Harga diri adalah kualitas yang dimiliki individu yang puas dengan identitasnya. Ini adalah pendapat dan perasaan yang dimiliki setiap orang untuk dirinya sendiri; misalnya kemampuan menghargai, percaya, dan mencintai diri sendiri. Untuk menjaga harga diri, lakukanlah diri Anda dengan penuh semangat, dorong, kagumi, puji, inginkan yang terbaik, perlakukan dengan baik dengan penuh perhatian dan perhatian. Dengan melindungi diri sendiri, Anda menjaga martabat Anda dengan tidak membiarkan penyalahgunaan. Jika seseorang “menyerang Anda”, Anda akan memiliki kekuatan untuk membalikkan masalah tepat waktu.
Tinggi diri dikatakan kepada orang-orang yang dipuji, didukung, mandiri, mencintai diri sendiri, tidak bertentangan, dan tidak cemas dan tidak aman. Harga diri rendah adalah perasaan orang yang tidak aman, dikritik, ragu-ragu, tertekan dan yang selalu berusaha menyenangkan orang lain.
Harga Diri Rendah; Apa Karakteristik Paling Umum dari Orang-Orang Ini?
Harga diri hilang ketika seseorang mengalami banyak kekecewaan, frustrasi; atau dalam situasi kehilangan, atau ketika tidak dikenali oleh apapun.
- Mereka memiliki kecenderungan perfeksionis dan perlu merasa mengendalikan segala sesuatu yang terjadi di sekitar mereka – yang menyebabkan tingkat stres yang tinggi.
- Mereka cenderung negatif.
- Mereka terlalu khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang dia.
- Mereka menyalahkan orang lain atas masalah mereka.
- Mereka memiliki sedikit konsentrasi dan biasanya menyebabkan masalah.
- Mereka tidak memikirkan diri mereka sendiri, hanya memikirkan orang lain.
- Mereka menghindari mengirimkan pendapat, selera, nilai, pikiran, dan perasaan mereka.
- rasa malu yang berlebihan atau rasa takut yang berlebihan untuk membuat kesalahan;
- Perasaan tidak mampu;
- Kritik diri yang berlebihan;
- Perasaan tidak puas yang kronis;
- Terlalu perfeksionisme;
- Perlu untuk menegaskan diri mereka sendiri di depan umum atau merendahkan orang lain;
- Ketakutan yang sangat besar akan penolakan;
- Kesulitan menerima pujian;
- Masalah dengan mengatakan “tidak”;
- Kerentanan dan kurangnya stabilitas emosional.
- Kemauan untuk menyenangkan semua orang dan takut akan penghakiman;
- Merasa bersalah;
- Kecenderungan untuk hubungan yang merusak;
- Takut menghadiri lingkungan yang membutuhkan interaksi sosial;
- Penolakan diri, perasaan rendah diri;
- Kurangnya kesombongan, perlu bersembunyi dalam pakaian yang lebih luas dan lebih bijaksana;
- Kebutuhan konstan akan pujian dan penghargaan;
- Selalu bandingkan dengan orang lain
Cara Meningkatkan Self Esteem?
Orang yang memiliki harga diri yang tinggi dan positif mampu mengatasi setiap situasi yang membawa kesulitan atau tantangan setiap hari. Simak beberapa tips untuk meningkatkan harga diri Anda:
- Jangan terikat pada hal-hal yang terjadi di masa lalu. Jangan menggeneralisasi pengalaman negatif yang Anda alami sepanjang hidup Anda.
- Perhatikan prestasi dan prestasi Anda. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan harga diri pribadi kita. Untuk memiliki harga diri yang baik, kita perlu mengenali dalam diri kita kemampuan untuk melakukan hal-hal dengan baik dalam bagian-bagian berbeda yang membentuk hidup kita.
- Jangan pernah berhenti mempercayai diri sendiri. Ingat, kita semua memiliki persepsi kita sendiri tentang realitas, sehingga kita tidak perlu khawatir begitu banyak tentang apa yang dipikirkan orang lain.
- Kenali dan hargai fitur bagus yang Anda miliki dan banggakan. Kekuatan dan kelemahan Anda adalah harta karun karena mereka membuat Anda luar biasa dan unik bagi orang lain.
- Jangan bandingkan dirimu dengan orang lain. Anda mungkin menganggap diri Anda lebih buruk daripada orang lain, tetapi ingatlah bahwa akan selalu ada aspek dalam hidup di mana Anda akan lebih baik dari seseorang.
- Cintai dirimu sendiri, khawatirkan dirimu, bangun cinta dirimu dan jujurlah pada dirimu sendiri. Terima kekurangan Anda, optimis; jaga tubuh, kesehatan, rambut Anda – jaga kecantikan dan wajah Anda dengan kepala tegak!
Pentingnya Keyakinan Pribadi Untuk Harga Diri Yang Baik
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa banyak hal yang terjadi pada kita adalah hasil dari keyakinan kita?
Jika Anda percaya bahwa Anda pantas mendapatkan yang terbaik, maka yang terbaik akan muncul dalam hidup Anda. Untuk alasan ini harga diri dan berpikir positif pergi bergandengan hand.Without harga diri masalah psikologis mungkin timbul seperti kecemasan, depresi, gangguan makan, antara others.With kehidupan harga diri menjadi lebih bahagia, daerah profesional tumbuh, hubungan positif yang terjadi.. “Dia yang melakukan prestasi, berharap untuk mungkin. Dia yang ingin mewujudkan konsep mencoba yang mustahil.”