Paparan cahaya di malam hari dapat memengaruhi siklus tidur-bangun kita, menurut Charles A. Czeisler, PhD, MD, FRCP, profesor kedokteran tidur Baldino di Harvard Medical School. Salah satu cara mudah dan murah untuk membantu mengurangi paparan cahaya adalah dengan mengenakan masker tidur untuk menghalangi cahaya eksternal.
Ditinjau & Disetujui
Terbuat dari sutra murbei, Masker Mata Brooklinen mempromosikan relaksasi untuk membantu Anda menutup mata. Untuk memblokir cahaya, kami merekomendasikan 40 Blinks Sleep Mask Bucky.
Saat mencari masker tidur terbaik, pastikan nyaman dan terbuat dari bahan yang lembut seperti sutra. Kami meneliti lusinan masker tidur dan mengevaluasi bahan, harga, dan kenyamanannya.
Berikut adalah masker tidur terbaik yang ada di pasaran saat ini.
Pilihan Terbaik Kami Keseluruhan Terbaik: Brooklinen Mulberry Silk Eyemask di Amazon Lompat ke Ulasan Terbaik untuk Memblokir Cahaya: Bucky 40 Blinks Travel Sleep Mask di Amazon Lompat ke Ulasan Sutra Terbaik: Slip Silk Sleep Mask di Amazon Lompat ke Ulasan Best Weighted: Masker Mata Berbobot Terapi di Tempat Tidur Bath & Beyond Langsung untuk Meninjau Terbaik dengan Headphone: Masker Mata Bluetooth Joseche di Amazon Langsung untuk Meninjau Terbaik untuk Tidur Samping: Dream Essentials Silk 360 Sleep Mask di Amazon Langsung untuk Meninjau Terbaik untuk Kenyamanan: Masker Mata Tidur Mavogel di Amazon Langsung ke Ulasan Terbaik untuk Sakit Kepala: Masker Mata Terapi Tanah Liat Dingin FOMI di Amazon Langsung ke Ulasan Terbaik untuk Mata Kering: EYEECO 4.0 Hydrating Sleep Mask di Amazon Langsung ke Ulasan Dalam Artikel Ini Perluas
- Pilihan Kami
- Apa yang dicari
- FAQ
- Mengapa Percaya Kesehatan Sangat Baik
Keseluruhan Terbaik
Masker Mata Sutra Brooklinen Mulberry
4.9
Atas kebaikan Amazon
Lihat Di Amazon
Eyeseals 4.0 Hydrating Sleep Mask dibuat untuk membantu meredakan mata kering saat tidur. Masker tidur ini menyerupai kacamata renang dan terbuat dari plastik termal kelas medis yang lembut dan fleksibel.
Masker tidur Eyeseals bersifat hipoalergenik dan bebas lateks serta bebas BPA. Ini dirancang dengan mempertimbangkan pengguna CPAP, melindungi mata dari aliran udara berlebih dan menciptakan lingkungan yang kaya kelembapan untuk mengurangi mata kering.
Masker tidur yang menghidrasi ini memiliki penutup mata yang dalam, memungkinkan pengguna untuk berkedip dengan bebas. Tali mikrofiber yang pas dan dapat disesuaikan memastikan kecocokan yang disesuaikan dan tepat.
Harga pada saat publikasi: $65
Gambaran Umum Sindrom Mata Kering
Putusan Akhir
Masker Mata Sutra Mulberry dari Brooklinen adalah favorit di antara para ahli kecantikan dan sangat cocok untuk siapa saja yang ingin berbelanja secara royal pada rutinitas malam hari mereka. Itu terbuat dari sutra Murbei murni yang hipoalergenik dan tahan tungau debu. Tetapi jika Anda mencari opsi ramah anggaran atau masker yang tidak akan mengotori riasan Anda, Masker Tidur Tanpa Tekanan adalah favorit penggemar.
Apa yang Harus Diperhatikan dalam Masker Tidur
Bahan
Sementara masker mata kapas melakukan trik untuk sebagian besar orang, orang dengan kulit sensitif mungkin ingin mencari masker sutra untuk mencegah iritasi. Masker terapi dingin mungkin menggunakan bahan PVC atau plastik lainnya untuk mencegah kebocoran, jadi perhatikan bahan masing-masing masker, terutama jika Anda telah mengetahui alergi atau kepekaan.
Membentuk
Beberapa masker mata diletakkan langsung di wajah, tetapi tidak semua orang menyukai perasaan kain yang menekan bulu mata mereka. Jika Anda salah satu dari orang-orang itu, Anda pasti ingin mencari penutup mata yang ditangkupkan, yang akan memberi Anda sedikit ruang untuk berkedip dengan bebas. Namun jika Anda lebih mementingkan menghilangkan cahaya, carilah desain yang membentuk kontur hidung dan tulang pipi untuk cakupan penuh.
Keuntungan sehat
Sementara sebagian besar masker tidur standar Anda berfokus terutama pada pemblokiran cahaya, ada opsi yang memiliki kualitas tujuan ganda. Beberapa menawarkan bantuan pendinginan untuk migrain, sementara yang lain dapat mempertahankan kelembapan untuk membantu melawan mata kering. Orang yang peka terhadap cahaya dan kebisingan mungkin ingin mempertimbangkan penutup mata yang dipasangkan Bluetooth, yang dapat meredam kebisingan eksternal melalui speaker internal sambil terus menghalangi cahaya.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Apakah baik tidur dengan penutup mata?
Bagi sebagian orang, tidur dengan penutup mata adalah satu-satunya cara mereka mendapatkan istirahat malam yang nyenyak. Dan tidak ada risiko kesehatan yang terkait dengan pemakaian masker mata saat tidur setiap malam.
- Apakah ada kerugian menggunakan masker tidur?
Masker mata yang terlalu ketat dapat meninggalkan bekas pada wajah dan sekitar hidung. Masker yang terlalu longgar bisa lepas dan mengganggu tidur Anda.
- Bisakah masker tidur merusak rambut?
Penata rambut Lauren Cross mengatakan, “Jika masker tidur memiliki tali elastis yang terbuka, hal ini dapat menyebabkan kerusakan gesekan pada rambut. Untuk mengurangi risiko kerusakan akibat gesekan, belilah masker dengan tali yang dilapisi bahan sutra, karena tidak akan merusak rambut. Anda juga harus menghindari masker mata dengan tali velcro karena dapat menjambak dan merusak rambut.”
- Apakah masker tidur menyebabkan keriput?
Masker tidur yang terlalu ketat memang bisa menimbulkan bekas lipatan di wajah, tapi tidak menimbulkan kerutan. Padahal, membeli masker berbahan sutra dapat mencegah kulit terseret dan iritasi akibat kain sintetis yang menarik kulit.
Mengapa Percaya Kesehatan Sangat Baik
Setelah mencoba banyak gaya masker tidur yang berbeda, Emily Stone telah menemukan fitur paling penting untuk dipertimbangkan saat berbelanja masker tidur. Baginya, daftar periksanya meliputi: kain hipoalergenik yang dapat bernapas; tali yang dapat disesuaikan untuk mengurangi tekanan; desain bebas velcro untuk menghindari kerusakan rambut; dan jembatan hidung yang dapat disesuaikan agar pas. Dia menemukan Mavogel Cotton Sleep Eye Mask bekerja dengan baik. Untuk hasil terbaik, Emily merekomendasikan pengguna meluangkan waktu untuk menyesuaikan tali kepala dan jembatan hidung dengan benar agar masker tetap di tempatnya dan menutup cahaya.