Guarana: sifat, manfaat, dan kontraindikasi
Guarana adalah tanaman asli dari wilayah Amazon. Nama botani Latinnya adalah Cuban Paullinia dan merupakan tanaman milik keluarga Sapindaceae . Produksi besar Guarana hadir khususnya di negara-negara seperti Peru, Venezuela, Brasil dan Kolombia, di mana ia dibudidayakan oleh masyarakat adat Sateré-Mawé. Tumbuhan ini merupakan tumbuhan merambat berukuran besar yang memiliki bunga bergerombol dan buah berwarna merah, cenderung berwarna jingga yang mengandung biji berwarna putih; buah-buahan hanya diproduksi setelah waktu yang lama, dan kadang-kadang membutuhkan waktu bertahun-tahun.
Khasiat : memberi energi, memerangi kelelahan dan kelelahan, menenangkan rasa lapar, tindakan keracunan jika terjadi akumulasi racun, desinfektan usus, pengeringan, lipolitik, mengurangi stasis mikroperedaran, memiliki tindakan anti-penuaan pada organ dan jaringan.
Guarana mengandung banyak unsur lain termasuk:
- proporsi pati yang tinggi (60%):
- proantosianidin;
- katekol;
- Damar;
- saponosida;
- jejak teofilin dan teobromin: bahan aktif ini menjadikannya stimulan sistem saraf pusat yang sangat baik, namun aman karena tidak meninggalkan efek yang tidak diinginkan.
Efek menguntungkan
- Tonik, merangsang dan memberi energi pada sistem saraf pusat . Bahan aktif yang memberi Guaranà sifat tonik dan stimulasi terbesar adalah guaranine, nama lain kafein, yang terkandung dalam rata-rata 4%, dan yang memberikan muatan penting setelah asupan, yang efek stimulasinya dinyatakan dalam 4 – 6 jam setelah mempekerjakan. Guarana juga memiliki kandungan tanin katekis yang tinggi (hingga 13%) yang memberikannya sifat antioksidan dan anti-penuaan; itu juga memiliki pasokan serat yang baik.
- Meningkatkan aktivitas intelektual dan memperkuat kekuatan fisik . Guarana dapat menjadi pendukung yang sah bagi mereka yang harus mengikuti ujian, dalam hal studi yang intens, jika seseorang perlu merangsang pemikiran dan membuat ingatan lebih aktif. Guaranine, bergabung dengan reseptor otak adenosin, meningkatkan kewaspadaan dan kewaspadaan; selain itu, itu meningkatkan kekuatan fisik dengan lebih banyak perlawanan dalam hal upaya fisik.
- Aktifkan pembuangan lemak berlebih. Kapasitasnya yang merangsang sistem saraf membuatnya menjadi bahan aktif yang sangat baik untuk pembuangan lemak berlebih. Ternyata bermanfaat jika ingin menurunkan berat badan karena kemampuannya dalam memobilisasi lemak, suatu proses yang terjadi melalui stimulasi metabolisme dasar. Proses lipolitik sebenarnya lebih mungkin diaktifkan jika Guarana diasumsikan: sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2001 di jurnal Human Nutrition and Dietetics mengkonfirmasi penurunan berat badan dalam kelompok yang diberi asupan Guarana dan tanaman lain selama 45 hari, dibandingkan dengan kelompok plasebo.
Kehadiran Guarana dalam sediaan pelangsing sering terjadi , dalam bentuk butiran untuk dilarutkan dalam botol air dan diminum pada siang hari. Hampir selalu dalam kasus ini, untuk memiliki efek yang lebih penting, digunakan dalam persekutuan dengan zat lain, seperti Garcinia Cambogia , untuk campur tangan sebagai pendukung pelangsingan dalam kasus diet.
- Mengatur aktivitas gastrointestinal . Guarana merangsang peristaltik usus, meningkatkan sekresi lambung; efeknya bekerja dengan baik pada motilitas usus, dengan kontribusi yang bermanfaat dalam kasus sembelit, ketidakteraturan usus, kembung dan meteorisme. Ini juga mengaktifkan diuresis.
- Bertindak bermanfaat pada mereka yang menderita hipotensi Sangat baik dalam kasus pusing, kehilangan perhatian, kelelahan fisik dan mental yang berlebihan, pemulihan, perawatan medis, profilaksis, dll.
Guarana dapat diambil untuk menghindari memburuknya gejala ini khas dari mereka yang memiliki tekanan darah lebih rendah dari biasanya bersama-sama dengan anemia, kekurangan zat besi dan asthenia.
- Pelindung hati dan kardiovaskular. Guaranine adalah molekul yang memiliki tindakan protektif pada organ dan jaringan. 1 studi universitas di Brasil menegaskan hal ini. Studi menunjukkan penurunan 40% zat seperti tromboksan, senyawa kimia yang bersifat lipidik yang dihasilkan oleh transformasi asam arakidonat, lebih dikenal sebagai asam lemak tak jenuh; mereka memiliki sifat vasokonstriktor dan mengintervensi agregasi trombosit, namun kandungannya yang tinggi dapat mengganggu secara negatif, menyebabkan masalah jantung dan masalah memori.
- Bantuan yang valid dalam estetika. Obat siap untuk kecantikan dan untuk melawan noda dan kelelahan mental dan fisik. Sifat diuretiknya, aktivitas anti-penuaan, dan aksi lipolitik dan antioksidan tanaman ini menjadikannya obat yang valid terutama dalam estetika. Berkat kehadiran tanin Guarana mampu menunda penuaan dan merupakan suplemen yang valid dalam kasus kepikunan dan memperlambat fungsi otak. Bertindak menguntungkan pada jaringan, meningkatkan elastisitasnya, campur tangan dalam kasus pefs dan retensi air berkat stimulasi yang kuat pada retensi cairan, sering menyebabkan edema dan ketidaksempurnaan seperti ” kulit” . Dianjurkan untuk mengambil kapsul Guarana, atau lebih baik lagi, mengeringkan minuman untuk meningkatkan reabsorpsi cairan, merangsang diuresis dengan mengurangi persentase racun dan mengaktifkan tindakan lipolitik untuk menghilangkan bantalan lemak yang mengganggu, seringkali penyebab siluet tidak sempurna.
Ketersediaan: di mana menemukan guarana
Tersedia di toko dan apotek herbalis, obat ini dijual dalam bentuk sediaan galenik dan fitoterapi dengan daya rangsang dan revitalisasi. Ini dapat ditemukan dalam formulasi seperti sirup, teh herbal, minuman energi, kapsul, infus. Untuk dosis baca leaflet dengan seksama dan ikuti saran dari dokter atau herbalis.
Keingintahuan tentang tanaman
Orang Indian Sateré-Mawé adalah penduduk asli yang tinggal di Amazon dan merupakan orang pertama yang membudidayakan Guarana, tanaman yang mereka anggap cukup ajaib untuk membangun mitos. Pentingnya dan pengabdian untuk tanaman ini muncul dari fakta bahwa ia memiliki sifat penyembuhan; efek menguntungkannya berkisar dari daya desinfektan dalam kasus disentri hingga stimulasi sistem saraf jika terjadi aktivitas fisik dan mental yang berkepanjangan.
Selain itu, bagi masyarakat adat, penanamannya merupakan jaminan bagi kelangsungan hidup orang-orang ini, berkat manfaat terapeutiknya dan resonansi mereka di seluruh Barat dan Timur. Ungkapan sejarah dari populasi ini, mengenai tanaman Guarana, adalah “jika Anda tidak bijaksana Guarana tidak dapat membantu Anda”; frase bahwa penduduk asli beralih ke kulit putih yang di Guaranà mencari obat ajaib yang meniadakan stres dan hiruk-pikuk hidup.
Kepentingan komersial untuk Guaran oleh orang kulit putih telah menjadi pusat kontroversi dan pergantian sejarah berdasarkan eksploitasi dan perusakan oleh orang kulit putih di lembah Amazon; Bahkan, masyarakat setempat terus-menerus harus mempertahankan diri dari serangan predator yang datang melalui sungai.
Daya tarik untuk Guaranà terutama berasal dari minat perusahaan multinasional yang memproduksi minuman yang telah menjadi terkenal, di mana tanaman ini hadir, yang memberikan minuman sprint energi.
Pemrosesan Guarana
Pemilihan bibit yang akan dibudidayakan, dan terutama buah yang akan dipanen, membutuhkan ketelitian dan ketelitian, dan merupakan hasil kerja keras dan pengetahuan yang luas, karena buah hanya dapat dipanen ketika belum matang. Setelah dikumpulkan, yang terakhir digunakan sebagai pasta kering yang diperoleh dari bijinya, tetapi hanya setelah dicuci terlebih dahulu dan kemudian dijemur di bawah sinar matahari selama 4 minggu. Buahnya kemudian dimasak, dikupas, dan diasap; Prosedur ini berlangsung dengan kayu tertentu tempat dan memiliki durasi minimal 4 hari. Pengrajin lokal terkadang membuat stik Guarana untuk diparut; penduduk asli memang terbiasa menggunakannya dalam bentuk bubuk, namun saat ini lebih mudah kita temukan dalam bentuk tablet.
Kontraindikasi dan efek samping
Kehamilan, menyusui. Penggunaannya pada anak-anak tidak dianjurkan. Penggunaan harus dihindari oleh penderita alergi atau mereka yang menderita hipertiroidisme. Guarana adalah zat yang menarik setara dengan teine, kafein atau xanthines lainnya. Umumnya kandungannya dalam sediaan galenik tetap di bawah kandungan kafein yang ada dalam kopi, ini membuatnya aman, namun sama-sama merangsang pada subjek hipertensi, pasien jantung parah, dengan perubahan yang mempengaruhi sistem salju seperti epilepsi. Bahan aktif, yang disebut guaranine, meskipun cukup aman dan tidak terlalu merangsang, tetap menyegarkan dan oleh karena itu tidak disarankan untuk menggunakannya pada subjek yang hipersensitif dan gugup, karena sifat tonik dan stimulasinya pada sistem saraf:
- Asupan oleh subjek insomnia juga harus dihindari.
- Asupan berlebihan jarang dapat menyebabkan fenomena yang tidak diinginkan seperti iritasi, gugup, takikardia, insomnia.