Aromaterapi adalah praktik yang didasarkan pada penggunaan dan kemungkinan aplikasi minyak esensial . Banyak naturopaths beralih ke ekstrak tumbuhan (sangat dingin) untuk mencari obat analgesik, anti-bakteri dan anti-inflamasi alami untuk menemukan bantuan dari masalah kecil kesehatan fisik dan mental. Meskipun bukan pengganti obat yang valid, aromaterapi mampu mengintegrasikan dan menyelaraskan secara sempurna dengan kehidupan setiap orang, serta meningkatkan suasana hati dan kualitas hidup mereka yang menggunakannya. Aroma kamar yang bersih, karangan bunga segar atau kue di dalam oven mengingatkan kita akan kenangan menyenangkan dan pikiran positif dalam pikiran kita yang membantu kita mengurangi stres dan kecemasan sehari-hari.
Di antara banyak manfaat aromaterapi, kita ingat:
- Peningkatan suasana hati dan optimisme;
- Kecemasan dan pengurangan stres ;
- Peningkatan kualitas dan kuantitas tidur;
- Pengurangan nyeri otot;
- Pengurangan nyeri haid;
- Peningkatan fungsi pencernaan;
- Dukungan terhadap masalah menopause;
Setiap tanaman melepaskan aroma khasnya dan secara tradisional dikaitkan dengan manfaat spesifik yang mendukung kita setiap hari. Tanaman yang tepat, digunakan pada waktu yang tepat, benar-benar dapat membantu kita merasa baik.