Sangat Sehat / Jhett Thompson
8 Monitor Tekanan Darah Terbaik Tahun 2023 untuk Digunakan di Rumah
Putusan Akhir
Kami merekomendasikan Protect Life First Aid Kit – 200 Piece sebagai pilihan utama kami karena memiliki semua hal penting yang Anda butuhkan untuk merawat luka ringan dan luka. Everlit 250 Pieces Survival First Aid Kit IFAK Molle System adalah pilihan bagus lainnya jika Anda menghabiskan banyak waktu di luar ruangan.
Bagaimana Kami Menilai Kotak P3K
4,8 hingga 5 bintang: Ini adalah kotak P3K terbaik yang kami uji. Kami merekomendasikan mereka tanpa reservasi.
4,5 hingga 4,7 bintang: Kotak P3K ini sangat bagus—mungkin ada kekurangan kecil, tetapi kami tetap merekomendasikannya.
4,0 hingga 4,5 bintang: Menurut kami ini adalah kotak P3K yang bagus, tetapi yang lain lebih baik.
3,5 hingga 3,9 bintang: Kotak P3K ini hanya rata-rata.
3.4 dan di bawah: Kami tidak merekomendasikan kotak P3K dengan peringkat ini; Anda tidak akan menemukannya di daftar kami.
Bagaimana Kami Menguji Kotak P3K
Tim Verywell Health menguji 15 kotak P3K di Verywell Testing Lab. Mengikuti metodologi terperinci kami, setiap pengujian dirancang untuk mengevaluasi dan membandingkan kit untuk kemudahan penggunaan, pengaturan, kualitas produk dan tas pembawa, dan nilai keseluruhan.
Pertama, penguji membuka kotak P3K yang ditugaskan untuk menentukan apakah mereka dapat melakukannya dengan cepat dan tanpa kesulitan. Setelah dibuka, penguji ditugaskan untuk menemukan item tertentu dalam kit mereka selama uji coba berjangka waktu. Terakhir, penguji memeriksa setiap item untuk kualitas dan menempatkannya kembali ke dalam kit untuk melihat betapa mudahnya mengaturnya dengan rapi dan mudah diakses.
Apa yang Harus Diperhatikan dalam Kotak P3K
Perban
Anda dapat menemukan dua jenis perban utama di sebagian besar kotak P3K: elastis dan berperekat. Perban elastis dapat dililitkan pada luka kecil dan besar “untuk membuat pembalut yang dapat menahan diri,” kata Dr. San Miguel. “Ini juga bisa dililitkan di bagian tubuh yang cedera (seperti pergelangan kaki yang terkilir) untuk membantu meminimalkan pembengkakan.”
Sedangkan perban berperekat adalah perban yang dapat ditempelkan setelah luka dibersihkan dan biasanya menempel di kulit.
Alat bersih-bersih
Tisu antiseptik atau bantalan alkohol mengurangi risiko kuman dan bakteri masuk ke luka, goresan, dan luka bakar. Setelah menggunakan antiseptik atau alkohol untuk membersihkan luka, oleskan salep antibakteri untuk mencegah infeksi, jelas Dr. San Miguel.
Obat-obatan
Obat-obatan juga dapat berguna selama keadaan darurat. Sebaiknya pilih kit yang menyertakan obat bebas seperti acetaminophen atau ibuprofen untuk mengobati rasa sakit dan meredakan demam. Anda mungkin juga menginginkan loperamide untuk diare akut atau diphenhydramine untuk reaksi alergi ringan. “Jika reaksi alergi menyebabkan kesulitan bernapas atau pembengkakan tenggorokan, hubungi 911 dan berikan EpiPen jika pasien memilikinya,” kata Dr. San Miguel.
Sarung tangan
San Miguel merekomendasikan untuk memakai sarung tangan “setiap kali Anda berurusan dengan darah atau cairan tubuh lainnya” untuk menurunkan risiko penularan penyakit tertentu.
Gunting dan Pinset
Ini bukan hanya tentang bahan fisik dan obat yang digunakan untuk mengobati penyakit, tetapi juga alat yang dapat membantu proses tersebut. Pinset, gunting kecil, termometer, timbangan, dan kompres es instan adalah barang-barang yang mungkin bermanfaat untuk disertakan dalam kotak P3K. “Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, manset BP otomatis yang akurat sangat membantu,” kata Mattan Schuchman, MD, direktur medis dari Johns Hopkins Home-based Medicine. “Jika Anda memiliki kondisi paru-paru, oksimeter denyut sangat membantu.” Bagian terbaik dari alat ini adalah Anda mungkin tidak perlu menggantinya selama bertahun-tahun selama Anda menyimpan kotak P3K di area yang dikontrol suhu.
Menurut David Cutler, MD, dokter kedokteran keluarga di Providence Saint John’s Health Center di Santa Monica, California, Anda harus mengingat lingkungan sekitar Anda saat mengevaluasi barang-barang yang terdapat dalam kotak P3K.
“Misalnya, jika Anda berada di daerah yang sangat terpencil, peralatan bertahan hidup seperti pemantik api, air, makanan, dan selimut darurat mungkin paling penting,” katanya kepada Verywell Health . “Untuk perjalanan hiking, bahan untuk mengatasi cedera seperti bidai dan balutan mungkin lebih diutamakan. Kebakaran hutan baru-baru ini dan pandemi yang sedang berlangsung meningkatkan kemungkinan membutuhkan masker. Dan paparan makanan atau air yang menyebabkan diare akan membutuhkan penggunaan formula rehidrasi oral. Selain itu, selalu ada risiko luka yang membutuhkan bahan pembersih, perban, salep antibiotik, dan bahkan torniket untuk mengontrol pendarahan.”
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Kapan pertolongan pertama harus diterapkan?
San Miguel merekomendasikan untuk memberikan pertolongan pertama setiap kali seseorang mengalami cedera, seperti luka, luka bakar, jatuh ringan, reaksi alergi, keseleo, dan sengatan serangga. Pertolongan pertama harus diterapkan segera dalam keadaan darurat sampai profesional medis merawat korban. Boyle merekomendasikan untuk menggunakan bahan yang tersedia seperti pakaian jika kit Anda tidak menyertakan bahan untuk tourniquet. “Berikan tekanan langsung pada luka dan kemudian perban,” katanya. “Ketika peralatan yang tepat tersedia, persediaan steril harus digunakan kembali.”
- Di mana kotak P3K harus disimpan?
Simpan kotak P3K Anda di tempat yang mudah diakses di rumah, mobil, RV, atau ransel Anda. Jika kit Anda berisi obat-obatan, Dr. San Miguel merekomendasikan untuk menjauhkannya dari jangkauan anak-anak dan menghindari tempat-tempat yang sangat panas atau dingin, karena dapat merusak obat.
- Siapa yang harus melakukan pertolongan pertama? Dan apakah mereka perlu dilatih?
Menurut Boyle, pertolongan pertama bisa dilakukan siapa saja. “Misalnya, salah satu keadaan darurat yang paling serius adalah pendarahan yang tidak terkendali,” kata Boyle. “Intervensi pengendalian pendarahan, seperti bidai komersial dari kotak P3K—atau bahkan membuat bidai dari tongkat dalam keadaan darurat—dapat berarti perbedaan antara hidup atau mati.” Untuk melakukan resusitasi kardiopulmoner (CPR), seseorang harus dilatih.
Mengapa Percaya Kesehatan Sangat Baik
Menerima gelar masternya di bidang kesehatan masyarakat pada tahun 2020, Kayla Hui adalah praktisi kesehatan masyarakat dan jurnalis kesehatan berpengalaman. Dia telah mewawancarai lusinan ahli, meninjau berbagai studi penelitian, dan menguji banyak produk untuk memberikan ulasan dan ringkasan produk yang diteliti dengan baik. Dia bertujuan untuk membantu pembaca membuat keputusan yang lebih tepat tentang kesehatan dan kesejahteraan mereka.