Pernapasan dalam, latihan paru-paru, dan ketukan di dada adalah beberapa teknik yang termasuk dalam apa yang dikenal sebagai kebersihan paru. Strategi ini digunakan pada orang dengan kondisi kronis seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), fibrosis kistik, dan bronkiektasis untuk membantu menghilangkan penumpukan lendir yang menyumbat paru-paru.
Ada bukti yang tidak meyakinkan tentang manfaat kebersihan paru, tetapi banyak orang merasakan perbaikan gejala dengan pengobatan ini. Kebersihan paru mungkin sangat berguna ketika penyakit tersebut diperumit oleh infeksi, seperti pneumonia, yang meningkatkan sekresi mukus.
Anda mungkin memiliki sebagian dari perawatan Anda yang dilakukan oleh terapis fisik atau terapis pernapasan. Anda juga dapat mempelajari cara melakukan beberapa metode kebersihan paru di rumah, meskipun dalam beberapa kasus Anda mungkin memerlukan bantuan dari anggota keluarga atau pengasuh lainnya.
Juga Dikenal Sebagai
Kebersihan paru juga terkadang disebut kebersihan bronkopulmoner atau toilet paru.
Metode Kebersihan Paru
Ada beberapa aspek kebersihan paru. Semuanya memerlukan penggunaan teknik manipulasi fisik untuk membantu Anda batuk lendir yang lengket. Anda dan terapis Anda dapat menggunakan kombinasi teknik apa pun selama sesi kebersihan paru.
Batuk Terkendali
Batuk yang terkontrol adalah salah satu cara pembersihan jalan napas yang paling efektif pada penyakit paru-paru. Terapis atau perawat Anda dapat menunjukkan cara duduk yang benar dan cara batuk agar produktif.
Bernapas dalam-dalam
Pernapasan dalam sesederhana kedengarannya: Anda menarik napas dalam-dalam dan kemudian mencoba mengeluarkan lendir dan sekresi melalui batuk. Seorang terapis fisik harus dapat menginstruksikan Anda dalam teknik pernapasan yang paling efektif untuk kondisi Anda.
Latihan Pernapasan Yang Membantu Penyakit Paru-paru
Spirometri Insentif
Spirometer insentif adalah perangkat medis yang dapat Anda gunakan untuk melatih paru-paru Anda. Saat Anda meniup ke dalam perangkat, ini mengukur berapa banyak udara yang Anda hirup. Pengukuran ini bisa dijadikan patokan bagi Anda untuk melatih paru-paru Anda.
Cara Menggunakan Spirometer Insentif
Perkusi Dada
Jika Anda akan menjalani perkusi dada, terapis Anda akan mengetuk dada Anda berulang kali atau melakukannya dengan alat mekanis. Getaran yang dihasilkan dapat membantu memecah lendir kental yang terperangkap di paru-paru Anda sehingga Anda dapat mengeluarkannya dengan lebih mudah.
Rompi Dada
Rompi dada, juga disebut perangkat osilasi dinding dada frekuensi tinggi (HFCWO), dipakai untuk membantu melonggarkan lendir dan membersihkan jalan napas. Rompi bergetar dan dicolokkan atau dijalankan dengan baterai. Batuk dilakukan sepanjang sesi dan sesudahnya untuk mengeluarkan lendir.
Drainase Postur
Metode ini menggunakan posisi tubuh Anda (dengan bantuan gravitasi) untuk membantu mengeluarkan lendir dari paru-paru Anda. Terapis fisik atau terapis pernapasan Anda akan memberi tahu Anda dengan tepat bagaimana memposisikan diri Anda untuk prosedur ini. Drainase postural sering dilakukan bersamaan dengan perkusi dada, yang memecah lendir di paru-paru.
Bagaimana Drainase Postur Dilakukan
Manfaat
Meskipun jenis terapi ini telah digunakan selama bertahun-tahun, para ahli belum dapat memverifikasi secara pasti manfaat jangka panjangnya. Kebersihan paru diyakini membantu mencegah atelektasis, efek berbahaya dari penyakit paru-paru di mana alveoli (kantung udara kecil di paru-paru Anda) kolaps, sehingga sulit bernapas.
Jika Anda pernah dirawat di rumah sakit karena COPD, mungkin kebersihan paru dapat membantu mengurangi kebutuhan Anda akan respirator mekanis, dan juga dapat mengurangi lama tinggal di rumah sakit. Namun, tampaknya tidak mengurangi jumlah eksaserbasi PPOK, juga tidak mengurangi jumlah rawat inap terkait PPOK.
Kebersihan paru hanyalah salah satu dari beberapa cara untuk mencegah atelektasis. Metode fisik dan obat resep lainnya juga dapat membantu.
Anda juga dapat menggunakan teknik kebersihan paru bersama dengan metode lain untuk membersihkan paru-paru Anda.
Alternatif Kebersihan Paru-paru
Teknik kebersihan paru dianggap aman, dan banyak orang yang memiliki penyakit paru merasakan peningkatan dengan pendekatan terapeutik ini. Namun, Anda mungkin merasa bahwa kebersihan paru tidak memadai untuk mengatasi gejala Anda, atau Anda mungkin merasa tidak nyaman atau tidak nyaman secara fisik.
Selain atau sebagai pengganti kebersihan paru, ada metode lain yang dapat digunakan untuk mengurangi atau mengencerkan lendir pernapasan Anda. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang:
- Ekspektoran: Ekspektoran adalah obat yang digunakan untuk mengencerkan dan melonggarkan lendir saluran napas. Obat-obatan ini sebenarnya bisa membuat Anda batuk lebih banyak. Dalam hal ini, itu bagus, karena obat ini dimaksudkan untuk membuat batuk Anda lebih produktif.
- Mukolitik: Obat mukolitik digunakan untuk mengencerkan sekresi paru-paru yang kental. Obat-obatan ini dapat mengurangi frekuensi eksaserbasi pernafasan.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Sulit untuk memprediksi apakah pendekatan ini tepat untuk Anda kecuali Anda mencobanya. Secara keseluruhan, penatalaksanaan penyakit pernapasan yang paling efektif mencakup berbagai pendekatan—mulai dari pengobatan hingga perubahan gaya hidup.
4 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Jelic S, Cunningham JA, Factor P. Tinjauan klinis: kebersihan saluran napas di unit perawatan intensif. Perawatan Kritis . 2008;12(2):209. doi:10.1186/cc6830
- Kumara P, Yimam W, BA, Getachew Y, A S. Praktik kebersihan paru dan faktor terkait di kalangan profesional kesehatan yang bekerja di dua rumah sakit pemerintah di Amhara, Ethiopia. Jurnal Internasional Penelitian Medis dan Kesehatan . 2017;3(10):40-43.
- Leemans G, Belmans D, Van Holsbeke C, dkk. Efektivitas perangkat osilasi dinding dada frekuensi tinggi seluler (HFCWO) untuk pembersihan jalan napas. Pediatr Pulmonol . 2020;55(8):1984-1992. doi:10.1002/ppul.24784
- Harun SD. Mukolitik untuk COPD: menegosiasikan kemiringan yang licin menuju bukti kemanjuran. Eur Respir J . 2017;50(4). doi:10.1183/13993003.01465-2017
Bacaan Tambahan
- Lee AL, Burge AT, Holland AE. Teknik pembersihan jalan napas untuk bronkiektasis. Grup Cochrane Airways, ed. Cochrane Database of Systematic Review . Diterbitkan online 23 November 2015. doi:10.1002/14651858.CD008351.pub3
- Leelarungrayub J, Eungpinichpong W, Klaphajone J, Prasannarong M, Boontha K. Pengaruh perkusi manual selama drainase postural pada volume paru-paru dan status metabolisme pada subyek sehat. J Bodyw Mov Ada. 2016 Apr;20(2):356-63. doi:10.1016/j.jbmt.2015.11.002
- Osadnik, C., McDonald, C., Jones, A., dan A. Holland. Teknik pembersihan jalan napas untuk penyakit paru obstruktif kronik. Cochrane Database of Systematic Review . 2012. (3):CD008328.
- Puhan MA, Gimeno-Santos E, Cates CJ, Troosters T. Rehabilitasi paru setelah eksaserbasi penyakit paru obstruktif kronik. Grup Cochrane Airways, ed. Cochrane Database of Systematic Review . Diterbitkan online 8 Desember 2016. doi:10.1002/14651858.CD005305.pub4
- Spapen HD, De Regt J, Honoré PM. Fisioterapi dada pada pasien dengan ventilasi mekanis tanpa pneumonia—ulasan naratif. J Thorac Dis . 2017;9(1):E44-E49. doi:10.21037/jtd.2017.01.32
Oleh Deborah Leader, RN
Deborah Leader RN, PHN, adalah perawat terdaftar dan penulis medis yang berfokus pada COPD.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan