Cara menghilangkan perut kembung. 7 Makanan yang Harus Dihindari (Pasti) Akhir-akhir ini semakin banyak orang yang menderita perut kembung, dan dianggap sebagai gejala yang mengganggu, yang sering menyebabkan kram di daerah yang terkena.
Ini juga bisa menjadi penyakit yang tidak sedap dipandang, dan masalah bagi orang-orang yang berkorban untuk tetap bugar dan menjaga diet dengan detail terkecil.
Faktor ini tentu tidak berhubungan pada orang yang kelebihan berat badan, tetapi terjadi terutama pada orang dengan berat badan atau bentuk tubuh atau bahkan di bawah berat badan. Ini akan membuat kita terlihat seperti bacon kecil dan terutama kelebihan berat badan.
Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi masalah yang mengganggu ini?
Harus diantisipasi bahwa seringkali masalah ini hanya disebabkan oleh satu faktor, yaitu nutrisi.
Padahal, pembengkakan ini disebabkan oleh masalah usus.
Makanan yang harus dihindari secara mutlak:
Susu dan turunannya.
Faktanya, mengandung laktosa, yang dianggap sebagai salah satu musuh metabolisme, tampaknya memperlambatnya. Makanan ini menyebabkan perut kembung dan faktor ini mungkin tampak lemak di daerah perut.
Apakah Anda suka susu? Anda bisa menggantinya dengan susu nabati, susu oat, almond atau nasi. Saat ini ada berbagai jenis susu di pasaran.
Tepung halus.
Tepung tidak dianjurkan karena berbagai alasan, bahkan juga untuk pembengkakan perut. Mereka menyukai pembengkakan perut. Tepung olahan memiliki lebih sedikit serat makanan yang membuatnya lebih sulit dicerna.
Sayuran silangan: kembang kol, kubis, kubis savoy, dll.
Mereka tidak dianjurkan karena menyebabkan gas perut. Selain itu, sosis harus dihindari.
Betapapun bagus dan cepatnya “mempersiapkan” mereka adalah musuh bagi mereka yang menderita perut kembung.
Kentang goreng, meskipun membuat persiapan lebih baik dan lezat, harus dihindari.
Jika Anda benar-benar tidak bisa menghindari menggoreng, gunakan minyak yang lebih sehat, seperti bunga matahari.
Rempah-rempah juga harus dihindari.
Kacang yang menyebabkan perut kembung.
Makan makanan ini hanya pada beberapa kesempatan, atau jangan menggunakannya sendiri, untuk menghindari perut kembung.
Obat alami mana yang digunakan jika perut kembung:
Batubara untuk menggunakan sayuran, hewan. Ini adalah obat herbal yang sangat baik yang efektif untuk mengatasi perut bengkak. Batubara mampu menyerap gas. Ini menggabungkan kelebihan udara yang tertelan melalui catu daya.
Bahkan tanaman karminatif adalah sekutu yang hebat untuk mengurangi kembung.
Apa yang terakhir?
Adas manis, jintan, adas, dll.
Adas manis:
sifat pencernaan dan antimikroba Jinten: sifat pencernaan
Adas: merangsang aksi mobile lambung dan usus, aksi antifermentatif.
Jika Anda tidak suka menggunakan obat alami, ada obat farmakologis.
Obat parasimpatis-mimetik:
Mereka mendukung peristaltik, obat ini mempercepat waktu pembuangan gas usus.
Ini bisa menjadi pengganti yang bagus untuk makanan yang sepenuhnya alami.
Selain itu, Anda dapat menggunakan beberapa suplemen untuk mengatasi perut bengkak.
Suplemen Probiotik:
Seperti disebutkan sebelumnya, mereka mengurangi perut bengkak. Mereka mengatur aktivitas usus, mendukung flora bakteri simbiosis.
Karena itu, mari kita simpulkan artikelnya. Cara mencegah dan mengobati perut buncit adalah sebagai berikut. Solusi luar biasa, yang akan membuat masalah Anda hilang untuk selamanya.