Berapa banyak minyak per hari yang baik untuk kesehatan?

Berapa banyak minyak per hari yang baik untuk kesehatan?

Jenuh (kebanyakan minyak hewani dan kelapa), tak jenuh tunggal (minyak zaitun), dan lemak tak jenuh ganda (minyak omega-3 & -6) semuanya terkait dengan peningkatan lesi aterosklerotik baru[4]. Semua jenis minyak,… Read more