Rutin menyikat gigi dan flossing yang konsisten sangat penting untuk menjaga kebersihan gigi yang baik. Casey Lau, DDS, co-founder dan chief dental officer dari perusahaan oral berkelanjutan ELIMS, menjelaskan bahwa tujuan sebenarnya dari flossing adalah untuk menghilangkan kotoran fisik yang terkumpul di antara gigi. Puing-puing ini, katanya, “membentuk koloni bakteri yang disebut plak dan karang gigi, [yang] perlu dipecah agar bakteri tidak memiliki kesempatan untuk . . . menyebabkan gigi berlubang atau radang dan infeksi pada gusi.”
Ditinjau & Disetujui
Cocofloss Coconut-Oil Infused Woven Dental Floss adalah pilihan keseluruhan terbaik kami karena secara efektif membersihkan gigi dan memiliki rasa segar dan sejuk. Jika Anda mencari benang gigi yang dirancang khusus untuk kawat gigi, kami merekomendasikan Untaian Pre-Cut Oral-B Super Floss.
Karena “populasi benang gigi sudah cukup untuk memulai,” Dr. Lau mengatakan bahwa sebagian besar dokter gigi akan memberi tahu Anda bahwa benang apa pun lebih baik daripada tidak ada benang gigi. Tapi dia mengatakan yang terbaik “menghilangkan plak dan kotoran paling banyak dari gigi Anda [sebelum mengeras].” Ini biasanya berarti memilih benang yang sedikit lebih tebal tetapi tidak robek, memiliki semacam tekstur kasar, dan dilapisi dengan lilin ringan yang membantu memecah koloni bakteri tersebut, tambah Dr. floss dan mengulasnya berdasarkan bahan, rasa, jenis, dan harganya.
Berikut adalah jenis benang gigi terbaik yang ada di pasaran saat ini.
Pilihan Terbaik Kami Secara Keseluruhan Terbaik: Benang Gigi Minyak Kelapa Cocofloss di Amazon Langsung ke Ulasan Terbaik untuk Mencegah Gigi Berlubang: RIsewell Scrubby Floss di Risewell.com Langsung ke Ulasan Rasa Terbaik: Benang Cerdas Dr. Tung di Amazon Langsung ke Ulasan Pilihan Terbaik: DenTek Triple Pilihan Benang Bersih di Amazon
- Pilihan Kami
- Bagaimana Kami Memilih
- Apa yang dicari
- FAQ
- Mengapa Percaya Kesehatan Sangat Baik
Keseluruhan Terbaik
Cocofloss Benang Gigi Anyaman Diresapi Minyak Kelapa
4.8
Walmart
Lihat Di Amazon Lihat Di Walmart Lihat Di Walgreens Pros
- Untaian precut yang mudah digunakan
- Ujung yang kaku untuk membersihkan bagian yang canggung
- Benang spons untuk pembersihan yang lebih luas
Kontra
- Mahal untuk jumlah yang diterima
Seolah-olah memiliki kawat gigi tidak cukup mengganggu, Anda tidak mendapatkan izin bebas dari flossing selama bertahun-tahun Anda memakainya — sebenarnya, lebih penting dari sebelumnya bahwa Anda menjaga kebersihan gigi dan peralatan mulut Anda, karena tidak ada yang mau dibiarkan dengan bintik-bintik yang berubah warna pada gigi mereka ketika mereka akhirnya melepas kawat gigi.
Itu tidak berarti flossing dengan kawat gigi itu mudah, jadi kami menyukai Oral-B Super Floss Pre-Cut Strands untuk menyederhanakan keseluruhan proses. Ambil benang dan gunakan seperti benang gigi biasa, di sela-sela gigi, di sekitar peralatan, dan di bawah garis gusi. Untaiannya halus dan kenyal, membantu menghilangkan kotoran dari gigi Anda dengan lembut namun efektif, ditambah lagi mereka bahkan memiliki ujung yang kaku untuk masuk ke sudut yang sempit dan canggung dan dengan mudah melewati dan di sekitar kabel, pita, dan braket.
Harga pada saat publikasi: $10 (Paket 2)
Bahan: Tidak ditentukan | Penggunaan: Untuk kawat gigi; gunakan sekali atau dua kali sehari; masukkan ujung yang kaku di antara gigi atau di sekitar alat mulut, lalu benang/benang benang seperti biasa | Rasa: Mint
8 Flosser Basah dan Flosser Air Terbaik 2023, Diuji dan Ditinjau
Putusan Akhir
Kami merekomendasikan Benang Gigi Anyaman Minyak Kelapa Cocofloss. Ini tahan sobek dan ditenun dengan lebih dari 500 serat untuk memindahkan kotoran di antara gigi Anda, plus meluncur dengan lancar, lembut pada gusi, dan memiliki rasa yang ringan.
Jika Anda memiliki kawat gigi, kami sarankan untuk mencoba Oral-B Super Floss Pre-Cut Strands. Mereka mengeluarkan dengan mudah, pas di dalam dan di sekitar peralatan mulut dan di bawah garis gusi, dan dilengkapi dengan satu ujung yang kaku untuk bagian yang membandel yang membutuhkan sedikit perhatian ekstra.
Bagaimana Kami Memilih Benang
Untuk menemukan benang gigi terbaik, kami meminta dua dokter gigi untuk memberi tahu kami apa yang harus dicari dan dihindari saat memilih jenis yang tepat untuk Anda. Sementara kedua dokter gigi setuju bahwa benang apa pun lebih baik daripada tidak ada benang, mereka sangat menyarankan untuk mencari benang yang tahan robek dengan tekstur yang lebih tebal dan lebih banyak dibandingkan dengan jenis yang rata dan meluncur yang terasa enak tetapi tidak memiliki banyak kekuatan untuk menggosok. Mereka juga merekomendasikan untuk menghindari floss yang mengandung bahan kimia seperti polifluoroalkil dan, jika Anda memiliki gigi sensitif atau rawan berlubang, carilah floss dengan fluoride atau bahan pelindung enamel lainnya.
Dengan catatan tersebut, kami menjelajahi internet untuk benang gigi favorit banyak orang, mempertimbangkan lebih dari dua lusin produk. Kami mencari floss yang tebal dan mudah digunakan, floss yang dirancang untuk mengembang dan mengoptimalkan daya gosoknya, dan floss yang terbuat dari bahan alami atau pelawan gigi berlubang. Kami juga menyertakan beberapa alternatif benang tradisional, seperti picks and strands, untuk orang dengan kawat gigi atau peralatan gigi.
Apa yang Harus Diperhatikan dalam Floss
Tekstur
Haruskah Anda memilih benang yang halus dan tipis yang meluncur dengan mudah di antara gigi Anda atau yang sedikit lebih kasar, terbuat dari serat tenun? Sebagian besar dokter gigi tidak peduli selama Anda menggunakan beberapa jenis benang, tetapi jika Anda benar-benar memilih benang emas di sini, ada perbedaan antara jenis benang yang halus dan kasar.
“Benang yang mungkin paling banyak digunakan terbuat dari serat polimer tahan sobek berlapis teflon, [dan] jika Anda memiliki kontak yang erat di antara gigi, ini mungkin benang yang paling nyaman untuk digunakan,” kata Dr. Lau.
Tetapi kenyamanan belum tentu sama efektifnya, Dr. Lau menambahkan: “Menurut saya pribadi, benang gigi terlalu halus untuk benar-benar menggosok gigi; Anda tidak akan membersihkan panci dan wajan Anda dengan kain yang halus dan lembut, Anda [akan] menggunakan sisi spons Anda yang kasar.”
Jika gigi Anda dapat menanganinya, pilihlah benang bertekstur, lebih tebal dengan lapisan lilin, sesuai rekomendasi Dr. Lau: benang halus akan meninggalkan banyak plak, katanya, bahkan pada flosser yang rajin, tetapi benang bertekstur menangkap plak yang cukup untuk benar-benar membersihkan gigi Anda.
Kemudahan penggunaan
Anda harus mempertimbangkan keadaan mulut Anda sendiri saat memilih benang—seperti jika Anda memiliki kawat gigi, atau celah lebar di antara gigi Anda—serta ketangkasan manual Anda.
“Saya merekomendasikan pasien menggunakan benang yang paling sesuai dengan situasi mereka,” kata Daniel Reich, DMD, direktur Periodontik di Touro College of Dental Medicine. “Jika seorang pasien memiliki gigi yang berjejal atau rapat di antara gigi mereka, mereka harus menggunakan benang yang lebih tipis; jika [mereka memiliki] ruang yang lebih besar, maka plester gigi mungkin merupakan pilihan yang lebih baik.”
Orang-orang dengan kawat gigi dan orang-orang yang berjuang untuk memanipulasi benang mungkin merasa lebih mudah menggunakan pick atau bahkan flosser air untuk memastikan mereka dengan mudah masuk ke semua celah dan celah di antara gigi mereka.
Bebas Bahan Kimia
Beberapa benang ekstra halus dan tahan sobek dibuat dengan sejenis bahan kimia yang disebut polifluoroalkil, atau PFA; jenis yang sama sering digunakan pada pelapis Teflon anti lengket, yang tentunya membuat benang meluncur mulus melalui gigi Anda. Tapi apakah mereka aman?
Dr. Lau mengutip studi tahun 2019 di Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology yang menimbulkan kekhawatiran tentang keberadaan PFA di beberapa jenis benang gigi, karena zat ini telah dikaitkan dengan beberapa jenis kanker. Pada saat yang sama, American Dental Association (ADA) mempertanyakan hasil penelitian tersebut, menolak gagasan bahwa PFA dalam benang gigi bisa berbahaya.
Sisi mana pun yang Anda ambil dalam debat PFA, ketahuilah bahwa Anda memiliki banyak pilihan dalam memilih benang—dan mudah untuk memainkannya dengan aman.
“Ada begitu banyak pilihan benang di luar sana, dan sebagian besar tidak mengandung PFA apa pun,” kata Dr. Lau. “Lihatlah apa yang terkandung dalam produk [ini], tetapi saya pikir jika Anda tetap menggunakan benang bertekstur lilin, Anda mungkin akan menghindari bahan kimia kontroversial ini dan [masih] mendapatkan efek menggosok gigi yang benar-benar diinginkan.”
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Apakah benang gigi kedaluwarsa?
Tidak juga, meskipun benang beraroma atau lilin dapat berubah rasa dalam tekstur ketika benang disimpan untuk waktu yang lama, Dr. Lau mengatakan: “Benang sering diberi rasa atau diberi lilin atau keduanya, [dan] seiring waktu lilin bisa menjadi tua. , dan aroma serta rasanya bisa hilang, tetapi benang tidak terlalu berbahaya [atau tidak aman untuk digunakan].”
- Haruskah Anda menggunakan benang sebelum atau sesudah menyikat gigi?
Kami akan mencoba untuk menyelesaikan perdebatan lama di sini dan sekarang: apa yang lebih efektif, flossing sebelum atau sesudah menyikat gigi?
Menurut Dr. Reich, penelitian terbaru mendukung flo ssing sebelum menyikat gigi. Dia mengutip studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam Journal of Periodontology , yang membandingkan pengurangan plak dalam dua kelompok: menyikat dulu, lalu flossing, dan flossing dulu, lalu menyikat. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pengurangan plak secara signifikan lebih tinggi pada kelompok yang melakukan flossing sebelum menyikat gigi dibandingkan kelompok yang melakukan flossing setelah menyikat gigi. Kami merekomendasikan floss terlebih dahulu, sikat rutin kedua untuk potensi mulut bersih yang maksimal.
- Apa yang harus Anda lakukan jika gusi sering berdarah setelah flossing?
Gusi berdarah dapat disebabkan oleh banyak hal, beberapa merupakan tanda penyakit gusi dan beberapa dapat disembuhkan dengan mudah.
“Gusi berdarah adalah tanda peradangan, yang seringkali disebabkan oleh penghilangan plak yang tidak efektif,” kata Dr. Reich, “[namun] itu juga bisa disebabkan oleh flossing yang terlalu agresif, yang menyebabkan trauma pada jaringan gusi.”
Anda mungkin juga mengalami gusi berdarah jika Anda sedang menjalani pengobatan tertentu (seperti pengencer darah), jika Anda kekurangan vitamin, atau jika Anda sedang hamil . tindakan yang harus dilakukan adalah berbicara dengan dokter gigi tentang pengalaman Anda, kata Dr. Reich. Dokter gigi Anda kemudian dapat merujuk Anda ke spesialis gusi, atau periodontist, jika perlu.
Mengapa Percaya Kesehatan Sangat Baik
Sarah Bradley telah menulis konten kesehatan sejak 2017—mulai dari pengumpulan produk dan FAQ penyakit hingga penjelasan nutrisi dan hidangan tentang tren diet. Dia tahu betapa pentingnya menerima nasihat yang dapat dipercaya dan disetujui para ahli tentang produk bebas yang mengatur kondisi kesehatan sehari-hari, mulai dari masalah GI dan alergi hingga sakit kepala kronis dan nyeri sendi.