Gambaran Umum Sakit Punggung dan Leher

oleh

Nyeri leher dan punggung adalah sensasi yang tidak menyenangkan di satu atau lebih area leher, punggung tengah dan atas, atau punggung bawah. Nyeri tulang belakang dapat disebabkan oleh sejumlah penyebab dan dapat menimbulkan gejala di area lain di tubuh Anda.

Stephanie Horrocks/Getty Images

Nyeri yang berhubungan dengan tulang belakang sangat umum terjadi, dengan nyeri punggung bawah mempengaruhi hingga 80% populasi pada suatu waktu dalam hidup mereka. Nyeri punggung bawah kira-kira dua kali lebih umum daripada nyeri leher, dan punggung bawah terjadi sesering nyeri lutut.

Gejala

Ada banyak cara untuk mendeskripsikan nyeri punggung atau leher, dan deskripsinya sering kali melibatkan sensasi, waktu, dan faktor eksaserbasi atau pereda tertentu.

Beberapa yang umum termasuk:

  • Sakit otot
  • Otot tegang
  • Menembak sakit
  • Nyeri menjalar ke kaki Anda
  • Sensasi pin dan jarum
  • Mati rasa di kaki Anda
  • Disfungsi leher atau punggung (yaitu, tidak dapat berdiri tegak atau memutar leher)
  • Nyeri bertambah parah dengan aktivitas
  • Nyeri membaik saat berbaring
  • Kekakuan punggung atau leher
  • Kehilangan kontrol usus atau kandung kemih

Onset nyeri baru-baru ini atau tiba-tiba didefinisikan sebagai nyeri akut, sedangkan nyeri yang berlangsung lebih dari tiga sampai enam bulan dikenal sebagai nyeri kronis atau nyeri persisten. Nyeri akut dan kronis umumnya ditangani secara berbeda satu sama lain.

Lokasi

Lokasi nyeri punggung dan leher tergantung pada area spesifik tulang belakang yang terkena.

Nyeri punggung dapat terjadi di area berikut:

  • Leher terdiri dari 7 ruas tulang leher. Ini didefinisikan sebagai bagian tulang belakang yang memanjang dari tepat di bawah pangkal tengkorak Anda (yang kira-kira setinggi bagian bawah daun telinga Anda) ke bagian atas vertebra toraks pertama.
  • Punggung tengah dan atas memanjang dari tepat di bawah vertebra serviks ketujuh sampai ke bagian bawah vertebra toraks ke-12, yang kira-kira sejajar dengan tulang rusuk kesepuluh (yang ketiga dari bawah).
  • Punggung bawah adalah area yang sesuai dengan tulang belakang lumbar, yang dimulai di bawah vertebra toraks ke-12 dan meluas ke bagian atas sakrum, yang hampir berada di tengah-tengah antara dua bagian panggul.
  • Nyeri sakroiliaka dan tulang ekor terutama berupa disfungsi sendi sakroiliaka. Tulang ekor adalah tulang ekor Anda. Ini adalah tulang belakang terakhir; itu menempel di bagian bawah sakrum.

Bagaimana Menggambarkan Nyeri Punggung Anda ke Penyedia Layanan Kesehatan Anda

Penyebab

Ada banyak penyebab sakit punggung dan leher. Terkadang, Anda dapat memiliki lebih dari satu penyebab.

Kebiasaan dan Penuaan

Perubahan degeneratif pada struktur tulang belakang terjadi karena keausan seiring waktu. Ini adalah penyebab umum nyeri punggung dan leher kronis. Ini dapat menyebabkan osteoartritis tulang belakang, stenosis foraminal, dan mungkin stenosis tulang belakang.

Osteoporosis adalah penyakit yang terjadi karena penipisan tulang, dan dapat menyebabkan fraktur kompresi pada tulang belakang.

Trauma atau Ketegangan

Kecelakaan atau trauma dapat menyebabkan nyeri leher dan punggung yang parah, akibat herniated disc, keseleo otot, ketegangan ligamen, patah tulang belakang, atau cedera tulang belakang.

Masalah Struktural

Diskus yang menjadi bantalan tulang belakang Anda dapat pecah atau membengkak (herniasi) dan dapat menekan saraf tulang belakang. Iritasi saraf tulang belakang disebut radikulopati dan dapat menyebabkan nyeri, kelemahan, mati rasa, dan/atau sensasi listrik yang menjalar ke satu lengan atau satu kaki.

Perubahan rematik (degeneratif) pada tulang belakang, seperti hipertrofi sendi faset, stenosis tulang belakang, dan taji tulang juga dapat menyebabkan gejala ini.

Kondisi Genetik dan Bawaan

Penyebab genetik dan bawaan dapat menyebabkan nyeri leher dan punggung juga. Salah satu contoh kondisi tulang belakang bawaan adalah spina bifida. Kyphosis Scheuermann, kelainan bentuk yang mempengaruhi beberapa remaja, adalah contoh lain dari kondisi tulang belakang genetik.

Masalah Sistemik

Lebih jarang, nyeri leher atau punggung disebabkan oleh masalah sistemik seperti penyakit radang, infeksi, tumor, atau kista. Pemeriksaan diagnostik Anda mungkin termasuk pemeriksaan untuk mengidentifikasi tanda-tanda masalah sistemik, terutama jika Anda memiliki faktor risiko untuk kondisi ini.

Faktor risiko

Anda mungkin berisiko lebih tinggi mengalami nyeri leher atau punggung jika salah satu dari yang berikut ini berlaku:

  • Kamu adalah wanita
  • Anda kelebihan berat badan atau obesitas
  • Anda merokok
  • Anda menderita osteoporosis
  • Anda berolahraga terlalu banyak atau tidak cukup

Faktor risiko lain termasuk tingkat pendidikan yang rendah, tinggal di daerah perkotaan, berusia di bawah 50 tahun (untuk nyeri leher) dan di bawah 65 tahun (untuk nyeri punggung bawah), tingkat stres yang tinggi, dan kesulitan emosional (kecemasan atau depresi).

Faktor pekerjaan juga berperan besar dalam risiko nyeri leher dan punggung. Jika Anda tidak puas dengan pekerjaan Anda, Anda kekurangan dukungan dari rekan kerja atau atasan Anda, atau pekerjaan Anda mengharuskan tubuh Anda bergetar (misalnya, mengoperasikan bor), Anda mungkin memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk mengalami leher atau punggung. nyeri terkait. Pekerja kantoran cenderung lebih sering mengalami sakit leher daripada jenis pekerja lainnya.

Diagnosa

Selama evaluasi Anda untuk nyeri leher, penyedia layanan kesehatan Anda akan melihat riwayat kesehatan Anda dan melakukan pemeriksaan fisik .

Pencitraan diagnostik seperti sinar-X dan terkadang pencitraan resonansi magnetik (MRI) mungkin diperlukan. Namun, pemeriksaan lengkap ini mungkin merupakan pengeluaran yang tidak perlu jika tidak dijamin.

Menariknya, sebuah studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam The Permanente Journal menemukan bahwa orang dengan asuransi publik mendapatkan MRI tulang belakang lebih sering daripada mereka yang tidak memiliki asuransi atau asuransi swasta.

Tes darah dapat dilakukan untuk mencari bukti penyakit sistemik.

Elektromiografi (EMG) mungkin dilakukan jika ada kekhawatiran tentang penyakit otot atau saraf.

Pemindaian tulang dapat dilakukan untuk mencari dugaan fraktur kompresi atau tumor.

Mengunjungi Penyedia Layanan Kesehatan Anda untuk Sakit Punggung

Perlakuan

Untuk nyeri punggung akut, pedoman umumnya adalah melanjutkan aktivitas normal Anda sebanyak yang Anda bisa. Pereda nyeri yang dijual bebas dan menempatkan panas di punggung (seperti bantalan pemanas) dapat membantu meredakannya. Jika tidak membaik dalam beberapa minggu, atau jika jenis nyeri punggung membutuhkannya, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin menyarankan bentuk perawatan lain.

Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) atau pelemas otot mungkin disarankan. Ada juga pereda nyeri oles yang bisa Anda tempelkan di lokasi yang terasa nyeri.

Obat pereda nyeri narkotik jangka pendek mungkin dicoba untuk nyeri akut yang parah, tetapi ini tidak bekerja dengan baik untuk nyeri kronis. Jenis obat ini memiliki risiko kecanduan. Sebelum menyetujui resep atau meminum obat, penting untuk mempertimbangkan potensi kecanduan serta efek samping lainnya (seperti sembelit).

Tinjauan sistematis dan meta-analisis tahun 2016 menemukan bahwa kebanyakan orang yang menggunakan pereda nyeri narkotika (juga dikenal sebagai opioid) untuk nyeri punggung tidak mendapatkan “pereda nyeri yang penting secara klinis” dalam kisaran dosis yang dievaluasi. Tinjauan / meta-analisis menyimpulkan bahwa orang yang mentolerir opioid mungkin mendapatkan “pereda jangka pendek yang sederhana” dan bahwa benar-benar tidak ada bukti untuk berbicara tentang pereda nyeri jangka panjang.

Antidepresan telah terbukti membantu meredakan beberapa jenis nyeri punggung kronis.

Suntikan kortison di dekat area nyeri dapat membantu mengurangi peradangan di sekitar akar saraf atau area peradangan, yang dapat memberikan kelegaan.

Operasi punggung jarang diperlukan untuk mengobati sakit punggung dan memiliki rekam jejak keberhasilan yang buruk bila dilakukan untuk mengobati sakit punggung. Ini sebagian besar digunakan untuk memperbaiki stenosis tulang belakang yang parah atau disk hernia yang belum mendapatkan pengobatan yang efektif dengan cara lain. Umumnya, penelitian merekomendasikan untuk mencoba terapi fisik dan pengobatan konservatif lainnya terlebih dahulu.

Cara Mengobati Nyeri Leher untuk Kondisi Tulang Belakang Serviks Non Spesifik

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Meskipun nyeri leher dan punggung jarang mengancam jiwa, namun bisa sangat mengganggu dan dalam beberapa kasus dapat mengganggu kualitas hidup Anda untuk waktu yang lama. Yang mengatakan, sebagian besar kasus berubah menjadi episode kecil yang sembuh dari orang dengan memodifikasi aktivitas mereka dan menjalani perawatan konservatif. Apakah Anda baru saja mengubah punggung Anda atau mengalami rasa sakit yang terus-menerus, Anda harus berperan aktif dalam perawatan Anda. Bekerja samalah dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk memastikan Anda mendapatkan terapi fisik dan perawatan yang tepat untuk Anda.

7 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.

  1. Noormohammadpour P, Mansournia MA, Koohpayehzadeh J, dkk. Prevalensi Nyeri Leher Kronis, Nyeri Punggung Bawah, dan Nyeri Lutut serta Faktor Terkaitnya pada Orang Dewasa yang Tinggal di Komunitas di Iran: Studi Nasional Berbasis Populasi. Sakit Klinik J. 2017;33(2):181-187. doi:10.1097/AJP.0000000000000396
  2. Wong AY, Karppinen J, Samartzis D. Nyeri punggung bawah pada orang dewasa yang lebih tua: faktor risiko, opsi manajemen, dan arah masa depan. Gangguan Tulang Belakang Skoliosis. 2017; 12:14. doi:10.1186/s13013-017-0121-3
  3. Janwantanakul P, Pensri P, Moolkay P, Jiamjarasrangsi W. Pengembangan skor risiko nyeri punggung bawah pada pekerja kantor–penelitian cross-sectional. Gangguan Muskuloskelet BMC. 2011; 12:23. doi:10.1186/1471-2474-12-23
  4. Emas R, Esterberg E, Hollombe C, Arkkind J, Vakarcs PA, Tran H, Burdick T, Devoe JE, Horberg MA. Pencitraan punggung bawah saat tidak diindikasikan: Analisis lintas sistem deskriptif. Perm J. 2016 Musim Semi;20(2):25-33. doi:10.7812/TPP/15-081
  5. Shipton EA. Pendekatan Terapi Fisik dalam Pengobatan Low Back Pain. Nyeri Ada . 2018;7(2):127-137. doi:10.1007/s40122-018-0105-x
  6. Abdel Shaheed C, Maher CG, Williams KA, Hari R, McLachlan AJ. Kemanjuran, tolerabilitas, dan efek tergantung dosis analgesik opioid untuk nyeri punggung bawah: Tinjauan sistematis dan meta-analisis. Dokter Magang JAMA . 1 Juli 2016;176(7):958-68. doi:10.1001/jamainternmed.2016.1251
  7. Peul WC, Bredenoord AL, Jacobs WC. Hindari pembedahan sebagai pengobatan lini pertama untuk nyeri punggung bawah nonspesifik. BMJ . 2014;349:g4214. doi:10.1136/bmj.g4214

Bacaan Tambahan

  • Deyo RA, Mirza SK, Turner JA, Martin BI. Mengobati Nyeri Punggung Kronis Secara Berlebihan: Saatnya Mundur? J Am Board Fam Med . 2009;22(1):62–68. doi:10.3122/jabfm.2009.01.080102
  • Johansson, Stochkendahl J, Hartvigsen J, Boyle E, Cassidy J. Insiden dan Prognosis Nyeri Punggung Tengah pada Populasi Umum: Tinjauan Sistematis. Jurnal Nyeri Eropa. Jan 2017;21(1):20-28. doi:10.1002/ejp.884
  • Situs BD, Pantai ML, Davis MA. Peningkatan Penggunaan Analgesik Opioid Resep dan Kurangnya Peningkatan Metrik Kecacatan di Antara Pengguna. Reg Anestesi Pain Med . 2014;39(1):6–12. doi:10.1097/AAP.0000000000000022

Oleh Anne Asher, CPT
Anne Asher, pelatih pribadi bersertifikat ACE, pelatih kesehatan, dan spesialis latihan ortopedi, adalah pakar nyeri punggung dan leher.

Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan