Rumput gandum adalah makanan yang diperoleh dari kotiledon gandum dan telah digunakan sejak zaman Romawi. Rumput gandum adalah tonik alami yang dapat memainkan peran yang sangat penting dalam makan sehat. Hal ini pada dasarnya digunakan untuk memurnikan dan mampu meremajakan dan detoksifikasi tubuh.Ini adalah sumber yang sangat baik dari klorofil, vitamin A, vitamin C dan vitamin E.
Sifat-sifat rumput gandum
Ramuan ini memiliki kandungan tinggi zat penting untuk berfungsinya tubuh manusia:
- vitamin A, beta-karoten, B1, B2, B6, PP, C, E;
- mineral seperti kalsium, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng;
- asam folat dan asam pantotenat;
- bioflavonoid ;
- klorofil ;
- antioksidan seperti SOD;
- esensial asam amino ;
- enzim aktif .
Untuk alasan ini, rumput gandum adalah salah satu sayuran terlengkap dalam penawaran nutrisinya, bahkan lebih unggul dari sayuran berdaun hijau.
Sifat rumput gandum
rumput gandum:
- melawan radikal bebas dan berkontribusi pada pembaruan sel;
- memberikan ketahanan yang lebih besar terhadap kelelahan, baik fisik maupun mental;
- meningkatkan pertahanan kekebalan ;
- Mengisi kekurangan gizi ;
- Diminum 40 menit sebelum makan siang, digunakan dalam diet untuk mengurangi nafsu makan ;
- Ini menurunkan FSH dan mengatur siklus menstruasi wanita . Ini juga mengarah pada peningkatan kesuburan.
Selain itu, rumput gandum memiliki tinggi klorofil konten, yang memiliki sifat:
- detoksifikasi : membersihkan tubuh dari racun, polutan dan bahan kimia;
- membantu membersihkan hati dan mengatur pencernaan ;
- alkalisasi ;
- antibakteri dan imunostimulan
Kombinasi dari semua sifat ini membuat rumput gandum menjadi anti-penuaan yang sangat kuat : efeknya pada kulit, rambut, dan suplai darah dapat mengarah pada peremajaan estetika yang terlihat jelas!
Cara mengambil rumput gandum
Rumput gandum dapat diambil:
- kering , sebagai suplemen makanan;
- segar , dalam bentuk jus.
Kita merekomendasikan untuk meminumnya dalam bentuk jus karena lebih kuat dan berenergi.
30 ml per hari jus rumput sama dengan 1 kg sayuran hijau organik. Jusnya sangat manis, oleh karena itu disarankan untuk meminumnya saat perut kosong.
Jus rumput gandum: 10 alasan bagus untuk mengkonsumsinya
1. Antioksidan
Segelas mengandung hingga 70% klorofil . Zat ini kaya akan enzim dan antioksidan sehingga mampu melawan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan sel.
2. Hentikan bakteri berbahaya
Mengambil jus ini secara teratur membantu menghentikan pertumbuhan bakteri berbahaya . Ini juga digunakan sebagai antibakteri alami yang mampu menghambat perkembangan beberapa penyakit.
3. Melawan eksim dan penyakit kulit
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jus rumput gandum juga sangat baik untuk penggunaan luar. Hal ini sebenarnya mampu memperkuat pengobatan untuk beberapa penyakit kulit seperti eksim, iritasi ivy, tetapi juga gatal-gatal dan pembakaran dubur. Mempercepat penyembuhan luka, menyembuhkan jerawat dan membantu menghilangkan bekas luka.
4. Membersihkan tubuh
Tidak hanya dari racun yang mengendap dengan cara biasa. Jus rumput gandum juga sangat baik untuk membersihkan toko obat. Ini juga merupakan sekutu yang kuat untuk memurnikan hati dan memulihkan kadar gula darah normal.
5. Memberi kesuburan
Sejauh kita bisa memberi kesuburan kepada kita manusia, kita tidak diberi tahu. Namun di Midwest petani menggunakan tanaman ini untuk mengembalikan kesuburan banteng dan sapi. Tampaknya aksi ini dipicu oleh keberadaan magnesium .
6. Dia adalah teman gigi
jus wheatgrass , ketika terintegrasi secara teratur dalam kehidupan setiap hari, membantu mencegah gigi berlubang . Ini juga dapat digunakan sebagai obat alami “segera”. Cukup tahan jus di mulut Anda selama 5 menit dan ini membantu untuk menghilangkan sakit gigi , terutama yang disebabkan oleh radang gusi.
7. Anti ketombe
Beberapa jus kenari di kulit kepala dibiarkan bekerja selama sekitar 15 menit, dalam beberapa perawatan, ini membantu menghilangkan ketombe .
8. Mengatasi sembelit
Kandungan magnesium yang tinggi berhasil memerangi sembelit , meningkatkan evakuasi umum dan untuk waktu yang lama.
9. Memperkuat pembuluh darah dan kapiler
Ketika diminum secara teratur, jus rumput gandum bertindak positif pada seluruh sistem peredaran darah tubuh, juga mengurangi tekanan darah tinggi .
10. Donasikan energi
Jus rumput gandum yang kaya akan klorofil , berhasil meningkatkan kekuatan dan daya tahan tubuh. Ini adalah sumber energi nyata yang berhasil memperbarui pikiran dan tubuh setiap hari.
Kontraindikasi
Rumput gandum, serta kecambah gandum, tidak diindikasikan untuk mereka yang tidak toleran terhadap gandum, sementara itu dapat dikonsumsi dengan aman oleh celiac karena gluten, selama perkecambahan, dipecah oleh enzim dalam asam amino individu.