Bunion adalah kelainan bentuk kaki yang umum yang dapat menyebabkan rasa sakit dan kesulitan saat memakai sepatu. Jika Anda memiliki bunion, penting untuk memilih sepatu yang nyaman dan memberikan dukungan. Sepatu terbaik untuk bunion akan lebar dengan kotak kaki yang lembut dan luas, menurut Alissa Kizinas, DPM, ahli penyakit kaki bersertifikat dan pendiri Doctor Ark, pusat perawatan kaki virtual holistik.
Ditinjau & Disetujui
Didesain dengan kain stretch empat arah dan desain slip-on yang nyaman, Oofos OOmg eeZee Low Shoe menyediakan toe-box yang lapang yang membantu mengurangi gesekan pada bunion. Kami juga merekomendasikan sepatu kets Skechers GO WALK Arch Fit Iconic, yang terjangkau dan disetujui ahli penyakit kaki.
“Kotak jari kaki lebar berbeda dengan sepatu lebar,” kata Dr. Kizinas. “Kotak jari kaki lebar lebih berbentuk kipas dan melebar di ujung sepatu, sedangkan sepatu lebar hanyalah kotak jari kaki meruncing dengan volume ekstra.”
Fitur penting lainnya termasuk bagian atas yang lembut, bantalan yang luas, dan penyangga lengkung yang baik. Sepatu terbaik untuk bunion juga cukup nyaman dipakai sepanjang hari dan tidak terlalu datar maupun hak tinggi. Kami berkonsultasi dengan ahli penyakit kaki dan meneliti lusinan sepatu untuk bunion, dengan fokus pada bentuk dan tinggi tumit sepatu, serta mencari sepatu yang terbuat dari bahan fleksibel seperti jaring dan neoprena.
Berikut adalah sepatu terbaik untuk bunion yang ada di pasaran saat ini.
Pilihan Terbaik Kami Keseluruhan Terbaik: Oofos OOmg eeZee Low Shoe di Zappos Lompat ke Ulasan Anggaran Terbaik: Skechers Sneakers di Amazon Lompat ke Ulasan Terbaik untuk Berjalan: Xero Shoes Sepatu Lari HFS Wanita di Amazon Lompat ke Ulasan Terbaik untuk Lari: Altra Lone Peak 6 di Amazon Lompat ke Ulasan Sandal Terbaik: Bearpaw Kala di Walmart Lompat ke Ulasan Boot Terbaik: Sorel Evie Pull-On Boot di Zappos Lompat ke Ulasan Slip-on Terbaik: FRANKiE4 Nat II di Frankie4.com Lompat ke Ulasan Clog Terbaik: Stegmann Original 108 Wool Clog di Amazon Lompat ke Review Terbaik untuk Plantar Fasciitis: Vionic Nalia Slip On Sneaker di Vionicshoes.com Lompat ke Review Terbaik untuk Flat Feet: Samuel Hubbard Penerbangan 707 di Samuelhubbard.com Langsung ke Review Dalam Artikel Ini Perluas
- Pilihan Kami
- Bagaimana Kami Memilih Sepatu
- Apa yang dicari
- FAQ
- Mengapa Percaya Kesehatan Sangat Baik
Keseluruhan Terbaik
Oofos OOmg eeZee Sepatu Rendah
4.8
Cengkeh
Lihat Di Goclove.com Pro
- mudah dipakai dan dilepas
- Anti air
- Bernapas
Kontra
- Ukuran berjalan kecil
- Ketersediaan terbatas untuk pria
Cengkeh melayani petugas kesehatan yang berdiri sepanjang hari dengan sepatu Eros baru mereka. Kain jala CloveTech mereka dapat bernapas—sempurna untuk mereka yang bunion—namun mudah dibersihkan saat Anda perlu mendisinfeksi di akhir giliran kerja Anda. Sepatu tahan selip dan tahan cairan dibuat dengan insole empuk yang nyaman dan outsole karet yang tahan lama.
Eros tersedia dalam tiga pilihan warna, dengan lebih banyak lagi. Cengkeh merekomendasikan ukuran setengah ukuran, dan jika Anda membutuhkan ruang ekstra untuk menopang bunion, mereka merekomendasikan untuk menaikkan ukuran penuh. Para pengulas menyukai desain slip-on sepatu ini, yang membuatnya mudah dipakai dan dilepas saat Anda sedang terburu-buru.
Ukuran wanita: 5 hingga 12,5 | Ukuran pria: 7 hingga 8,5 | Lebar yang Tersedia: Standar | Bahan Atas: Jaring CloveTech
Bagaimana Kami Memilih Sepatu
Saat memilih sepatu terbaik untuk bunion, kami berbicara dengan ahli penyakit kaki dan menghabiskan waktu berjam-jam menjelajahi ulasan pelanggan untuk menemukan sepatu yang akan memberikan dukungan, bantalan, dan ruang yang dibutuhkan untuk mengakomodasi bunion. Kami juga melihat faktor-faktor seperti dukungan lengkungan, berat, penurunan tumit hingga ujung kaki, dan traksi sol luar.
Untuk mempersempit daftar kami, kami melihat sepatu yang dirancang khusus untuk bunion atau yang memiliki kotak kaki lebar. Kami juga melihat sepatu dengan bahan bernapas untuk membantu menjaga kaki Anda tetap sejuk dan kering dan sepatu dengan bantalan ekstra untuk memberi dukungan dan menyerap benturan. Dan kami memastikan untuk menyertakan sepatu yang memenuhi berbagai anggaran dan aktivitas sehingga Anda dapat menemukan pasangan yang sempurna untuk kebutuhan Anda.
Yang Harus Diperhatikan dalam Sepatu untuk Bunion
Kotak Kaki
Bunion terbentuk ketika sendi pertama jempol kaki membengkak, menyebabkan jempol kaki mengarah ke dalam. Hal ini dapat memadati jari-jari kaki Anda dan menyebabkan rasa sakit. Saat berbelanja sepatu untuk mengakomodasi bunion, penting untuk memperhatikan ukuran kotak jari kaki. “Mereka yang bunion harus mencari sepatu yang mendukung dengan kotak jari kaki lebar dan bulat yang akan mengakomodasi kelainan bentuk bunion,” kata Tim Oldani, DPM, FACFAS, untuk Missouri Foot and Ankle.
Kotak kaki besar menyediakan ruang ekstra yang Anda butuhkan untuk menghindari memperparah bunion Anda. “Saat Anda mengalami bunion, tidak ada ruang di kotak jari kaki yang terlalu banyak,” jelas Dr. Oldani. “Aturan nomor satu dalam berbelanja sepatu bagi penderita bunion adalah mencari kotak jari kaki dengan ruang yang cukup untuk menampung kelainan bentuk. Jika tidak ada tekanan pada bunion, tidak akan ada rasa sakit pada sepatu.”
Tinggi Tumit
Penting juga untuk memperhatikan ketinggian tumit saat berbelanja sepatu untuk mengakomodasi bunion. “Secara umum, wanita dengan bunion harus menghindari sepatu hak yang sangat tinggi. Jika tumit terlalu tinggi, ini akan memberikan tekanan yang sangat besar pada sendi jempol kaki dan bola kaki,” kata Dr. Oldani. “Ini akan menyebabkan peningkatan tekanan pada bunion dan rasa sakit yang signifikan.”
Dr. Oldani juga mencatat bahwa tinggi tumit yang sesuai bervariasi dari orang ke orang. “Jika saya harus memilih nomor tertentu, saya akan mencari hak setinggi dua inci,” katanya. Namun dia mencatat bahwa yang paling penting adalah menemukan ketinggian tumit yang tidak menimbulkan rasa sakit.
Lebar
Sepatu yang terlalu sempit juga bisa memperparah bunion. “Jika sepatunya sempit dan bahannya tidak meregang atau membentuk sesuai bentuk kaki, kemungkinan akan terjadi iritasi,” jelas Said Atway, DPMy, profesor ortopedi klinis di The Ohio State University Wexner Medical Center. “Sepatu sempit harus dihindari jika Anda memiliki bunion karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan dan rasa sakit yang semakin parah,” tambahnya.
Menentukan apakah sepatu terlalu sempit sering kali hanya dengan mencobanya dan melihat bagaimana rasanya. Jika sepatu terlalu ketat, Anda mungkin mengalami nyeri atau ketidaknyamanan di area jari kaki. Menjadi pas untuk sepatu oleh seorang profesional selalu merupakan cara terbaik untuk memastikan Anda mendapatkan lebar yang tepat, tetapi pastikan Anda menyebutkan bunion Anda sehingga mereka dapat mempertimbangkannya.
Jika Anda membeli sepatu secara online, periksa tabel ukuran dan ulasan pelanggan untuk mengetahui seberapa pas sepatu tersebut. Beberapa merek juga menawarkan lebar lebar, memberikan ruang ekstra yang Anda butuhkan untuk menampung bunion.
Bahan
Saat berbelanja sepatu untuk menampung bunion, perlu diperhatikan juga bahan yang digunakan. Beberapa kain bisa lebih menantang untuk diregangkan. Dan bahan sintetis mungkin tidak memberikan kemampuan bernapas sebanyak mungkin.
“Direkomendasikan untuk memakai sepatu lebar dengan bahan jaring atau kain yang dapat mengurangi tekanan pada bunion,” jelas Dr. Atway. “Bahan yang dapat meregang dan menyesuaikan diri paling baik untuk bunion dan tonjolan tulang lainnya. Jala, kulit lembut, dan bahan yang dapat meregang adalah yang terbaik.”
Dr Oldani juga merekomendasikan sepatu yang terbuat dari bahan pemaaf. “Bahan fleksibel seperti kulit lembut, jaring, atau neoprene akan berkontur ke bunion dan meminimalkan tekanan,” jelasnya. “Bahan kaku seperti plastik tidak akan memiliki elastisitas dan karenanya akan cepat menyebabkan peradangan dan rasa sakit.”
Gaya Sepatu
Ada beberapa jenis sepatu yang harus Anda hindari jika Anda memiliki bunion. Sepatu hak tinggi, terutama yang berukuran lebih dari dua inci, harus dihindari karena memberikan tekanan yang meningkat pada bola kaki dan dapat memperburuk rasa sakit akibat bunion, kata Dr. Oldani.
Dr. Atway juga mencatat bahwa beberapa gaya sepatu cenderung lebih sempit daripada yang lain. “Sepatu flat balet, sepatu hak tinggi, dan sandal jepit tanpa penyangga lengkung adalah pilihan yang buruk,” katanya.
Dalam hal gaya sepatu terbaik untuk bunion, Dr. Oldani merekomendasikan apa pun dengan kotak kaki lebar dan bahan fleksibel. “Secara umum, sepatu kasual atau atletik paling cocok untuk mereka yang bunion. Ini karena sepatu bertali cenderung lebih lebar, dan beberapa bahkan memiliki lebar yang berbeda-beda dan memiliki kotak jari kaki yang membulat,” jelasnya. “Mereka juga akan memberikan dukungan melalui lengkungan dan alas kaki yang empuk.”
Mengenakan sepatu yang tepat dapat membantu mencegah bunion berkembang dan mengurangi rasa sakit jika Anda sudah memilikinya. Jika Anda mengalami nyeri pada kaki, pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli penyakit kaki atau profesional medis lainnya untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Bagaimana Anda meregangkan sepatu untuk bunion?
Jika Anda memiliki sepasang sepatu yang terlalu ketat di bagian jari kaki, ada beberapa cara untuk meregangkannya agar lebih nyaman. Salah satu caranya adalah memakai sepatu dalam waktu singkat untuk meregangkannya secara bertahap. Anda juga dapat menggunakan tandu sepatu atau korektor bunion untuk membantu prosesnya. Semprotan dan solusi peregangan sepatu juga tersedia dan dapat digunakan untuk membantu meregangkan sepatu agar mengakomodasi bunion dengan lebih baik.
- Bisakah sepatu memperbaiki bunion?
Tidak ada jawaban pasti apakah sepatu dapat memperbaiki bunion atau tidak. Namun, memakai sepatu yang tepat dapat membantu mencegah bunion berkembang dan meminimalkan rasa sakit. Jika Anda mengalami nyeri pada kaki, pastikan untuk berkonsultasi dengan ahli penyakit kaki atau profesional medis lainnya untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
- Apakah sepatu lebar lebih baik untuk bunion?
Cobalah beberapa gaya dan ukuran yang berbeda untuk menemukan yang paling pas saat berbelanja sepatu. Mengenakan sepatu lebar dapat membantu mengurangi rasa sakit dan tekanan yang disebabkan oleh bunion. Beberapa merek juga menawarkan lebar lebar, memberikan ruang ekstra yang Anda butuhkan untuk menambah kenyamanan.
Mengapa Percaya Kesehatan Sangat Baik
Lindsay Modglin telah menulis artikel untuk Insider, Forbes, Everyday Health, dan banyak lagi. Dia memiliki pengalaman kesehatan dan kesejahteraan klinis selama satu dekade sebagai perawat. Dia juga memegang sertifikat profesional dalam penulisan ilmiah dari Stanford University, membantunya memecah konsep kesehatan yang rumit menjadi bahasa yang mudah dipahami. Prioritas utamanya adalah memastikan bahwa pembaca memiliki akses ke informasi yang akurat dan dapat ditindaklanjuti untuk membuat keputusan kesehatan terbaik.
8 Sepatu Terbaik untuk Penderita Diabetes Tahun 2022