Semua semangka adalah makanan yang paling disukai selama musim panas. Tidak hanya enak tapi juga sangat bergizi. Semangka mengandung 92% air dan 8% gula. Ini memenuhi kekurangan air dalam tubuh. Semangka mengandung anti oksidan. Menurut penelitian, semangka mencegah penyakit jantung, kanker perut dan diabetes.
Manfaat makan semangka –
- Semangka mengandung banyak potasium, yang mengontrol tekanan darah dan menyembuhkan detak jantung.
- Semangka merupakan sumber likopen yang penting. Menurut penelitian, likopen mencegah terjadinya kanker di tubuh kita.
- Ini mengandung beta karoten dan vitamin C, yang mampu mencegah penyakit jantung, kanker, dan penyakit kronis lainnya.
- Vitamin A dan C ditemukan dalam jumlah yang baik dalam semangka. Vitamin C membuat sistem kekebalan tubuh kita kuat dan vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata kita.
- Hal ini juga sangat membantu dalam mengurangi berat badan.
- Minum jus semangka membuat makanan lebih mudah dicerna. Ini meningkatkan daya pencernaan kita.
- Menggosokkan sepotong kecil semangka pada wajah membuat wajah berseri.
- Semangka membantu dalam memurnikan ginjal dan kandung kemih Anda.
- Air tidak boleh diminum selama satu jam setelah makan semangka, karena dapat membahayakan tubuh Anda.