Asma adalah kondisi yang rumit, yang memiliki banyak penyebab, berbagai tingkat keparahan, dan tidak ada obatnya. Oleh karena itu, mengobati asma adalah masalah mengelolanya untuk menangkal gejala dan mencegah eksaserbasi (serangan asma), biasanya dengan obat hirup yang disebut inhaler pengontrol, dan menghilangkan gejala saat terjadi dengan inhaler penyelamat.
Strategi manajemen lainnya termasuk menghindari pemicu, yang unik untuk setiap individu yang menderita asma dan melakukan tindakan gaya hidup lainnya. Untuk penderita asma alergi, suntikan alergi terkadang bisa membantu.
Artikel ini akan memberikan gambaran tentang berbagai jenis perawatan asma.
Perubahan Gaya Hidup
Gejala asma tidak terjadi begitu saja—mereka terjadi sebagai respons terhadap paparan pemicu yang menyebabkan bronkus (saluran udara) menyempit dan produksi lendir menjadi berlebihan, menghambat aliran oksigen ke paru-paru. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari untuk membantu mencegah hal ini terjadi.
Monitor Diri
Bagian penting dalam mengidentifikasi dan memahami pemicu asma Anda adalah mengukur dan melacak gejala asma Anda. Anda dapat memantau asma Anda menggunakan dua metode berbeda:
- Pantau laju aliran ekspirasi puncak Anda (PEFR) : Ini adalah ukuran seberapa cepat paru-paru Anda dapat mengeluarkan udara selama pernafasan yang kuat setelah menarik napas dalam-dalam. Itu diukur menggunakan perangkat portabel yang dapat Anda gunakan untuk memantau status pernapasan Anda secara teratur. Perubahan PEFR dapat menjadi indikasi bahwa Anda harus melakukan perubahan dalam pengobatan atau strategi perawatan lainnya.
- Lacak gejala Anda : Catatan kapan Anda mengalami flare-up dan keadaan di mana hal itu terjadi dapat mengungkapkan perubahan tingkat keparahan asma Anda dan apakah obat Anda cukup mengendalikannya.
6 Langkah Memantau Asma untuk Pengendalian yang Lebih Baik
Buat Rencana Tindakan Asma
Rencana tindakan asma adalah rencana tertulis yang Anda buat dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk membantu Anda mendapatkan dan mempertahankan kontrol asma yang baik.
Apa yang ada dalam Rencana Tindakan Asma?
Secara umum, rencana Anda harus mencakup hal-hal berikut:
- gejala asma Anda
- Daftar pemicu yang menyebabkan gejala asma Anda
- Daftar obat asma dan petunjuk kapan harus meminumnya
- PEFR normal Anda
- Nomor telepon darurat
Rencana harus diperbarui setidaknya setahun sekali.
Rencana tindakan asma umumnya dibagi menjadi tiga zona: hijau, kuning, dan merah. Setiap zona berhubungan dengan tingkat kontrol asma yang berbeda dan apa yang harus dilakukan ketika Anda berada di negara bagian tersebut.
- Zona hijau : Hijau berarti “baik”. Zona ini adalah tempat yang Anda inginkan. Anda tidak mengalami gejala apa pun saat menggunakan obat pengontrol harian. PEFR Anda normal.
- Zona kuning : Gejala ringan sampai sedang. PEFR Anda sedikit kurang dari biasanya. Ini adalah saat Anda harus menggunakan obat pereda cepat.
- Zona merah : Ini adalah zona bahaya dan kemungkinan darurat medis. PEFR Anda kurang dari 50% normal. Anda mengalami kesulitan bernapas dan obat pereda cepat Anda tidak membantu.
Hindari Pemicu
Semakin Anda mampu menghindari hal-hal yang memicu atau memperburuk gejala asma Anda, semakin baik Anda.
Pemicu asma yang umum meliputi:
- Alergen alergi, seperti tungau debu, jamur, dan bulu hewan peliharaan
- Kondisi kesehatan tertentu, seperti obesitas dan penyakit gastroesophageal reflux (GERD)
- Latihan
- Obat-obatan seperti aspirin atau obat antiinflamasi nonsteroid lainnya (NSAID)
- Asap tembakau
Namun, sebelum Anda membuang anak anjing Anda atau mencoba melawan tungau debu, penting untuk mengingat dua hal utama, menurut rekomendasi National Institutes of Health (NIH) untuk pengelolaan asma:
- Hanya jika Anda atau anggota keluarga telah menjalani tes dan didiagnosis alergi terhadap zat tertentu, tindakan mitigasi perlu dilakukan.
- Jika alergi terhadap zat tertentu telah didiagnosis, Anda harus mengambil beberapa langkah terarah untuk mengatasinya: Satu strategi saja tidak akan cukup.
Obat-obatan
Berbagai jenis obat asma membantu dengan berbagai jenis gejala. Dua jenis obat asma yang paling umum adalah obat pengontrol dan obat pereda cepat. Apa yang Anda gunakan dan kapan bergantung pada beberapa faktor, termasuk seberapa parah asma Anda.
Oleh Pat Bass, MD
Dr. Bass adalah internis bersertifikat, dokter anak, dan anggota American Academy of Pedia trics dan American College of Physicians.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan