Dreamcloud Tidur
Lihat Di Dreamcloudsleep.com Pro
- Memberikan keselarasan tulang belakang
- Garansi seumur hidup
Kontra
- Pegas dapat mentransfer gerakan
- Kasur awalnya bisa bau
Orang hamil dapat terus tidur tengkurap selama trimester pertama (dan berpotensi memasuki trimester kedua) selama tidak menyebabkan ketidaknyamanan. Kasur DreamCloud menggabungkan empat lapisan relief busa di dalam bantalannya untuk menopang setiap orang yang tidur, terutama mereka yang sedang hamil.
Keempat lapisan ini memudahkan tubuh masuk ke tempat tidur dan membuatnya nyaman untuk ditiduri. Kemudian, di bagian bawah matras terdapat lapisan koil penopang yang mencegah keruntuhan dan memberikan penopang. Meskipun kasurnya termasuk gulungan, bukan berarti permukaannya akan terasa terlalu keras di tubuh, sehingga ideal untuk ibu hamil. Selain itu, kasur dilengkapi dengan garansi seumur hidup, sehingga Anda dapat menggantinya dengan mudah jika ada masalah.
Harga saat publikasi: $899
Bahan penutup: Campuran kasmir | Bahan bantalan internal: Hybrid | Ketegasan: Perusahaan sedang | Ketebalan: 14 inci | Periode Uji Coba: uji coba 365 malam
Bagaimana Kami Memilih Kasur untuk Perut Tidur
Saat memilih kasur untuk tidur tengkurap, kami berbicara dengan chiropractor dan menentukan mana yang akan ditampilkan berdasarkan beberapa kriteria utama, seperti kekencangan, bahan yang digunakan, dan bahan tempat tidur tambahan.
Setelah kami mempersempit pilihan kami, kami membandingkan manfaat setiap kasur dengan label harganya. Meskipun beberapa pilihan dalam daftar kami mungkin lebih mahal, kami ingin memberikan berbagai pilihan yang sesuai dengan semua kebutuhan dan anggaran. Kami menyusun daftar kasur terbaik untuk tidur perut berdasarkan semua faktor ini.
Apa yang dicari
Ketegasan
Penidur perut mendapat manfaat dari kasur yang lebih keras karena memberikan dukungan terbaik. Dr. Bigenho menyukai kasur busa keras. “Kasur pada umumnya, baik yang tengkurap, terlentang, atau tidur menyamping, harus cukup kokoh untuk menopang berat kerangka sambil cukup lembut agar nyaman di kulit,” kata Dr. Hayden.
Ada beberapa cara untuk menentukan apakah kasur Anda memiliki kekencangan yang tepat. “Bangun di pagi hari dengan rasa sakit adalah salah satu tanda terbesar bahwa ada yang salah dengan cara Anda tidur atau tempat tidur/bantal tempat Anda tidur,” kata Dr. Bigenho. “Untuk orang yang tidur tengkurap, saya kebanyakan melihat nyeri dan kekakuan leher bagian bawah saat mereka bangun.” Tanda penting lainnya, tambahnya, adalah “tidak dapat menemukan posisi yang nyaman untuk tidur.”
Bahan
Kasur tidak hanya hadir dalam berbagai tingkat kekencangan, tetapi juga hadir dengan bahan dalam yang berbeda, seperti busa memori atau pegas dalam. Kasur hybrid juga populer karena menggabungkan manfaat kasur busa dan pegas dengan menciptakan versi di mana pegas berada di alas dengan penutup busa yang nyaman.
“Padahal ada komponen subyektif yang besar dalam pemilihan matras. Sebagai seorang dokter, saya memiliki bias terhadap kasur busa,” kata Dr. Hayden. “Penyangga tubuh lebih seragam menurut saya.”
Dr. Bigenho setuju bahwa kasur busa cenderung lebih mendukung orang yang tidur tengkurap. “Kasur busa bermanfaat karena akan mengurangi gaya yang menembak kembali ke tubuh Anda saat Anda tidur,” katanya. “Contoh yang bagus untuk hal ini adalah membayangkan diri Anda melompat turun dari dinding ke tanah—jika ada lapisan busa besar tempat Anda melompat, kaki/tubuh Anda akan jauh lebih nyaman.”
Menambahkan bahan tempat tidur
Untuk orang yang tidur tengkurap, menambahkan bantal jenis tertentu dapat meningkatkan kualitas tidurnya karena dapat memberikan dukungan lebih pada area tubuh yang cenderung merasakan tekanan. Dr Hayden merekomendasikan bantal tubuh sebagai pilihan yang cocok untuk menopang tubuh. “Letakkan bantal di depan Anda saat Anda berbaring miring dengan lengan atas dan lutut atas di atas bantal, pada dasarnya memeluknya. Kemudian, biarkan diri Anda berguling ke posisi tengkurap tiga perempat, ”katanya. “Ini menggunakan bantal untuk menopang tubuh Anda dalam posisi yang jauh lebih baik daripada posisi tengkurap yang sebenarnya.” Selain itu, menambahkan bantal tubuh dapat membantu menempatkan kepala pada posisi yang lebih baik saat tidur. “Ini mungkin kompromi yang baik untuk memungkinkan seseorang tidur dalam posisi hampir tengkurap tanpa beberapa perangkap tidur tengkurap,” tambahnya.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Berapa tingkat kekencangan kasur yang terbaik untuk orang yang tidur tengkurap?
Tidur tengkurap membuka Anda untuk menopang masalah punggung dan panggul, yang berarti diperlukan kasur yang lebih menopang dan lebih kencang. “Sedang hingga sangat keras direkomendasikan, dengan sangat keras yang ideal, kata Dr. Bigenho. “Tingkat kekencangan yang tinggi akan menawarkan jenis dukungan yang diperlukan untuk posisi tubuh yang tidak biasa seperti tidur tengkurap.”
- Bisakah tidur tengkurap menyebabkan gangguan kesehatan?
“Tentu saja,” kata Dr. Hayden. “Kerugiannya sebagian besar adalah muskuloskeletal. Tidur tengkurap dapat menyebabkan nyeri progresif dan proses degeneratif pada persendian tulang belakang.” Selain itu, posisi ini dapat menambah beban pada leher. “Jika Anda tidur tengkurap, Anda harus memalingkan kepala agar tidak tercekik,” tambahnya. “Kepala manusia memiliki berat antara 13 dan 15 pon, dan ketika leher dipelintir ke samping saat Anda tidur, itulah jumlah gaya yang menarik struktur halus leher.” Beban yang terus-menerus di leher ini dapat menyebabkan “kerusakan pada persendian dan ligamen yang menyatukan persendian,” tambah Dr. Hayden. Bagi mereka yang memakai korektor postur untuk membantu masalah keselarasan, tidur dalam posisi tengkurap dapat memperparah kondisinya.
Mengapa Percaya Kesehatan Sangat Baik
Sebagai penulis kesehatan berpengalaman, Danielle Zoellner mengetahui pentingnya menemukan produk yang tepat untuk memenuhi kebutuhan medis Anda. Sepanjang karirnya, Danielle telah mewawancarai berbagai ahli di bidang medis dan kesehatan sambil mengulas lusinan produk. Pengalaman dan pengetahuannya di lapangan bekerja sama untuk membantu pembaca seperti Anda menemukan produk terbaik untuk kehidupan sehari-hari Anda.