Jika Anda memiliki kadar kolesterol jahat yang tinggi, Anda mungkin akrab dengan penelitian yang menunjukkan bahwa donor darah dapat menurunkan kadar Anda. Meskipun donor darah berguna untuk mensuplai darah untuk keadaan darurat dan prosedur medis bagi individu yang membutuhkannya, mungkin mengejutkan mendengar bahwa mendonorkan darah Anda secara teratur mungkin memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan Anda. Tapi apakah penelitian ini cukup membuktikan bahwa Anda harus menjadi donor darah secara teratur? Dengan ikhtisar ini , pelajari tentang manfaat yang diklaim dari donor darah dan apa yang dikatakan penelitian tentangnya.
Steve Debenport / Getty Images
Manfaat Kesehatan yang Dilaporkan dari Pemberian Darah
Manfaat kesehatan dari donor darah termasuk menurunkan detak jantung, tekanan darah, dan berat badan. Beberapa peneliti juga menemukan bahwa mendonorkan darah secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Ini mungkin cara yang efektif untuk menurunkan kadar lipid Anda. Lagi pula, ketika Anda mendonorkan darah Anda, Anda juga mendonorkan lipid dalam darah Anda, bukan?
Studi Bertentangan
Jika setiap penelitian setuju tentang dampak donor darah terhadap kolesterol, Anda dapat bertaruh bahwa dokter akan mendesak setiap pasien dengan kolesterol jahat untuk segera mulai mendonorkan darah. Namun, hanya ada sedikit penelitian yang meneliti efek donor darah terhadap kadar lipid, dan yang ada saling bertentangan dan tidak terkini.
Satu studi yang meneliti efek donor darah menemukan bahwa mendonor darah setiap enam minggu menurunkan oksidasi LDL (LDL teroksidasi), yang terkait dengan perkembangan aterosklerosis. Meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa kadar zat besi yang tinggi mungkin berperan dalam oksidasi ini, yang juga tampak menurun selama donor darah secara teratur, penelitian tersebut tidak meyakinkan.
Sebagian besar studi ini tidak mencatat penurunan kolesterol LDL atau trigliserida yang signifikan, meskipun satu studi melihat sedikit penurunan lipid darah ini.
Meskipun hanya sedikit, jika ada, peningkatan kadar lipid, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mendonorkan darah Anda setidaknya setahun sekali dapat menurunkan kemungkinan kejadian kardiovaskular, seperti angina atau serangan jantung. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menyelidiki lebih lanjut klaim ini.
Meskipun mendonorkan darah Anda dapat menjadi isyarat altruistik untuk membantu orang lain yang membutuhkannya, Anda tidak boleh hanya mengandalkan donor darah untuk menurunkan kadar lipid Anda atau untuk mencegah penyakit jantung.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda mencoba menemukan cara untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, Anda harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk metode yang lebih andal untuk meningkatkan profil lipid dan kesehatan jantung Anda. Tanyakan penyedia Anda tentang manfaat olahraga dan mengubah pola makan Anda untuk menurunkan kadar kolesterol. Diskusikan obat apa saja yang dapat membantu. Meskipun donor darah terdengar seperti solusi cepat yang sempurna, Anda tidak ingin mendasarkan keputusan kesehatan apa pun pada penelitian yang tidak meyakinkan.
3 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Uche E, Adediran A, Damulak O, Adeyemo T, Akinbami A, Akanmu A. Profil lipid donor darah reguler. J Darah Med . 2013; 4:39-42. doi:10.2147/JBM.S42211
- Van jaarsveld H, Pool GF. Efek menguntungkan dari donor darah pada konsentrasi lipoprotein densitas tinggi dan potensi oksidatif lipoprotein densitas rendah. Aterosklerosis . 2002;161(2):395-402. doi:10.1016/S0021-9150(01)00638-4
- Meyers DG, Strickland D, Maloley PA, Seburg JK, Wilson JE, Mcmanus BF. Kemungkinan hubungan penurunan kejadian kardiovaskular dengan donor darah. Hati . 1997;78(2):188-93. doi:10.1136/hrt.78.2.188
Oleh Jennifer Moll, PharmD
Jennifer Moll, MS, PharmD, adalah seorang apoteker yang aktif terlibat dalam mendidik pasien tentang pentingnya pencegahan penyakit jantung.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan