Kekurangan tiamin (sejenis vitamin B) dapat membuat Anda berisiko mengalami kondisi serius yang disebut beri-beri. Karena begitu banyak makanan yang kaya tiamin, beri-beri sangat jarang terjadi di Amerika Serikat. Namun, penyalahgunaan alkohol dan masalah medis tertentu dapat meningkatkan risiko kekurangan tiamin. Juga dikenal sebagai vitamin B1, tiamin memainkan peran kunci dalam mengubah karbohidrat menjadi energi. … Baca Selengkapnya
Benfotiamine adalah suplemen makanan yang diubah dalam tubuh menjadi thiamin (vitamin B1). Thiamin membantu tubuh Anda mengubah nutrisi menjadi energi dan sangat penting untuk fungsi otak. Beberapa orang menggunakan benfotiamine untuk meningkatkan kadar thiamin karena dianggap sangat tersedia secara hayati. Ini berarti ia mencapai aliran darah dengan cepat dan menghasilkan kadar thiamin yang tinggi di … Baca Selengkapnya
Yodium adalah mineral penting, artinya tubuh Anda membutuhkannya untuk berfungsi dengan baik. Anda tidak dapat memproduksinya sendiri dan harus menelannya melalui makanan atau sebagai suplemen. Yodium penting untuk fungsi tiroid. Tiroid adalah organ berbentuk kupu-kupu di leher Anda yang menghasilkan hormon yang mengatur aktivitas tubuh, seperti metabolisme (konversi makanan menjadi energi). Anda dapat menemukan yodium … Baca Selengkapnya
Glutathione adalah antioksidan yang ditemukan secara alami di tubuh Anda. Juga dikenal sebagai GSH, diproduksi oleh hati dan sel saraf di sistem saraf pusat dan terbuat dari tiga asam amino: glisin, L-sistein, dan L-glutamat. Glutathione dapat membantu memetabolisme racun, memecah radikal bebas, mendukung fungsi kekebalan tubuh, dan banyak lagi. Artikel ini membahas antioksidan glutathione beserta … Baca Selengkapnya
Kopi Ganoderma adalah minuman yang mengandung Ganoderma lucidum ( G. lucidum ). G. lucidum adalah nama ilmiah untuk jamur tertentu, yang merupakan sejenis jamur. Karena itulah, Anda mungkin juga mendengar kopi Gandoderma disebut kopi jamur. G. lucidum juga memiliki beberapa nama berbeda—seperti reishi atau lingzhi. Jamur ini tumbuh di pohon hidup. Jamur obat ini juga … Baca Selengkapnya
Cordyceps adalah jenis jamur lama digunakan dalam Pengobatan Tradisional Cina (TCM). Dikatakan memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat. Ketika dikonsumsi sebagai suplemen, manfaat cordyceps dapat meliputi: Peningkatan kinerja latihan Imunitas yang ditingkatkan Mengurangi peradangan Peningkatan kesehatan jantung Menurunkan gula darah pada penderita diabetes tipe 2 Beberapa orang bahkan percaya bahwa Cordyceps mungkin memiliki sifat … Baca Selengkapnya
Kalsium adalah elemen mineral, dan mineral yang paling banyak ditemukan di dalam tubuh. Bersama dengan potasium dan magnesium, kalsium sangat penting untuk kontraksi otot dan konduksi saraf. Ini adalah dasar untuk struktur tulang dan terjadi secara alami dalam beberapa bentuk dan banyak makanan. Kalsium glukonat adalah versi kalsium yang ditemukan dalam asam glukonat, asam karboksilat … Baca Selengkapnya
Kalsium sitrat adalah suplemen kalsium over-the-counter (OTC). Kalsium adalah mineral penting untuk kesehatan gigi dan tulang. Ini juga penting untuk kesehatan pembuluh darah, otot, dan saraf serta mendukung fungsi hormon. Suplemen kalsium biasanya dijual dalam bentuk kalsium karbonat atau kalsium sitrat. Kalsium sitrat lebih mudah diserap daripada kalsium karbonat. Tubuh Anda tidak membutuhkan asam lambung … Baca Selengkapnya
Bugleweed ( Lycopus europeus ) adalah ramuan abadi dalam keluarga Lamiaceae. Ini didistribusikan ke seluruh Asia dan Eropa dan telah menyesuaikan diri dengan Amerika Utara. Tumbuhan ini adalah spesies berbunga abadi dengan bunga berwarna biru keunguan yang mekar dari Mei hingga September (tergantung lokasi geografis), dan bijinya matang dari Juli hingga September. Bugleweed memiliki banyak … Baca Selengkapnya
Bryonia (B. alba), juga dikenal sebagai bryony, adalah tanaman yang biasa digunakan sebagai obat homeopati untuk sakit kepala, nyeri otot, gejala pilek atau flu, batuk, mual, dan sembelit. Kadang-kadang juga digunakan untuk meredakan gejala kondisi kronis seperti radang sendi, kanker, penyakit hati, dan gangguan metabolisme. Tom Meeker / Getty Images Tanaman Bryonia termasuk dalam keluarga … Baca Selengkapnya
