Akhir-akhir ini kita sering mendengar pembicaraan tentang resiliensi tapi sebenarnya apa sih arti dari istilah tersebut? Dalam psikologi itu adalah kemampuan untuk bereaksi terhadap berbagai peristiwa traumatis, dengan sikap konstruktif, menyesuaikan kehidupan seseorang dengan kondisi baru. Kualitas yang menurut banyak ahli harus dipupuk sejak dini.
Antara lain, dokter anak Kenneth Ginsburg menyarankan bahwa, pada subjek, ia bahkan mendedikasikan sebuah buku, ” Membangun ketahanan pada anak-anak dan remaja “, di mana ia menjelaskan model 7 C, pendekatan praktis untuk membantu orang tua mengajarkan ketahanan kepada anak-anak mereka . Dimana 7 C berarti faktor penting yang harus diingat selama mengajar.
Indeks
- C Kompetensi
- C Keyakinan
- C dari Koneksi
- C dari Karakter
- C Kontribusi
- Mengatasi C
- C dari Kontrol
C Kompetensi
Kita mulai dari kompetensi, yaitu dari kemampuan untuk mengelola situasi yang berbeda secara efektif . Untuk memperolehnya, perlu untuk membiarkan anak-anak mengalami kegiatan dan hal-hal baru, dan juga membuat kesalahan yang tak terhindarkan di sepanjang jalan. Dengan cara ini mereka memahami apa kekuatan mereka, selama orang tua mau membiarkan mereka melakukannya dan mengenali keterampilan mereka!
C Keyakinan
Percaya diri berarti kepercayaan , suatu sifat yang tidak dipupuk dengan mengatakan kepada anak bahwa mereka istimewa, tetapi dengan mendukung mereka dalam mengembangkan keterampilan. Ketika mereka menyadari bahwa mereka tahu bagaimana melakukan sesuatu, dan mengenalinya, mereka mendapatkan kepercayaan pada kemampuan mereka sendiri. Kenneth juga merekomendasikan untuk memuji mereka untuk hal-hal tertentu daripada tetap pada generik.
C dari Koneksi
Hubungan itu terkait dengan cinta dan empati yang kita tunjukkan sebagai orang tua kepada anak-anak kita . Jika mereka merasa dipahami dari sudut pandang emosional, mereka akan merasa aman dan akibatnya lebih bebas untuk mengungkapkan perasaan mereka, tanpa malu, mencari solusi untuk masalah. Namun, untuk menciptakan hubungan ini, penting untuk tidak memaksa mereka menekan emosi negatif , karena itu tidak membantu menjadi lebih baik, jika ada, itu memperburuk keadaan. Juga penting tidak hanya hubungan dengan keluarga tetapi juga dengan pendidikan, olahraga, kelompok-kelompok sipil dan sebagainya, yang membantu mengembangkan rasa kebersamaan.
C dari Karakter
Semua keluarga memiliki pendapat tentang apa yang benar dan apa yang salah . Dan anak-anak perlu mengetahui hal ini untuk membangun identitas mereka sendiri, bahkan jika mereka mungkin menyimpang dari visi kita sebagai orang dewasa. Jelas, memberikan contoh yang baik selalu merupakan ide yang bagus!
C Kontribusi
Kesadaran untuk dapat berkontribusi pada sesuatu yang lebih besar sangat berguna untuk memperoleh resiliensi. Karena sejak usia dini itu membuat kita merasa “berguna” membantu kita menemukan tujuan yang melampaui individualitas . Memotivasi anak-anak untuk bertindak memperbaiki dunia, menjadikannya tempat yang lebih adil dan lebih indah, bahkan mungkin dengan menjadi sukarelawan, adalah cara yang baik untuk membantu mereka menumbuhkan ketahanan.
Mengatasi C
C keenam menyangkut kemampuan menghadapi situasi dan masalah , membedakan antara krisis nyata dan kemunduran sesaat, agar anak terbiasa tidak menumpuk stres yang tidak perlu sejak usia dini. Untuk melakukan ini, kita dapat membantu mereka memahami perbedaan antara hal-hal ini dan pada saat yang sama menawarkan mereka alat untuk menemukan kelegaan, seperti teknik relaksasi, misalnya Yoga, tidur beberapa jam, olahraga.
C dari Kontrol
rasa kontrol sangat penting bagi anak-anak karena tanpa itu, mereka akan hidup pasif, mengandalkan sepenuhnya pada orang tua mereka. Untuk alasan ini, penting untuk mengajarkannya menghindari membuat semua keputusan untuk mereka.