Ringkasan:
- Konsumsi alkohol meningkat selama pandemi.
- Minum terlalu banyak alkohol berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh.
- Minum secukupnya tidak boleh mengganggu efektivitas vaksin COVID-19.
Apakah Anda akan segera mendapatkan vaksin SARS CoV-2 (COVID-19) atau Anda masih berusaha menghindari tertular virus, ulasan studi COVID-19 yang baru-baru ini diterbitkan merekomendasikan untuk menghindari konsumsi alkohol berlebihan sebagai salah satu intervensi gaya hidup untuk mengoptimalkan kesehatan selama pandemi (dan seterusnya).
Tetap sesehat mungkin menjaga sistem kekebalan Anda dalam kondisi prima, membantu melawan virus jika Anda terpapar atau membantu membuat antibodi melawannya saat Anda divaksinasi.
Namun pandemi telah menyebabkan peningkatan konsumsi alkohol. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association , orang dewasa mengonsumsi alkohol 14% lebih banyak pada tahun 2020 dibandingkan pada tahun 2019. Dan wanita menunjukkan peningkatan konsumsi alkohol sebesar 41% dari tahun 2019 hingga 2020. Peningkatan konsumsi alkohol selama pandemi telah dicatat tidak hanya dalam studi orang dewasa di AS, tetapi juga dalam studi dari Eropa dan Australia.
“Konsumsi alkohol meningkat di rumah; orang-orang stres,” kata Ilhem Messaoudi, PhD, profesor biologi molekuler dan biokimia dan direktur Pusat Penelitian Virus di Universitas California, Irvine, kepada Verywell. “Orang-orang harus diperingatkan tentang pesta minuman keras; itu cukup traumatis bagi sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi alkohol dalam jumlah besar pada satu waktu benar-benar menekan sistem kekebalan tubuh, ”kata Messaoudi.
Konsumsi alkohol yang berlebihan untuk wanita, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), adalah empat minuman atau lebih dalam satu kesempatan atau delapan minuman atau lebih per minggu. Untuk pria, CDC mendefinisikan konsumsi alkohol berlebihan sebagai lima minuman atau lebih dalam satu kesempatan atau 15 minuman atau lebih per minggu.
Meskipun konsumsi alkohol yang berlebihan diketahui berdampak negatif pada sistem kekebalan tubuh, Messaoudi dan rekan penelitinya menemukan efek yang mengejutkan dari konsumsi alkohol dalam jumlah sedang.
“Minum secukupnya — satu porsi alkohol per hari untuk wanita dan dua porsi per hari untuk pria — dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan respons kekebalan terhadap vaksin,” kata Messaoudi. “Kami tidak menyangka akan melihat hal itu dalam penelitian kami, tetapi baik pada manusia maupun hewan, sedikit alkohol memiliki manfaat. Namun, di luar jumlah yang sangat kecil, ada peningkatan tajam dari dampak negatif — kurva berbentuk J, ”katanya.
Studi: Siapa yang Minum Lebih Banyak Alkohol Selama COVID-19?
Bagaimana Alkohol Mempengaruhi Sistem Kekebalan Tubuh
Asupan alkohol yang tinggi, baik konsumsi alkohol berlebihan atau pesta minuman keras dalam waktu lama, telah terbukti hampir menggandakan risiko sindrom gangguan pernapasan akut, komplikasi COVID-19 yang membuat sulit bernapas. Efek alkohol pada membran sel dan metabolisme merupakan penjelasan yang mungkin untuk peningkatan risiko, tetapi begitu juga kemampuan alkohol untuk mengganggu pematangan makrofag. Makrofag adalah sel darah putih yang diproduksi oleh sistem kekebalan yang melahap virus dan bahan asing lainnya yang mereka temui di dalam tubuh. Ketika makrofag terganggu — seperti konsumsi alkohol berlebihan — garis pertahanan pertama tubuh Anda terhadap infeksi terpengaruh.
“Alkohol memprogram ulang sel kekebalan untuk membuat banyak mediator inflamasi dan menghasilkan banyak sitokin,” kata Messaoudi. “Tetapi kemudian sistem kekebalan tidak mampu membersihkan patogen atau mengaktifkan sel kekebalan lain untuk melakukan tugasnya.”
Apa itu Sindrom Badai Sitokin?
Banyak orang tahu bahwa konsumsi alkohol kronis memengaruhi hati, tetapi perubahan yang sangat besar terjadi di paru-paru karena minum, kata Messaoudi, yang berdampak pada orang dengan COVID-19. “Silia di paru-paru yang terus bergerak untuk membersihkan kotoran tidak berdetak dengan baik saat ada konsumsi alkohol kronis, sehingga peminum kronis tidak dapat membersihkan paru-parunya,” jelasnya.
Jika saat ini Anda minum alkohol secara berlebihan, kurangi lebih cepat daripada nanti. Messaoudi mengatakan bahwa bahkan setelah peminum berat berhenti, para peneliti masih melihat “luka imunologis” dari peminum berat itu setidaknya tiga bulan kemudian.
Jika Anda atau orang tersayang berjuang melawan penggunaan zat atau kecanduan, hubungi Saluran Bantuan Nasional Penyalahgunaan Zat dan Layanan Kesehatan Mental (SAMHSA) di 1-800-662-4357 untuk informasi tentang fasilitas dukungan dan perawatan di wilayah Anda. Untuk sumber daya kesehatan mental lainnya, lihat National Helpline Database kami.
Apa Artinya Ini Bagi Anda
“Pesan yang dibawa pulang adalah jika Anda benar-benar seorang peminum sedang, Anda baik-baik saja,” kata Messaoudi. “Jika Anda menikmati segelas anggur saat makan malam dan meminumnya pada malam sebelum Anda mendapatkan vaksinasi COVID-19, jangan khawatir.”
Ingat pepatah, “Semuanya dalam jumlah sedang”, bijaksanalah tentang asupan alkohol Anda, dan jujurlah tentang seberapa banyak Anda benar-benar mengonsumsinya.
“Dan temukan jalan keluar selain minum untuk mengatasi pandemi,” kata Messaoudi. Saran terbaiknya? “Pergilah ke luar dan jalan-jalan.”
Informasi dalam artikel ini adalah yang terbaru pada tanggal yang tercantum, yang berarti informasi yang lebih baru mungkin tersedia saat Anda membaca ini. Untuk pembaruan terkini tentang COVID-19, kunjungi halaman berita virus corona kami.
7 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Krishnan A, Hamilton JP, Algahtani SA, Woreta TA. COVID-19: Gambaran umum dan pembaruan klinis. Kasus J Clinic Dunia . 6 Januari 2021; 9(1):8-23. doi:10.12998/wjcc.v9.i1.8
- Pollard MS, Tucker JS, Green HD. Perubahan penggunaan alkohol orang dewasa dan konsekuensinya selama pandemi COVID-19 di AS. Jaringan JAMA Terbuka . 2020;3(9):e2022942. doi:10.1001/jamanetworkopen.2020.22942
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Penggunaan alkohol yang berlebihan.
- Barr T, Helms C, Grant K, Messaoudi I. Menentang efek alkohol pada sistem kekebalan tubuh. Prog Neuropsikofarmakol Biol Psikiatri . 4 Februari 2016; 65:242-51. doi:10.1016/j.pnpbp.2015.09.001
- Messaoudi I, Asquith M, Engelmann F, dkk. Konsumsi alkohol moderat meningkatkan respons yang diinduksi vaksin pada kera rhesus. Vaksin . 17 Des 2013; 32(1):54-61. doi:10.1016/j.vaccine.2013.10.076
- Simou E, Leonardi-Bee J, Britton J. Pengaruh konsumsi alkohol dan risiko ARDS. Dada 2018 J; 154(1):58-68. doi:10.1016/j.chest.2017.11.041
- Numi K, Virkanen J, Rajamaki K, dkk. Ethanol menghambat aktivasi NLRP3 dan AIM2 Inflammasomes pada makrofag manusia – aksi anti-inflamasi alkohol yang baru. PLos Satu . 2013; 8(11):3 78537. doi:10.1371/journal.pone.0078537
Oleh Donna Siegfried
Donna Siegfried adalah jurnalis pemenang penghargaan dengan pengalaman lebih dari 30 tahun. Dia adalah anggota Asosiasi Penulis Medis Amerika.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan