Tidak diragukan lagi bahwa melihat seorang anak bermain atau berolahraga membuat orang tuanya bahagia dan diri mereka sendiri juga. Tetapi mengapa penting bagi anak-anak untuk melakukannya? Bukan hanya karena mereka menganggapnya menyenangkan, tetapi karena itu penting untuk perkembangan mental, fisik, dan sosial mereka.
Melalui bermain, anak tidak hanya bersenang-senang, tetapi juga belajar. Mereka belajar untuk berbagi karena untuk bermain Anda membutuhkan pasangan. Mereka belajar untuk mematuhi aturan permainan, mereka belajar untuk mengetahui kemampuan dan batas tubuh mereka sendiri. Selain perkembangan sensorik yang luar biasa untuk mengetahui berbagai tekstur, warna dan bau.
Selain itu, memasuki medan yang lebih formal, olahraga dan permainan adalah hak anak. Seperti yang ditunjukkan oleh UNICEF dalam pasal 31 Konvensi Hak Anak : “mereka akan mengakui hak anak untuk beristirahat dan berekreasi, untuk bermain dan kegiatan rekreasi seusianya dan untuk berpartisipasi secara bebas dalam kehidupan budaya dan Seni”.
Selain menjadi waktu yang berharga di mana Anda dapat berbagi dengan keluarga Anda, mengenal anak-anak lebih banyak dan tanpa keinginan untuk melakukan pekerjaan rumah; Bermain dengan anak-anak atau memotivasi mereka untuk berolahraga memiliki lebih banyak manfaat.
Manfaat Olahraga pada Anak:
- Mereka menyumbangkan unsur penting untuk keterampilan sosial mereka seperti bersaing, mengikuti aturan, belajar untuk menang dan kalah, bahkan mengenali bahaya.
- Melalui olahraga atau bermain, anak memiliki perkembangan fisik dan mental yang lebih baik, meningkatkan keterampilan seperti memegang, berlari, menangkap, keseimbangan.
- Permainan merangsang kreativitas dan imajinasi.
- Melalui permainan atau olahraga, anak-anak mengekspresikan perasaan mereka, keinginan mereka dan lebih mudah bagi orang tua untuk mengidentifikasi beberapa jenis ketakutan.
- Memiliki sejak kecil, kesadaran menuju hidup sehat dan manfaat olahraga.
- Mereka menanamkan nilai-nilai seperti fair play, disiplin dan rasa hormat.
- Bermain atau olahraga secara signifikan bermanfaat bagi fungsi kardiovaskular, sambil berkontribusi pada pematangan yang benar dari sistem muskuloskeletal.
- Olahraga bersama dengan diet sehat membantu mencegah timbulnya obesitas pada masa kanak-kanak (80% orang dewasa yang obesitas juga anak-anak yang obesitas).