Mandi kaki lebih dari sekadar barang perawatan diri yang mewah. Mandi kaki dapat bermanfaat bagi kesehatan kaki dan kuku kaki Anda, menjadikannya pembelian praktis yang dapat digunakan secara teratur.
Ditinjau & Disetujui
Niksa Foot Spa Massager dengan Panas cepat panas dan menawarkan pengaturan getaran dan rol pijat. Jika Anda ingin meningkatkan pengalaman spa di rumah, HoMedics Shiatsu Bliss Footbath dengan Heat Boost memiliki fitur pengaduk akupresur dan panas yang lebih dalam.
“Saya merekomendasikan berendam garam Epsom [setelah] prosedur kuku kaki yang tumbuh ke dalam atau hanya untuk kaki yang lelah,” kata Sidney Weiser, DPM, presiden dari Quality Podiatry Group. “Merendam [juga] membantu melembutkan kuku [jamur keras] dan membuatnya lebih mudah dipotong, serta melunakkan jagung dan kapalan sebelum debridemen.”
Dengan kata lain, Anda dapat menggunakan rendaman kaki untuk menenangkan kaki yang sakit, tetapi Anda juga dapat menggunakannya sebagai alat terapi sebelum dan sesudah prosedur podiatri—kulit dan kuku yang telah direndam dan dilembutkan akan lebih mudah dirawat. Saat berbelanja untuk mandi kaki, pertimbangkan kebutuhan spesifik Anda terlebih dahulu. Cari fitur seperti berbagai tingkat panas, pengaturan jacuzzi, dan pengaturan pijat. Kami meneliti lusinan pemandian kaki dan mengevaluasinya berdasarkan siapa yang paling cocok untuknya, serta ukurannya, fitur tambahan, dan harganya.
Berikut adalah pemandian kaki terbaik yang ada di pasaran saat ini.
Pilihan Terbaik Kami Secara Keseluruhan Terbaik: Niksa Foot Spa di Amazon Lompat ke Ulasan Anggaran Terbaik: Baskom Mandi Perendaman Kaki Mantello di Amazon Lompat ke Ulasan Terbaik dengan Pijat: Pijat Medis King Foot Spa dengan Panas di Amazon Lompat ke Ulasan Terbaik dengan Fitur Tambahan: Ovitus Foot Pijat Spa dengan Panas di Amazon Langsung ke Ulasan Kemewahan Terbaik: HoMedics Shiatsu Bliss Footbath di Amazon Langsung ke Ulasan Best Collapsible: Perawatan Harian Collapsible Foot Spa di Amazon Langsung ke Review Dalam Artikel Ini Perluas
- Pilihan Kami
- Bagaimana Kami Memilih
- Apa yang dicari
- Mengapa Kami Tidak Merekomendasikan Footbath Ionic
- FAQ
- Mengapa Percaya Kesehatan Sangat Baik
Keseluruhan Terbaik
Niksa Foot Spa Pijat dengan Panas
4.9
Amazon
Lihat Di Amazon Pro
- Tersedia dalam empat warna
- Kontrol jarak jauh
- 16 rol pijat
Kontra
- Tidak sekokoh model lainnya
Salah satu penghalang terbesar bagi banyak orang ketika membeli foot bath adalah bagaimana dan di mana mereka akan menyimpannya. The Daily Remedy Collapsible Foot Spa memecahkan masalah tersebut dengan baskomnya yang fleksibel, yang dapat dilipat di antara penggunaan dan digeser di bawah furnitur (tidak seperti kebanyakan baskom kaki lainnya dengan baskom cetakan).
Fleksibilitas dan portabilitas juga tidak dimiliki oleh baskom ini: Ini mencakup tiga kontrol panas yang dapat disesuaikan untuk pemanasan yang disesuaikan, jet gelembung yang menyegarkan, batu apung bawaan, dan 16 rol pijat untuk pijat jaringan dalam.
Dimensi: 16,5 L x 13,5 W x 5 H inci | Berat: 4 pon | Fitur Tambahan: Gelembung, batu apung
6 Pemijat Kaki Terbaik 2023, Diuji di Lab Kami
Putusan Akhir
Untuk setiap dan semua kebutuhan mandi kaki, baik untuk terapi atau hanya untuk bersenang-senang, Pijat Spa Kaki Niksa dengan Panas memiliki sesuatu untuk semua orang. Getaran dan rol memijat kaki yang lelah sementara panas dan gelembung yang dikontrol suhu meredakan stres. Cepat panas dan mudah digunakan, menjadikannya pilihan utama kami untuk penggunaan sehari-hari.
Jika Anda menginginkan pengalaman yang sedikit lebih mewah seperti spa, kami merekomendasikan HoMedics Shiatsu Bliss Footbath with Heat Boost. Dengan pijatan akupresur yang dalam dan fitur penambah panas, Anda bisa mendapatkan mandi kaki mewah di rumah Anda sendiri.
Bagaimana Kami Memilih Pemandian Kaki Terbaik
Untuk menemukan mandi kaki terbaik, kami meminta ahli penyakit kaki untuk memberi tahu kami apa yang harus dicari dan dihindari saat memilih produk spa kaki di rumah. Mereka menyarankan kombinasi fitur untuk dipertimbangkan, memberi tahu kami jenis barang apa yang dapat ditambahkan ke rendaman kaki untuk memaksimalkan pengalaman Anda, dan membuat beberapa catatan keamanan penting.
Dengan saran itu, kami menjelajahi internet untuk mandi kaki favorit banyak orang dengan fitur seperti getaran, nodul pemijat, dan pemanasan yang dikontrol suhu. Kami juga mencoba menemukan berbagai tempat mandi kaki untuk setiap anggaran, mulai dari bak mandi sederhana namun efektif hingga mesin spa mewah di rumah.
Apa yang Harus Diperhatikan dalam Mandi Kaki
Ukuran
Ingatlah ukuran kaki Anda sendiri saat memilih mandi kaki; pastikan Anda memeriksa dimensi dan mengukur kaki Anda, jika perlu, sebelum memutuskan suatu produk. Ini bukan hanya untuk kenyamanan, mandi kaki tidak bisa efektif atau memberikan hasil yang Anda inginkan jika terlalu kecil untuk Anda.
“Mandi kaki harus cukup besar untuk menempatkan kedua kaki di dalam, dan air harus dapat menutupi bagian atas pergelangan kaki,” kata Dr. Weiser.
Tentunya, jika Anda menginginkan lebih banyak liputan, Anda juga harus mempertimbangkan ketinggian rendaman kaki Anda. Beberapa dirancang untuk lebih tinggi dari yang lain, memungkinkan Anda untuk mengisinya lebih banyak (dan lebih banyak merendam kaki Anda) daripada bak mandi yang dangkal.
Suhu Air dan Pemanasan
Tidak ada yang mau memasukkan kaki mereka ke dalam baskom berisi air dingin kecuali mereka sedang membekukan luka, jadi setiap rendaman kaki elektrik yang Anda beli harus memiliki elemen pemanas untuk menjaga agar air tetap hangat. Tetapi tidak semua pemandian kaki memiliki pengaturan suhu yang sama, jadi pastikan Anda tahu apa yang Anda dapatkan; untuk tujuan keamanan dan berbagai jenis terapi, mungkin lebih baik memilih salah satu yang memungkinkan Anda memutuskan seberapa panas air yang akan didapat.
“Temukan rendaman kaki yang memungkinkan Anda mengatur suhu air—beberapa memungkinkan Anda mengontrol suhu air, dan beberapa tidak,” kata Patrick McEneaney, DPM, Spesialis Kaki & Pergelangan Kaki Illinois Utara. “Jika Anda mengalami nyeri otot yang tidak akut, mandi air hangat akan baik, [tetapi] air dingin akan lebih baik untuk persendian.”
Fitur yang Ditambahkan
Sebagian besar pemandian kaki di daftar kami memiliki beberapa fitur tambahan seperti getaran, pijatan bergulir, gelembung, dan batu apung, yang mungkin sangat penting tergantung pada kebutuhan pribadi Anda.
“Jika Anda memiliki kaki yang sehat dan hanya ingin menggunakan [mandi kaki] untuk bersantai, tergantung pada apa yang Anda sukai dan berapa banyak yang ingin Anda belanjakan,” kata Dr. McEneaney. “Ada pemandian kaki dasar di pasaran yang dapat melakukan pekerjaan yang Anda butuhkan, dan kemudian ada yang benar-benar canggih dan mahal.”
Jika Anda tidak berencana menggunakan rendaman kaki terlalu sering tetapi ingin menghilangkan rasa sakit sesekali atau melakukan pra-perawatan untuk prosedur seperti debridemen kuku, baskom dasar yang Anda isi sendiri mungkin adalah yang Anda butuhkan. Di sisi lain, jika Anda menderita sakit kaki kronis dan berencana untuk sering menggunakan bak mandi, lebih masuk akal untuk berbelanja secara royal di tempat yang dapat memberi Anda pengalaman spa lengkap di rumah.
Keamanan
Kedua dokter mencatat bahwa rekomendasi mereka hanya berlaku untuk orang dengan kaki sehat. Anda tidak boleh menggunakan rendaman kaki jika Anda memiliki luka terbuka di kaki Anda atau jika sumber nyeri kaki Anda tidak terdiagnosis.
“Jika Anda menggunakan rendaman kaki untuk mencoba mengobati penyakit atau cedera kaki atau pergelangan kaki, sebaiknya temui dokter terlebih dahulu karena mencoba merawat hal-hal di rumah seperti ini justru dapat memperburuk masalah,” jelas Dr. McEneaney. “Dengan begitu, Anda tidak berisiko memperparah cedera atau penyakit apa pun dengan memperlakukannya secara salah—dan Anda dapat yakin bahwa mandi kaki benar-benar bermanfaat selain membuat Anda merasa nyaman.”
Mengapa Kami Tidak Merekomendasikan Footbath Ionic
Tanpa terlalu banyak membahas gulma di sini, pendukung rendaman kaki ionik mengklaim bahwa perawatan ini dapat menghilangkan racun dengan menggunakan arus listrik bertegangan rendah; ionisasi mengisi atom di dalam air yang menarik racun di tubuh Anda dan menariknya keluar melalui kaki Anda.
“Teorinya adalah bahwa ionisasi akan mendetoksifikasi tubuh, berbeda dengan mandi kaki biasa yang memiliki pusaran air yang hanya menggerakkan air,” kata Dr. Weiser.
Tidak ada bukti yang membuktikan klaim ini atau penelitian luas yang menunjukkan keefektifannya — dan beberapa orang seharusnya tidak menggunakan rendaman kaki ionik, kata Dr. Weiser, termasuk orang yang memiliki alat pacu jantung atau defibrillator, orang yang menggunakan pengencer darah, dan penderita diabetes.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Apa yang Anda masukkan ke dalam bak mandi kaki?
Ada banyak pilihan untuk menambahkan bahan seperti garam dan minyak ke rendaman kaki Anda. Ini tidak wajib, jelas tetapi dapat benar-benar meningkatkan pengalaman spa Anda!
- garam Epsom . Kedua Drs. McEneaney dan Weiser mengatakan bahwa garam Epsom sangat membantu, terutama jika kaki Anda sakit dan pegal.
- Es (dalam rendaman kaki non-listrik) . “Kebanyakan orang mengira mandi harus hangat, tetapi jika Anda mengalami nyeri sendi, mandi kaki dengan air dingin dapat membantu,” kata Dr. McEneaney.
- Minyak atsiri . Aroma tertentu, seperti peppermint, bisa menenangkan dan menambah manfaat relaksasi dari mandi.
Satu hal yang tidak boleh Anda tambahkan, setidaknya tanpa mengetahui batasannya? Minyak pohon teh.
“Beberapa orang menambahkan minyak pohon teh ke rendaman kaki mereka [dan] meskipun tidak ada salahnya melakukan hal ini, penelitian telah menunjukkan bahwa minyak pohon teh tidak cukup untuk menyembuhkan jamur, jadi jangan mengandalkannya untuk perawatan medis apa pun,” kata Dr. McEneaney.
Terakhir, jangan lupa untuk memiliki pelembab yang baik setelah mandi. Dr McEneaney mengatakan orang berpikir merendam kaki mereka juga melembapkannya, tetapi kenyataannya, itu mengeringkannya karena Anda pada dasarnya menghilangkan minyak alami yang diproduksi tubuh Anda untuk menjaganya tetap terhidrasi. Tindak lanjuti dengan krim atau lotion bergizi setelah kaki Anda direndam dan dikeringkan dengan handuk.
- Seberapa sering Anda harus melakukan mandi kaki ionik?
Jika Anda percaya pada nilai terapeutik dari rendaman kaki ionik, kata Dr. Weiser, rekomendasi umumnya adalah melakukannya setiap 72 jam sekali selama lima hingga 10 perawatan dan kemudian setiap bulan setelah itu (untuk pemeliharaan). Tapi sekali lagi, perlu diingat bahwa tidak ada bukti kuat untuk penggunaan rendaman kaki ionik pada saat ini dan beberapa orang harus menghindari penggunaannya sama sekali.
- Bisakah penderita diabetes menggunakan footbath?
Ya, dengan beberapa peringatan: “Mandi kaki ionik tidak boleh digunakan jika Anda memiliki luka terbuka atau jika Anda penderita diabetes,” kata Dr. Weiser, menambahkan bahwa garam Epsom juga harus dihindari bagi penderita diabetes.
Jika Anda menderita diabetes tetapi ingin merawat kaki Anda dengan mandi kaki, lebih baik tetap menggunakan model dasar: spa listrik dengan panas dan pijatan lembut atau baskom polos yang Anda sesuaikan sendiri.
“Rekomendasi saya adalah merendam kaki Anda di bak kaki pusaran air dengan air hangat, dengan cuka putih atau cuka sari apel agar aman dari komplikasi,” kata Dr. Weiser.
Mengapa Percaya Kesehatan Sangat Baik
Sarah Bradley telah menulis konten kesehatan sejak 2017—mulai dari pengumpulan produk dan FAQ penyakit hingga penjelasan nutrisi dan hidangan tentang tren diet. Dia tahu betapa pentingnya menerima nasihat yang dapat dipercaya dan disetujui para ahli tentang produk bebas yang mengatur kondisi kesehatan sehari-hari, mulai dari masalah GI dan alergi hingga sakit kepala kronis dan nyeri sendi.