Ringkasan:
- Penelitian terbaru menunjukkan bahwa berolahraga dapat membantu mengurangi efek samping pengobatan kanker.
- Latihan aerobik dan resistensi ditemukan sangat membantu pasien kanker.
- Para ahli mengatakan bahwa temuan tersebut sangat membantu karena belum ada panduan olahraga untuk pasien yang sedang menjalani pengobatan kanker.
American Society of Clinical Oncology (ASCO) telah membuat rekomendasi baru untuk berolahraga bagi pasien yang menjalani pengobatan kanker, dengan menekankan pada latihan aerobik dan resistensi.
Pedoman tersebut adalah rekomendasi berbasis bukti pertama untuk olahraga dan manajemen berat badan selama perawatan kanker dan menyarankan bahwa aktivitas fisik dapat membantu beberapa efek samping pengobatan.
“Ada banyak pedoman dalam hal nutrisi, olahraga, dan pengelolaan berat badan dalam mencegah kanker,” kata penulis utama studi Jennifer Ligibel, MD, ahli onkologi medis di Dana-Farber Cancer Institute, kepada Verywell. “Tapi ada bukti yang berkembang bahwa membuat perubahan selama pengobatan mungkin berdampak pada bagaimana orang akan melakukannya selama terapi.”
Olahraga Dapat Mengurangi Lama Rawat Inap di Rumah Sakit
Untuk studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Oncology, para peneliti menganalisis 52 ulasan ilmiah: 42 terkait dengan olahraga, sembilan tentang diet, dan satu untuk manajemen berat badan. Mereka juga memasukkan 23 uji klinis acak dalam analisis mereka.
Jenis kanker yang paling umum termasuk dalam penelitian ini adalah kanker payudara, prostat, paru-paru, dan kolorektal.
Secara keseluruhan, para peneliti menemukan bahwa olahraga selama pengobatan kanker menyebabkan pasien mengalami peningkatan kebugaran kardiorespirasi, kekuatan, dan kelelahan, di antara manfaat lainnya.
Ketika pasien kanker paru-paru yang berolahraga membutuhkan operasi, mereka menghabiskan lebih sedikit waktu di rumah sakit dan memiliki lebih sedikit komplikasi daripada pasien yang tidak berolahraga.
Berdasarkan temuan ini, ASCO memutuskan untuk menggunakan bukti untuk membuat rekomendasi olahraga bagi pasien yang sedang dirawat karena kanker.
Apa Kanker Paling Umum di Amerika Serikat?
Apakah Olahraga OK untuk Pasien Kanker?
Para ahli mengatakan bahwa pedoman berbasis bukti baru akan membantu mengisi celah dalam rekomendasi untuk orang yang hidup dengan kanker.
Jennifer Ligibel, MD
Ada semakin banyak bukti bahwa membuat perubahan selama perawatan mungkin berdampak pada bagaimana orang akan melakukannya selama terapi.
—Jennifer Ligibel, MD
“Tidak pernah ada pedoman yang secara khusus berfokus pada orang yang menjalani kemoterapi, radiasi, dan perawatan perioperatif,” kata Ligibel.
Catherine M. Alfano, PhD, salah satu rekan penulis penelitian dan wakil presiden Cancer Care Management and Research di Northwell Health Cancer Institute, mengatakan kepada Verywell bahwa ini adalah informasi yang ingin—dan perlu—diketahui oleh pasien.
“Dirawat karena kanker membuat banyak pasien merasa tidak punya kendali atas kesehatannya dan kehilangan kendali itu membuat mereka sangat cemas,” kata Alfano. “Pasien mencari hal-hal yang dapat mereka lakukan untuk mengambil kendali itu kembali dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan jangka panjang mereka selama perawatan mereka.”
Studi: Bagaimana Latihan Aerobik Melindungi Jantung Anda
Olahraga dan Diet untuk Penderita Kanker
Pedoman baru membahas pertimbangan olahraga dan diet untuk orang yang saat ini menerima pengobatan kanker.
Panel menyarankan agar penyedia onkologi merekomendasikan latihan aerobik dan resistensi untuk pasien selama perawatan untuk mengurangi efek samping yang terkait dengan terapi kanker.
Latihan-latihan ini dapat memberikan manfaat besar bagi mereka yang menjalani operasi kanker paru-paru, khususnya.
“[Penyedia harus] merekomendasikan latihan pra operasi untuk pasien yang dijadwalkan menjalani operasi kanker paru-paru, karena ini dapat mengurangi lama tinggal di rumah sakit serta komplikasi pasca operasi,” kata Alfano.
Di sisi diet, para peneliti tidak menemukan cukup bukti untuk merekomendasikan atau menentang diet keto atau diet rendah karbohidrat, diet rendah lemak, makanan fungsional, atau diet puasa untuk pasien kanker.
Alfano mengatakan bahwa ada juga “bukti yang tidak cukup untuk mendukung rekomendasi untuk atau menentang intervensi yang disengaja yang berfokus pada penurunan berat badan atau pencegahan penambahan berat badan selama terapi aktif pada pasien kanker.”
Para ahli: Selama Pengobatan Kanker, Protein Hewani Adalah Yang Terbaik
Bagaimana Latihan Aerobik dan Perlawanan Membantu Pasien Kanker?
Studi ini tidak melihat mengapa latihan aerobik dan resistensi mungkin bermanfaat — hanya menemukan hubungan antara berolahraga dan lebih sedikit efek samping dan hasil yang lebih baik untuk pasien kanker.
Yang mengatakan, para ahli memiliki beberapa hipotesis tentang bagaimana latihan aerobik dan resistensi dapat bermanfaat bagi orang yang sedang dirawat karena kanker.
Nathan Parker, PhD, MPH, seorang peneliti di Departemen Hasil dan Perilaku Kesehatan di Moffitt Cancer Center, mengatakan kepada Verywell bahwa “kedua modalitas latihan itu sangat penting dan, bersama-sama, mereka memberikan rangsangan yang dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan atau menjaga kesehatan dan kesehatan. -makhluk.”
Secara umum, Parker mengatakan bahwa “latihan aerobik akan berkontribusi lebih banyak untuk peningkatan atau pemeliharaan kebugaran kardiorespirasi, dan pelatihan ketahanan akan berkontribusi lebih banyak pada kekuatan otot dan pemeliharaan massa tubuh tanpa lemak.”
Namun, tidak harus satu atau yang lain — Parker menambahkan bahwa pasti ada “area di mana manfaat latihan aerobik dan ketahanan saling tumpang tindih dan bersinergi satu sama lain, itulah sebabnya keduanya berkontribusi pada program latihan yang menyeluruh. .”
Scherezade K. Mama, DrPH, asisten profesor Penelitian Disparitas Kesehatan di Pusat Kanker MD Anderson Universitas Texas, mengatakan kepada Verywell bahwa latihan aerobik dan ketahanan juga “membantu mengurangi peradangan, penyakit penyerta seperti penyakit kardiovaskular dan diabetes, serta kelemahan, yang membantu mengelola efek samping pengobatan, seperti mual dan kelelahan, dan mengurangi kemungkinan rawat inap selama pengobatan.”
Seperti Apa Rehabilitasi Kanker Itu?
Mengapa Bimbingan Dibutuhkan
Olahraga yang tepat penting untuk mengimbangi efek negatif dari pengobatan kanker sebanyak mungkin.
“Kanker dan perawatan kanker dapat menyebabkan hilangnya kebugaran aerobik dan kekuatan serta daya tahan otot,” kata Parker. “Mereka juga dapat menyebabkan perubahan komposisi tubuh yang merugikan — kehilangan massa tubuh tanpa lemak, kadang-kadang sambil menambah atau mempertahankan lemak — dan melibatkan gejala dan efek samping yang menimbulkan tantangan pada kehidupan sehari-hari, seperti kelelahan dan neuropati.”
Nathan Parker, Ph.D MPH
Berolahraga untuk meningkatkan hasil selama pengobatan kanker memberdayakan.
— Nathan Parker, Ph.D MPH
Menurut Parker, perubahan ini dapat mempersulit orang untuk mentolerir pengobatan kanker. Tetapi olahraga “dapat membantu membalikkan atau mengurangi tantangan ini, membantu orang mentolerir pengobatan dan mempertahankan kualitas hidup mereka melalui dan setelah pengobatan kanker.”
Menjadi aktif secara fisik juga dapat membantu pasien menghadapi perawatan kanker secara emosional.
“Berolahraga untuk meningkatkan hasil selama pengobatan kanker memberdayakan, karena itu adalah sesuatu dalam kendali individu yang dapat membantu meningkatkan hasil pada saat banyak hal mungkin terasa di luar kendali seseorang,” kata Parker.
Meskipun olahraga selama perawatan kanker umumnya direkomendasikan, Ligibel mengatakan bahwa pasien perlu berbicara dengan dokter mereka tentang apa yang tepat untuk mereka—terutama jika mereka berpikir untuk memulai program olahraga baru.
Apa Artinya Ini Bagi Anda
Jika saat ini Anda sedang menjalani terapi kanker, tanyakan kepada ahli onkologi Anda tentang berolahraga saat Anda menjalani perawatan. Penelitian baru menunjukkan bahwa itu dapat membantu mengurangi efek samping pengobatan dan membantu Anda mengatasinya.
1 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Ligibel JA, Bohlke K, May AM, dkk. Olahraga, diet, dan manajemen berat badan selama pengobatan kanker: pedoman ASCO. J Clinic Oncol. Diterbitkan online 16 Mei 2022. doi:10.1200/JCO.22.00687
Oleh Korin Miller
Korin Miller adalah jurnalis kesehatan dan gaya hidup yang telah diterbitkan di The Washington Post, Prevention, SELF, Women’s Health, The Bump, dan Yahoo, di antara outlet lainnya.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan