Tunda – “ Jangan lakukan hari ini apa yang bisa Anda lakukan besok ” adalah motto Anda? Agenda Anda penuh dengan komitmen dan Anda tidak bisa menjaga kepercayaan dan semua orang? Apakah kamu selalu terlambat? Apakah pengiriman menjadi mimpi buruk Anda, atau apakah Anda terjebak dalam kemalasan dan gangguan? Apakah seni menunda pekerjaan dan kehidupan pribadi adalah modus operandi Anda? Jangan khawatir, ada lebih dari satu solusi untuk kecenderungan menunda – nunda .
Pilih teknik dan tip yang Anda sukai dan coba praktikkan. Anda akan mendapatkan waktu yang berharga, mengatur diri sendiri lebih mudah dan bekerja lebih baik.
Indeks
- Coba Teknik Tomat
- Bagilah pekerjaan
- Merapikan meja
- Buat kalender dan patuhi itu
- Letakkan prioritas di bagian atas daftar
- Hilangkan gangguan
- Bicara tentang rencana Anda
- Terinspirasi oleh mereka yang membuatnya
- Definisikan kembali tujuan Anda
- Tangkap momennya
- Atur pertunangan yang menyenangkan
Coba Teknik Tomat
Teknik tomat digunakan untuk meningkatkan dan mengoptimalkan manajemen waktu seseorang , bekerja kurang, bahkan jika kadang-kadang lebih intens, dan memiliki lebih banyak waktu luang. Berkat teknik ini, Anda seharusnya dapat menyelesaikan tugas Anda dengan menahan interupsi, berfokus pada kesimpulan, dan memantau kemajuan yang dibuat. Semua berkat pengatur waktu yang akan membuat Anda mengantre.
Bagilah pekerjaan
Jika Anda menghadapi tugas yang menuntut, bagilah menjadi langkah-langkah kecil. Anda dapat berkonsentrasi pada satu bagian pekerjaan pada satu waktu , sehingga Anda merasa tidak terlalu tertekan dengan ukuran keseluruhan. Dengan pembagian yang sederhana, semuanya akan tampak lebih mudah diatur, bahkan bagian yang paling membosankan sekalipun. Melihat adalah percaya.
Merapikan meja
Rapikan meja Anda dan ciptakan lingkungan di sekitar Anda yang dapat merangsang Anda untuk bekerja tanpa gangguan . Jika Anda seorang pekerja lepas dan Anda dapat mengatur kantor atau studio Anda sesuka Anda, berikan kehidupan pada lingkungan yang membuat Anda merasa terinspirasi, mengingat bahwa Anda mungkin memerlukan beberapa perubahan pada apa yang mengelilingi Anda setelah beberapa waktu, untuk menghindari kebosanan . Jadi, tahukah Anda bahwa menanam tanaman di kantor atau di atas meja meningkatkan produktivitas?
Buat kalender dan patuhi itu
Setelah membagi pekerjaan Anda menjadi banyak tugas kecil yang harus diselesaikan dalam jangka waktu yang telah ditentukan, buat kalender tenggat waktu Anda secara akurat dan pastikan untuk menghormatinya sebanyak mungkin. Ketahuilah bahwa penundaan kecil saja dapat mengacaukan peta jalan Anda yang sempurna. Hitung kontinjensi untuk melindungi diri sendiri, jangan lupa istirahat, tapi pastikan Anda tidak menunda komitmen Anda.
Letakkan prioritas di bagian atas daftar
prioritas harus selalu tinggi pada daftar komitmen. Kedengarannya seperti nasihat yang dangkal, tetapi sayangnya seringkali kita cenderung mencurahkan lebih banyak upaya untuk tugas-tugas yang menyenangkan, daripada tugas-tugas yang mendesak dan mungkin tidak menyenangkan. Tetapi semua perhatian Anda harus diberikan terutama pada prioritas dan urgensi, yang antara lain dapat dikurangi jika itu disebabkan oleh penundaan Anda dan jika Anda akan belajar mengatur diri sendiri dengan lebih baik dalam manajemen waktu.
Hilangkan gangguan
Siapa yang bekerja di depan komputer dan yang selalu memiliki smartphone adalah salah satu pengalih perhatian terbaik. Akun email non-profesional, profil Facebook , blog, dan situs yang ditambahkan ke favorit dan jejaring sosial pada umumnya adalah penyebab utama gangguan tersebut. Coba batalkan notifikasi suara media sosial yang tidak Anda perlukan untuk bekerja, coba periksa email secara teratur, tetapi tidak kompulsif, dan hapus deskpot PC dari apa pun yang dapat menarik perhatian Anda dan membuat Anda kehilangan waktu .
Bicara tentang rencana Anda
Bimodelah dengan teman dan keluarga Anda tentang rencana dan tujuan Anda. Dengan cara ini Anda akan diwajibkan untuk mengumumkannya dengan lantang, atau secara tertulis, dan Anda akan menyadarinya . Keuntungan lebih lanjut menyangkut sikap positif orang-orang di sekitar Anda terhadap Anda. Orang yang Anda cintai akan dapat mendorong, mendorong, dan membantu Anda dengan cara yang benar jika Anda menjelaskan situasi Anda kepada mereka.
Terinspirasi oleh mereka yang membuatnya
Apakah Anda memiliki mimpi yang penting tetapi apakah Anda takut akan terlalu sulit bagi Anda untuk mewujudkannya? Terinspirasi oleh mereka yang membuatnya dan mintalah saran yang berguna tentang bagaimana mengatur tahapan yang akan membawa Anda untuk memenuhi keinginan Anda dalam jangka waktu yang akan ditentukan. Dengan cara ini Anda dapat mengatur diri Anda lebih baik dan merencanakan kehidupan kerja Anda dan tidak sesuai dengan impian dan tujuan Anda.
Definisikan kembali tujuan Anda
Jika Anda mendapati diri Anda menunda-nunda untuk waktu yang lama, pikirkanlah. Bisa jadi tujuan yang telah ditetapkan sebelumnya tidak lagi sesuai dengan keinginan Anda . Beristirahatlah, pilih akhir pekan terdekat dan definisikan kembali tujuan, keinginan, dan harapan Anda yang terkait dengan karier Anda (dan bukan).
Tangkap momennya
Mengapa Anda menunda-nunda? Mungkin karena pemikiran berulang yang menunjukkan bahwa “ini bukan waktu yang tepat untuk bertindak” . Jika Anda menyadarinya, cobalah untuk memanfaatkan momen dan jangan buang waktu. Jam berlalu dan tidak kembali. Jika dia menyuruh Anda bekerja segera, garis finis mungkin tampak lebih dekat dari yang Anda kira.
Atur pertunangan yang menyenangkan
Tugas pertama dan kemudian kesenangan . Cobalah untuk tidak melupakannya, terutama jika Anda sedang stres dan terlalu banyak bekerja. Ini berarti bahwa setelah hari yang sibuk, Anda layak mendapatkan hadiah. Tetapi penundaan Anda tidak hanya dapat meledakkan tenggat waktu pekerjaan tetapi juga saat-saat menyenangkan untuk dihabiskan dengan bersantai dan menghabiskan waktu bersama teman-teman. Jadi, atur agenda Anda untuk memperkayanya dengan momen-momen menyenangkan: janji liburan akan mendorong Anda untuk selalu menyelesaikan pekerjaan tepat waktu.