Berjalan dan melakukan aktivitas fisik itu baik tetapi apa yang terjadi pada otak kita ketika kita tidak melakukannya karena malas atau karena kita tidak mampu secara fisik?
Berjalan itu baik, bahkan anak-anak pun tahu itu. Sejumlah penelitian telah menunjukkan manfaat untuk kesehatan kita melakukannya secara teratur tetapi sebuah studi baru menunjukkan bahwa gerakan juga baik untuk otak dan sistem saraf dan ketidakhadirannya bahkan dapat mengurangi produksi sel-sel baru.
Biasanya aktivitas fisik dikaitkan dengan pencegahan penyakit kardiovaskular, kelebihan berat badan dan obesitas, tetapi sekarang ada banyak penelitian yang menunjukkan bagaimana kebiasaan sehat ini bermanfaat terhadap penyakit tertentu seperti kanker payudara dan bahkan berhasil memperpanjang harapan hidup bagi mereka yang terkena. tumor.
Tapi itu tidak semua.
Apa yang terjadi pada otak ketika kita tidak bergerak
Studi baru, yang dilakukan oleh para ilmuwan dari Universitas Negeri Milan dan Universitas Pavia, berfokus pada efek penghentian otot yang berkepanjangan pada sel induk saraf .
Para ilmuwan telah menemukan bahwa berjalan dan lebih umum melakukan latihan kaki baik untuk otak dengan merangsang pembentukan sel-sel saraf baru. Sebaliknya, berdiri diam untuk waktu yang lama, misalnya selama misi luar angkasa atau karena istirahat di tempat tidur untuk waktu yang lama, menyebabkan perubahan fungsional di banyak organ tubuh manusia, termasuk perubahan fungsi neuromuskular rangka. Menurut penelitian baru, pada kenyataannya, neurogenesis adalah diubah, yaitu proses pembentukan sel-sel saraf baru dimulai dari sel-sel induk saraf.
Baik astronot dan pasien dengan patologi kronis, karena pengurangan aktivitas otot, menghadapi penurunan kinerja otot dan otak, sehingga mempengaruhi tidak hanya sistem motorik dan metabolisme tetapi juga sistem saraf.
Meskipun penelitian dilakukan pada tikus, penelitian ini menunjukkan efek gerakan kaki pada otak kita dan produksi sel induk saraf.