Nanas tidak hanya enak untuk dimakan tetapi juga sangat bergizi. Nanas merupakan sumber vitamin, mineral, protein, antioksidan, bromelain, dan serat yang baik. Mineral seperti tembaga, mangan, kalsium, magnesium, dan kalium banyak ditemukan. Nanas digunakan dalam pengobatan kanker, tekanan darah, penyakit jantung, penurunan berat badan, radang sendi, kembung, sembelit, sakit tenggorokan, dan penyakit mata.
Manfaat Nanas –
- Kalium ditemukan berlimpah dalam nanas yang membantu mengendalikan detak jantung dan tingkat tekanan darah.
- Nanas merupakan sumber antioksidan yang baik yang memberikan perlindungan terhadap berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, paru-paru dan kanker rongga mulut.
- Vitamin C yang ada dalam nanas membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan pilek, flu, dan infeksi.
- Nanas adalah sumber vitamin A dan beta-karoten yang baik, yang membantu kesehatan mata, selaput lendir yang sehat dan dalam mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia.
- Nanas adalah sumber bromelain yang membantu mencegah sinusitis. Hal ini membantu dalam mengobati sakit tenggorokan, arthritis, nyeri, pembengkakan dan cedera.
- Bromelain, vitamin C, dan serat makanan yang ada dalam nanas membantu mencegah sembelit dan meningkatkan sistem pencernaan yang sehat.
- Bromelain yang ditemukan dalam nanas membantu dalam memerangi gangguan pencernaan dan infeksi cacing (cacing usus).
- Mangan yang ada dalam nanas membantu memperkuat tulang tubuh.
- Nanas kaya akan serat, potasium dan vitamin C yang baik untuk kesehatan jantung. Sangat membantu dalam mengurangi risiko stroke dan penyakit jantung.
- Makan nanas membuat gigi dan gusi kuat.
- Vitamin C dalam nanas membantu dalam memerangi kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari dan polusi, mengurangi kerutan, mengobati jerawat dan masalah kulit lainnya.