Pernahkah Anda membayangkan bagaimana rasanya menginjak pasir hisap? Lantai di bawah kaki Anda terus-menerus bergeser dan membuat Anda tidak seimbang, takut, dan bahkan defensif.
Inilah yang dirasakan pengidap Borderline Personality Disorder (TPB).
Ada perawatan efektif untuk BPD dan keterampilan mengatasi yang dapat membantu orang dengan masalah ini. Cari tahu lebih lanjut di posting ini!
Apa itu Gangguan Kepribadian Borderline?
Gangguan kepribadian dapat digambarkan sebagai cara berada, merasakan, memahami, dan berhubungan dengan orang lain, yang menyimpang dari standar yang dianggap “normal” atau sehat. Artinya, menyebabkan penderitaan bagi orang tersebut dan/atau orang berikutnya.
Borderline Personality Disorder juga disebut Borderline Personality Disorder adalah penyakit mental yang ditandai dengan pola suasana hati, citra diri, dan perilaku yang bervariasi secara terus menerus.
Gejala-gejala ini sering mengakibatkan tindakan impulsif dan masalah dalam hubungan.
Orang dengan gangguan kepribadian ambang mungkin mengalami episode kemarahan, depresi, dan kecemasan yang intens, yang dapat berlangsung dari beberapa jam hingga berhari-hari.
Dari mana nama itu berasal?
Istilah “borderline”, yang dalam bahasa Inggris berarti “borderline”, berasal dari psikoanalisis: pasien ini tidak dapat diklasifikasikan sebagai neurotik (cemas dan berlebihan), atau sebagai psikotik (yang melihat realitas dengan cara yang menyimpang), tetapi mereka akan berada di keadaan peralihan antara dua spektrum ini.
Penulis pertama yang menggunakan istilah tersebut adalah psikoanalis Amerika Adolph Stern, pada tahun 1938, yang menggambarkan gangguan tersebut sebagai jenis “perdarahan psikis” dalam menghadapi frustrasi.
Salah satu ironi dari gangguan ini adalah bahwa orang dengan BPD mungkin menginginkan kedekatan, tetapi respons emosional mereka yang intens dan tidak stabil cenderung mengasingkan orang lain, menyebabkan perasaan terisolasi dalam jangka panjang.
Sinyal dan gejala
Orang dengan gangguan kepribadian ambang mungkin mengalami perubahan suasana hati dan menunjukkan ketidakpastian tentang bagaimana mereka melihat diri mereka sendiri, dan peran mereka di dunia.
Akibatnya, minat dan nilai Anda dapat berubah dengan cepat.
Mereka juga cenderung melihat hal-hal secara ekstrem, seolah-olah semuanya terlalu baik atau terlalu buruk. Selain itu, pendapat Anda tentang orang lain juga bisa berubah dengan cepat.
Seorang individu yang dipandang sebagai teman suatu hari dapat dianggap sebagai musuh atau pengkhianat pada hari berikutnya. Pergeseran perasaan ini dapat menyebabkan hubungan yang intens dan tidak stabil.
Perubahan suasana hati yang intens, perilaku impulsif, dan reaksi ekstrem dapat mempersulit orang dengan gangguan kepribadian ambang untuk menyelesaikan studi mereka, mempertahankan pekerjaan yang stabil, dan memiliki hubungan yang sehat dan langgeng.
Tanda atau gejala lain:
Gejala gangguan kepribadian ambang bervariasi dari orang ke orang dan wanita lebih cenderung memiliki gangguan ini daripada pria.
Gejala umum dari gangguan tersebut meliputi:
- Memiliki citra diri yang tidak stabil atau disfungsional, atau perasaan diri sendiri yang terdistorsi (bagaimana perasaan seseorang tentang dirinya sendiri);
- Perasaan terisolasi, kebosanan dan kekosongan;
- Kesulitan dalam berempati dengan orang lain;
- Sejarah hubungan yang tidak stabil yang dapat berubah secara drastis dari cinta dan idealisasi yang intens menjadi kebencian yang intens;
- Ketakutan yang terus-menerus akan pengabaian dan penolakan, termasuk reaksi emosional yang ekstrem terhadap pengabaian yang nyata dan bahkan yang dirasakan;
- Suasana hati yang intens dan sangat bervariasi yang dapat berlangsung selama beberapa hari atau hanya beberapa jam;
- Perasaan cemas, khawatir, dan depresi yang kuat;
- Perilaku impulsif, berisiko, merusak diri sendiri, dan berbahaya, termasuk mengemudi secara sembrono, penyalahgunaan obat atau alkohol, dan seks yang tidak aman;
- Permusuhan;
- Rencana karir, tujuan dan aspirasi yang tidak stabil.
Banyak orang mengalami satu atau lebih gejala di atas secara teratur.
Tetapi seseorang dengan gangguan kepribadian ambang akan mengalami banyak gejala yang tercantum di atas secara konsisten sepanjang masa dewasa.
Gejalanya tidak sama untuk semua orang
Tidak semua orang dengan gangguan kepribadian ambang mengalami gejala apapun.
Beberapa individu hanya mengalami sedikit, sementara yang lain memiliki banyak.
Gejala dapat dipicu oleh peristiwa yang tampaknya umum.
Misalnya, orang dengan gangguan kepribadian ambang mungkin marah dan tertekan oleh perpisahan kecil dari orang-orang yang mereka rasa dekat, seperti dalam perjalanan bisnis.
Tingkat keparahan dan frekuensi gejala dan berapa lama gejala tersebut berlangsung, bervariasi menurut individu dan penyakitnya.
Kepekaan
Orang dengan BPD cenderung sangat sensitif.
Beberapa menggambarkan mereka memiliki ujung saraf yang terbuka. Hal-hal kecil dapat memicu reaksi yang intens. Dan sekali marah, orang tersebut mengalami kesulitan untuk menenangkan diri.
Sangat mudah untuk memahami bagaimana volatilitas emosional ini dan ketidakmampuan untuk tenang menyebabkan turbulensi dalam hubungan dan perilaku impulsif – bahkan kecerobohan.
Ketika Anda menderita emosi yang luar biasa, Anda tidak bisa berpikir jernih atau tetap di tanah.
Anda dapat mengatakan hal-hal yang menyakitkan atau bertindak dengan cara yang berbahaya atau tidak pantas, dan kemudian merasa bersalah atau malu. Ini adalah siklus menyakitkan yang mungkin tampak mustahil untuk dihindari.
Faktor risiko
Penyebab gangguan kepribadian ambang masih belum jelas, tetapi penelitian menunjukkan bahwa genetika, struktur dan fungsi otak, dan faktor lingkungan, budaya dan sosial berperan atau dapat meningkatkan risiko mengembangkan gangguan kepribadian ambang.
Riwayat Keluarga – Orang yang memiliki anggota keluarga dekat, seperti orang tua atau saudara kandung dengan gangguan tersebut, mungkin berisiko lebih besar terkena gangguan kepribadian ambang.
Faktor otak – Studi menunjukkan bahwa orang dengan gangguan kepribadian ambang mungkin mengalami perubahan struktural dan fungsional di otak, terutama di area yang mengontrol impuls dan regulasi emosi. Tetapi tidak jelas apakah perubahan ini merupakan faktor risiko gangguan atau disebabkan olehnya.
Faktor lingkungan, budaya dan sosial – Banyak orang dengan gangguan kepribadian ambang melaporkan peristiwa kehidupan yang traumatis, seperti pelecehan, pengabaian atau kesulitan selama masa kanak-kanak. Orang lain mungkin telah terpapar pada hubungan dan konflik yang tidak stabil.
Meskipun faktor-faktor ini dapat meningkatkan risiko seseorang, itu tidak berarti bahwa ia mengembangkan gangguan kepribadian ambang.
Demikian juga, mungkin ada orang tanpa faktor risiko ini yang akan mengembangkan gangguan kepribadian ambang selama hidup mereka.
Gangguan kepribadian ambang dan bunuh diri
Sekitar 80% orang dengan gangguan kepribadian ambang memiliki perilaku bunuh diri, termasuk upaya bunuh diri, memotong diri sendiri, membakar diri dan tindakan merusak diri lainnya.
Diperkirakan antara 4 dan 9% orang dengan BPD melakukan bunuh diri.
Bagaimana gangguan kepribadian ambang dapat memengaruhi hubungan
Orang dengan gangguan kepribadian ambang seringkali memiliki hubungan yang sulit dan platonis.
Hubungan romantis menghadirkan serangkaian tantangan unik bagi penderita BPD dan pasangannya.
Gejala penyakit dapat menyebabkan perubahan emosi yang konstan. Misalnya, seseorang dengan BPD dapat penuh kasih sayang dan perhatian, tetapi dalam beberapa jam, keadaan emosional mereka dapat berubah.
Mereka mungkin merasa tercekik atau kewalahan. Hal ini dapat menyebabkan mereka mengasingkan pasangannya.
Bagaimana jika Anda menjalin hubungan dengan seseorang dengan TPB?
Hubungan romantis dengan seseorang dengan BPD dapat, dengan kata lain, menjadi badai.
Tidak jarang mengalami banyak turbulensi dan disfungsi.
Namun, orang dengan gangguan ini bisa sangat perhatian, penyayang, dan penuh kasih sayang.
Faktanya, beberapa orang menganggap tingkat pengabdian ini untuk pasangan menyenangkan. Seorang borderline juga bisa sangat terikat dan ingin menghabiskan banyak waktu dengan pasangannya.
Pada saat yang sama, orang dengan BPD sensitif terhadap pengabaian atau penolakan. Banyak yang terlalu fokus pada tanda-tanda yang dirasakan bahwa pasangan romantis tidak bahagia atau bisa meninggalkannya.
Ketika seseorang dengan borderline merasakan perubahan pada perasaan pasangannya, baik yang nyata maupun yang dibayangkan, mereka dapat segera menarik diri.
Selain itu, dia mungkin marah dan terluka dan bahkan menjadi obsesif.
Perubahan emosi
Perubahan emosional ini bisa sulit untuk dihadapi.
Terkadang mereka dapat menyebabkan adegan publik yang tidak nyaman.
Perilaku impulsif seseorang dengan BPD juga dapat membahayakan dirinya atau pasangannya.
Namun, stabilitas pasangan dapat memiliki efek positif pada kepekaan emosional yang dialami oleh orang-orang dengan gangguan ini.
Ini bisa membutuhkan banyak pekerjaan dari keduanya, tetapi hubungan jangka panjang dan pernikahan dimungkinkan bagi orang-orang dengan BPD.
Bagaimana garis batas memengaruhi hubungan Anda, jika Anda memiliki
Perilaku dan gejala BPD yang paling umum dapat berbahaya bagi hubungan apa pun.
Jika Anda telah didiagnosis dengan penyakit ini, Anda mungkin sudah mengetahui hal ini.
Orang dengan gangguan ini lebih cenderung memiliki banyak hubungan romantis, yang biasanya berumur pendek.
Hal ini mungkin terjadi karena Anda sengaja putus karena takut pasangan Anda akan melakukannya terlebih dahulu. Mungkin juga karena dia tidak nyaman dengan begitu banyak kesulitan.
Penting untuk diketahui bahwa Anda dapat memiliki hubungan yang sehat meskipun Anda memiliki gangguan kepribadian.
Perawatan, bersama dengan jaringan dukungan yang kuat, dapat membantu Anda menemukan stabilitas dalam keadaan emosional Anda dan dalam hubungan Anda.
Bantuan untuk Gangguan Kepribadian Borderline
Hidup dengan gangguan kepribadian ambang atau menjalin hubungan dengan seseorang dengan BPD bisa membuat stres.
Di satu sisi, sangat sulit untuk mengenali dan menerima kenyataan gangguan tersebut tetapi pengobatan dapat membantu.
Jika Anda khawatir bahwa Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda mungkin memiliki gangguan kepribadian ambang, hubungi profesional kesehatan mental berlisensi.
Banyak profesional tersedia untuk membantu Anda memulai jalur penyembuhan Anda.
Karena masalahnya bisa menjadi kondisi yang kompleks dan pengobatan biasanya memerlukan terapi percakapan jangka panjang, penting untuk menemukan seseorang yang berpengalaman dalam mengobati kondisi ini.
Adalah mungkin untuk belajar bagaimana mengelola perasaan dengan lebih baik dan menemukan cara untuk memiliki hubungan yang lebih sehat dan lebih memuaskan.
Dengan bantuan terapi, seseorang dapat belajar bagaimana mengurangi perilaku impulsif dan merusak diri sendiri dan memahami lebih banyak tentang kondisi tersebut.
Dengan komitmen untuk pengobatan jangka panjang, perubahan positif dan sehat dapat dicapai.
Garis batas dapat diobati
Di masa lalu, banyak profesional kesehatan mental merasa sulit untuk mengobati gangguan kepribadian ambang sehingga mereka menyimpulkan bahwa tidak banyak yang bisa dilakukan.
Tapi sekarang kita tahu bahwa itu bisa diobati.
Faktanya, prognosis jangka panjang lebih baik daripada depresi dan gangguan bipolar. Namun, itu membutuhkan pendekatan khusus.
Intinya adalah bahwa kebanyakan orang dengan BPD dapat dan memang membaik – dan melakukannya dengan cepat dengan perawatan dan dukungan yang tepat.
Penyembuhan adalah masalah memecahkan pola pikir, perasaan, dan perilaku disfungsional yang menyebabkan penderitaan.
Mengubah kebiasaan sepanjang hidup memang tidak mudah. Memilih untuk berhenti sejenak, merenung, dan kemudian bertindak dengan cara baru akan tampak tidak wajar dan tidak nyaman pada awalnya.
Namun seiring waktu, Anda akan membentuk kebiasaan baru yang akan membantu Anda menjaga keseimbangan emosi dan tetap terkendali.
Diagnosa
Gangguan kepribadian, termasuk gangguan kepribadian ambang, didiagnosis berdasarkan:
- Wawancara terperinci dengan dokter atau profesional kesehatan mental Anda;
- Penilaian psikologis yang mungkin termasuk mengisi kuesioner;
- Riwayat medis dan pemeriksaan;
- Diskusikan tanda dan gejala Anda.
Diagnosis gangguan kepribadian ambang biasanya dilakukan pada orang dewasa, bukan pada anak-anak atau remaja.
Ini karena apa yang tampak sebagai tanda dan gejala gangguan kepribadian ambang dapat menghilang seiring bertambahnya usia anak dan menjadi lebih dewasa.
Perlakuan
Gangguan kepribadian ambang diobati terutama dengan psikoterapi, tetapi obat-obatan dapat ditambahkan.
Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan rawat inap jika keselamatan Anda terancam.
Perawatan dapat membantu Anda mempelajari keterampilan untuk mengelola dan menangani kondisi Anda.
Ini juga diperlukan untuk gangguan kesehatan mental lainnya yang biasanya terjadi bersamaan dengan gangguan kepribadian ambang, seperti depresi atau penyalahgunaan zat.
Dengan perawatan, Anda dapat merasa lebih baik tentang diri sendiri dan menjalani kehidupan yang lebih stabil dan memuaskan.
Psikoterapi
Psikoterapi – juga disebut terapi wicara – adalah pendekatan pengobatan mendasar untuk gangguan kepribadian ambang.
Terapis Anda dapat menyesuaikan jenis terapi yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Tujuan psikoterapi adalah untuk membantu Anda:
- Fokus pada kemampuan Anda saat ini untuk berfungsi;
- Belajar mengelola emosi yang terasa tidak nyaman;
- Kurangi impulsif Anda dengan membantu Anda mengamati perasaan, alih-alih bertindak berdasarkan perasaan itu;
- Bekerja untuk meningkatkan hubungan, menyadari perasaan Anda dan orang lain;
- Pelajari tentang gangguan kepribadian ambang.
Mengapa mencari pengobatan?
Studi menunjukkan bahwa orang dengan gangguan kepribadian ambang yang tidak menerima perawatan yang memadai mungkin memiliki:
- Kecil kemungkinannya untuk membuat pilihan gaya hidup sehat;
- Gangguan kepribadian ambang juga dikaitkan dengan tingkat yang lebih tinggi dari melukai diri sendiri dan perilaku bunuh diri daripada masyarakat umum;
- Orang dengan gangguan kepribadian ambang yang berpikir untuk terluka atau mencoba bunuh diri membutuhkan bantuan segera;
- Peningkatan kemungkinan mengembangkan penyakit medis atau mental kronis lainnya.
Cara Meningkatkan Hubungan dengan Orang Borderline
- Pelajari tentang masalahnya. Bagian dari merawat pasangan dengan BPD adalah memahami apa yang mereka hadapi. Memahami tingkat gangguan emosional yang dia alami dapat membantu Anda merespons dengan cara yang melindungi Anda dari kekacauan lebih lanjut.
- Cari bantuan profesional. Terapi dapat membantu orang-orang perbatasan belajar bagaimana memproses emosi dan peristiwa yang mengganggu mereka dengan lebih baik. Mitra orang dengan gangguan ini juga bisa mendapatkan keuntungan dari terapi. Seorang profesional dapat membantu Anda memahami bagaimana bereaksi, memahami, dan mendukung.
- Tawarkan dukungan emosional. Seseorang dengan BPD mungkin merasa sangat terisolasi karena masa lalunya. Tawarkan pengertian dan kesabaran kepada pasangan Anda. Mungkin saja dia belajar dan berperilaku lebih baik.
Pemulihan membutuhkan waktu
Mempelajari cara mengelola emosi, pikiran, dan perilaku Anda membutuhkan waktu.
Kebanyakan orang membaik secara signifikan, tetapi Anda selalu dapat mengalami beberapa gejala gangguan kepribadian ambang.
Anda dapat mengalami saat-saat ketika keadaan menjadi lebih baik atau lebih buruk.
Namun, perawatan dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk berfungsi dan membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri.
Jadi, jika Anda menderita Gangguan Kepribadian Boderline atau mengenal seseorang dengan masalah ini, jangan putus asa. Mendapatkan bantuan!