Apakah ada rahasia untuk memiliki hubungan yang bahagia? Ketika Anda memikirkan pertanyaan itu, Anda biasanya memikirkan tips tentang cara menyenangkan pasangan Anda, posisi seksual baru, momen bersama… Benarkah? Pernahkah Anda berhenti untuk berpikir bahwa kuncinya mungkin terletak pada kebahagiaan Anda sendiri? Tahukah Anda bahwa orang yang bahagia cenderung memiliki hubungan yang lebih lama? Lalu, bagaimana caranya agar hubungan itu bahagia?
membayangkan pasangan bahagia yang telah bersama selama beberapa tahun. Masing-masing memiliki kehidupannya sendiri dan entah bagaimana berhasil bahagia bahkan ketika mereka jauh dari satu sama lain. Yang benar adalah bahwa ketika Anda baik-baik saja dengan diri sendiri, itu mencerminkan aspek lain dari hidup Anda, termasuk kehidupan cinta Anda. Kebahagiaan Anda ditambah sikap kecil lainnya adalah rahasia bagaimana memiliki hubungan yang bahagia. Ingin tahu bagaimana cara mencapai kebahagiaan itu? Jadi ikut saya dan saya akan menjelaskan.
Dalam teks hari ini kita akan berbicara tentang:
- Kesalahan yang kita semua buat
- Sebuah pelajaran yang saya pelajari
- Menemukan bagaimana menjadi bahagia untuk dua orang
- Belajar menjadi lebih bahagia
- Kiat tentang cara memiliki hubungan yang bahagia
- Rahasia bagaimana memiliki hubungan yang bahagia
- Bagaimana berbalik dan menjadi wanita yang bahagia dan memiliki tekad yang baik
Kesalahan yang kita semua buat
Sejak usia dini kita dikondisikan untuk berpikir bahwa rahasia kebahagiaan kita bergantung pada orang lain. Siapa yang belum pernah melihat film Disney dan bermimpi menemukan pangeran yang menawan? Bahkan setelah kita dewasa, kita masih membawa api romantis ini bersama kita, pemikiran bahwa kita hanya akan benar-benar bahagia ketika kita bertemu orang lain. Ini adalah kesalahan pertama: menempatkan kebahagiaan kita sendiri di tangan orang lain.
Saya telah melalui ini dan saya tahu banyak wanita lain yang juga mengalaminya dalam hubungan mereka sendiri. Kita begitu fokus untuk bahagia dengan pasangan kita sehingga kita melupakan kebahagiaan pribadi kita sendiri. Ketika pernikahan pertama saya mulai menunjukkan tanda-tanda keausan, saya tidak mengerti apa yang salah. Baru setelah sekian lama saya menyadari bahwa saya memikirkan kebahagiaan anak-anak saya, suami saya dan melupakan orang yang sangat penting: diri saya sendiri.
Sebuah pelajaran yang saya pelajari
Setelah saya putus, saya belajar pelajaran hidup yang luar biasa: Anda tidak dapat benar-benar memiliki hubungan yang bahagia dan memuaskan dengan siapa pun sampai Anda menciptakan hubungan yang bahagia dan memuaskan dengan diri Anda sendiri. Anda perlu belajar mencintai diri sendiri. Anda perlu belajar untuk menjaga diri sendiri. Anda perlu belajar untuk menempatkan kebutuhan Anda sebelum Anda benar-benar dapat memberikan cinta kepada orang lain. Saya di sini tidak mengatakan bahwa Anda harus egois dan hanya memikirkan diri sendiri, tetapi untuk mulai lebih mencintai diri sendiri.
Menemukan bagaimana menjadi bahagia untuk dua orang
Selama bertahun-tahun, saya menemukan sesuatu yang tampak jelas, tetapi orang membutuhkan waktu untuk memahaminya. Ketika kita menjaga diri kita sendiri, stres dan ketakutan kita, ketika kita mulai memperhatikan diri kita sendiri, kita mulai memahami bagaimana memiliki hubungan yang bahagia. Studi menunjukkan bahwa orang yang menjaga diri sendiri, yang menunjukkan minat diri, lebih bahagia. Ketika Anda lebih bahagia, Anda menjadi lebih menarik bagi orang lain. Orang-orang ingin bersamamu.
Dengan kata lain, Anda tidak menunggu seseorang untuk bahagia. Anda menjaga diri sendiri. Dengan itu, Anda akan mencapai keseimbangan emosional dan kebahagiaan dan akan utuh dalam hubungan apa pun, memungkinkan yang lain juga utuh. Anda akan dapat berkomunikasi, tertawa, mencintai dan tumbuh bersama dengan pasangan Anda.
Belajar menjadi lebih bahagia
Kedengarannya mudah, tetapi terkadang kita bahkan tidak tahu bagaimana memulai mencari kebahagiaan kita sendiri. Dalam hal ini, nasihat tradisional benar-benar paling efektif: tidur nyenyak, makan dengan baik dan berlatih aktivitas fisik secara teratur. Ya, itu semua memengaruhi cara tubuh dan pikiran kita merasakan dan menghasilkan hormon utama kebahagiaan: serotonin dan dopamin. Bahkan memori dan sistem kekebalan tubuh kita akan terpengaruh jika kita tidak menjaga aspek-aspek ini dengan baik. Berikut adalah beberapa tips untuk menjadi lebih bahagia:
Punya teman
Semua orang tahu bahwa memiliki teman membuat kita jauh lebih bahagia. Dan bahwa memiliki waktu untuk teman-teman kita sangat penting untuk membuat kita lebih bahagia dalam rutinitas kita, karena bersama mereka membantu kita mengatasi stres yang kita hadapi dalam aktivitas sehari-hari dengan lebih baik.
Punya hobi
Siapa yang tidak pernah menjalin hubungan dan gagal melakukan aktivitas yang disukainya? Semuanya mulai dilakukan bersama-sama dengan pasangan. Jangan seperti itu. Anda perlu menemukan hobi individu yang benar-benar membuat Anda bahagia. Melakukan hal-hal yang hanya bertujuan untuk bersenang-senang sangat penting untuk kebahagiaan kita.
Makan dengan baik
Makanlah makanan yang memberi makan pikiran dan tubuh Anda agar sehat dan kuat. Makanan tinggi lemak dan gula dapat meredakan kecemasan Anda pada awalnya, tetapi mereka juga menyebabkan peradangan, kelelahan dan lebih banyak depresi atau kecemasan. Makanan bukanlah hadiah atau hukuman. Ini bahan bakar.
Berolahraga dan tetap aktif
Aktivitas fisik juga membantu menjaga tubuh Anda tetap bugar dan kuat serta menjaga hormon stres tetap rendah. Temukan aktivitas yang Anda sukai dan yang membuat Anda merasa baik.
Tenangkan pikiranmu
Pikiran adalah alat yang luar biasa, tetapi pikiran negatif yang terus-menerus dapat membawa masalah pada tubuh dan pikiran Anda. Anda dapat memilih dari berbagai latihan meditasi atau berjalan-jalan di alam. Berfokus pada keindahan dan keajaiban di sekitar Anda akan menghilangkan pikiran negatif dari pikiran Anda.
Menjadi positif
Jadilah sebuah. Hilangkan emosi negatif Anda sebelum mereka mendapatkan banyak momentum dan menyebabkan ketidaknyamanan bagi Anda. Itu selalu berarti memperhatikan apa yang Anda rasakan.
Selamat bersenang-senang!
Bangun di pagi hari dan pilih untuk menjalani hari yang menyenangkan dan penuh petualangan. Temukan cara untuk menjadi lebih menyenangkan. Bergaul dengan teman-teman, mendaftar untuk kelas dansa, bahkan jika Anda memiliki dua kaki kiri; maka Anda bisa menertawakan diri sendiri atau menonton film lucu. Temukan cara baru untuk menjadi yang membuat Anda tersenyum dan tertawa di hati Anda.
Cintai dan terima dirimu seutuhnya
Kebanyakan orang tampaknya menjalin hubungan dengan tujuan menggunakan cinta pasangannya untuk mengisi kekosongan yang mereka rasakan dalam diri mereka. Tidak ada jumlah cinta dari orang lain yang dapat menebus kurangnya cinta yang Anda rasakan untuk diri sendiri. Cepat atau lambat, Anda akan mulai menyalahkan pasangan Anda karena tidak cukup mencintai Anda.
Kiat tentang cara memiliki hubungan yang bahagia
Setelah berfokus pada kesehatan mental dan kebahagiaan pribadi Anda, inilah saatnya untuk memikirkan yang lain. Hubungan itu indah, tetapi rumit. Dibutuhkan kesabaran dan kerja keras untuk mengetahui bagaimana memiliki hubungan yang bahagia, yaitu bagaimana menemukan kebahagiaan di samping seseorang.
Jangan mencoba mengubah pasanganmu
Terlepas dari apa yang Anda lakukan, Anda tidak dapat mengubah pasangan Anda. Memikirkannya memungkinkan Anda untuk fokus pada apa yang benar-benar dapat diubah dan hal-hal yang dapat ditingkatkan.
Berikan “nilai” untuk hal-hal yang terjadi dalam hubungan Anda
Kita cenderung lebih memperhitungkan kesalahan orang lain daripada apa yang dia lakukan dengan benar dan, mengetahui hal ini, kita dapat mulai mengubah cara kita mengevaluasi situasi. Penting juga untuk tidak pernah berpikir bahwa hubungan kita dengan orang lain dijamin dan dia akan ada selamanya. Kita perlu menghargai orang lain dan hal-hal yang telah dia lakukan untuk kita, serta sering memeriksa cara kita berurusan dengan pasangan kita.
Berjuang untuk hubungan
Semua pasangan memiliki masa-masa buruk, pertengkaran, kemarahan. Tetapi mereka yang menemukan bagaimana memiliki hubungan yang bahagia adalah mereka yang, ketika masalah muncul, tidak terbatas pada menghina dan mengingat kegagalan lainnya. Bahkan di tengah kemarahan, mereka tahu bagaimana mengambil istirahat dari pertempuran, duduk dan menyelesaikan situasi.
Tahu bagaimana memaafkan
Seperti yang baru saja saya katakan, dendam adalah teman yang mengerikan. Saya tidak mengatakan kepada Anda untuk tidak pernah berdebat, ini tidak mungkin, tetapi untuk mendiskusikan apa yang seharusnya dan dengan cara yang benar. Anda harus mendiskusikan apa yang penting, dan begitu Anda memecahkan masalah, tinggalkan itu di masa lalu.
Harapan yang realistis
Tahap pertama cinta adalah di mana kita mengidealkan hubungan, di mana kegilaan nyata dilakukan dan kita merasa seperti awan kebahagiaan yang nyata. Namun, begitu periode itu berlalu, kita harus membentuk hidup kita di sekitar hubungan yang lebih tulus dan tidak terlalu fanatik, dengan hari-hari yang buruk. Sangat penting untuk mengetahui bagaimana menjembatani kesenjangan antara lamunan dan kenyataan. Dengan harapan yang nyata, akan lebih bahagia dengan orang yang kita pilih.
Hal-hal yang kecil
Banyak hubungan yang rusak selalu berbicara tentang jerami terakhir, itulah sebabnya penting untuk memberikan relevansi dengan hal-hal kecil dan detail kehidupan sehari-hari, yang dapat ditambahkan untuk membuat hubungan kita lebih bahagia. Katakan “Aku mencintaimu” lebih sering dan selalu tunjukkan perasaanmu melalui hal-hal kecil.
Rahasia bagaimana memiliki hubungan yang bahagia
Apakah Anda memperhatikan bahwa semua tip yang saya berikan tentang bagaimana memiliki hubungan yang bahagia dimulai dari diri Anda sendiri? Inilah rahasia besarnya: cintailah dirimu sendiri dan kamu akan tahu bagaimana mencintai sesamamu. Anda harus percaya pada kemampuan Anda sendiri untuk menciptakan, kegembiraan, kenyamanan dan cinta.
Anda perlu melakukan apa yang Anda butuhkan untuk merasa hidup, bersemangat, dan sehat dengan cara yang paling positif dan untuk melepaskan diri dari perasaan negatif apa pun (seperti rasa bersalah, malu, marah, atau menyesal). Dengan kata lain, lakukan hal-hal untuk diri sendiri yang membuat Anda merasa baik. Ketika Anda merasa baik, Anda mulai memahami pasangan Anda lebih baik dan menghindari perasaan buruk yang merusak hubungan. Ini adalah dasar untuk hubungan yang bahagia.
Bagaimana berbalik dan menjadi wanita yang bahagia dan memiliki tekad yang baik
Semua wanita ingin bahagia dengan diri mereka sendiri dan memiliki hubungan yang bahagia dan langgeng. Setelah mendengarkan banyak cerita dan menggunakan pengalaman pribadi dan profesional saya, saya membuat program untuk membantu wanita menghilangkan rasa takut mereka dan mencapai tujuan mereka: Women’s Week Well Solved .
Minggu ini kita membahas semua subjek alam semesta wanita (sensualitas, seksualitas, pompoirisme, hubungan, harga diri…) untuk memiliki kontak langsung dan menyampaikan konten terbaik saya kepada Anda. Saya dapat meyakinkan Anda, ini adalah minggu yang luar biasa, penuh dengan latihan dan Anda akan dapat berbicara dengan saya dan menjawab semua pertanyaan Anda! Jangan tinggal keluar dari ini!