Glutathione adalah antioksidan yang ditemukan secara alami di tubuh Anda. Juga dikenal sebagai GSH, diproduksi oleh hati dan sel saraf di sistem saraf pusat dan terbuat dari tiga asam amino: glisin, L-sistein, dan L-glutamat. Glutathione dapat membantu memetabolisme racun, memecah radikal bebas, mendukung fungsi kekebalan tubuh, dan banyak lagi.
Artikel ini membahas antioksidan glutathione beserta kegunaan dan manfaatnya. Ini juga memberikan contoh bagaimana mendapatkan lebih banyak glutathione dalam diet Anda.
Suplemen makanan tidak diatur seperti obat-obatan di Amerika Serikat. Ini berarti Food and Drug Administration (FDA) tidak menyetujuinya untuk keamanan dan efektivitas sebelum produk dipasarkan. Jika memungkinkan, pilih suplemen yang diuji oleh pihak ketiga tepercaya, seperti USP, ConsumerLabs, atau NSF.
Namun, meskipun suplemen diuji oleh pihak ketiga, itu tidak berarti suplemen tersebut aman untuk semua atau efektif secara umum. Oleh karena itu, penting untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang suplemen apa pun yang Anda rencanakan untuk dikonsumsi dan memeriksa kemungkinan interaksi dengan suplemen atau obat lain.
Fakta Tambahan
- Bahan aktif (s) : Glutathione
- Nama Alternatif : GSH
- Dosis yang disarankan : Data tidak cukup untuk mendukung dosis yang dianjurkan
- Pertimbangan keamanan : Harus dihindari jika hamil atau menyusui
Cathy Wong
Cathy Wong adalah ahli gizi dan kesehatan. Karyanya sering ditampilkan di media seperti First For Women, Woman’s World, dan Natural Health.
Pelajari tentang proses editorial kami Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan