Istilah Inferiority Complex diciptakan oleh Alfred Adler , seorang pengikut Freud, yang kemudian melepaskan diri darinya karena tidak setuju dengan beberapa gagasan pelopor Psikoanalisis.
Adler percaya bahwa perasaan ini, kompleks inferioritas, melekat pada manusia, dan lahir dari lingkungan tempat anak itu tumbuh.
Bergantung pada orang tuanya pada saat-saat pertama perkembangannya, tampaknya lemah dan, oleh karena itu, masih tidak dapat melakukan perbuatan tertentu, di hadapannya dia memiliki lingkungan yang ideal untuk munculnya kompleks ini. Untuk menyeimbangkan gangguan ini, manusia kemudian membangkitkan perasaan superioritas, mencoba untuk mendapatkan beberapa keuntungan psikis.
Dugaan inferioritas ini yang sebagian orang rasakan dapat menjadi khayalan, sejak anak menyadari bahwa dia bukan satu-satunya sasaran perhatian dan cinta keluarga. Saat ini dia merasa cemburu dan marah.
Menurut Adler, penting dalam analisis kompleks ini untuk mengetahui apakah anak itu yang tertua, yang termuda atau yang tengah. Dari kondisi tersebut lahirlah persaingan yang akan berkembang antar saudara di masa depan.
Bagaimanapun, perasaan ini tidak disadari, dan dikompensasi oleh sikap superioritas kompensasi, untuk menyembunyikan perasaan gelisah ini.
Apa yang membedakan persepsi normal tentang inferioritas, yang fungsinya mendorong manusia menuju evolusi khususnya? inferioritas kompleks merupakan suatu keadaan emosional kekecewaan yang mendalam, yang sering menyebabkan individu untuk melarikan diri dari kenyataan, diperkuat oleh fantasi superioritas.
Bagian terdalam dari manusia diisi oleh perebutan kekuasaan, perasaan inferior dan kompetisi. Beginilah cara seorang pria mencari perhatian teman-temannya, mencoba menonjol di tengah-tengah keseluruhan dan membela diri dari lingkungan yang agresif dan tidak dikenal. Proses-proses ini berkontribusi pada perkembangan kepribadian individu.
Nilai-nilai dapat, sejak saat itu, memperoleh kontur negatif, dengan semakin ketatnya persaingan dan agresivitas, atau positif, dengan tumbuhnya solidaritas antar manusia, dan semakin jelas kesadaran bahwa kalah dalam perselisihan bukanlah hal yang memalukan. Seperti biasanya, di saat-saat kekalahan ini, tidak ada seorang pun di pihak kita yang menunjukkan kepada kita wajah afirmatif dari kenyataan ini, kejatuhan di Kompleks Inferioritas hampir tak terelakkan.
Sangat penting untuk menanam benih harga diri dan kekuatan moral dalam diri anak yang akan memungkinkan dia untuk menolak pandangan orang lain dan cobaan dari jalan yang dihadapi Ego.
Orang tua perlu menciptakan mekanisme di sekitar anak mereka yang mengembangkan, dari waktu ke waktu, aura keamanan untuk melindungi mereka dari pengaruh eksternal, dan bahwa di masa kanak-kanak memasok perasaan awal mereka tentang kerapuhan, kurangnya perlindungan dan ketergantungan, pengalaman yang memunculkan apa yang disebut Adler. yang rendah diri primer . Emosi ini dapat diperkuat jika keluarga terbiasa membandingkannya dengan saudara kandung atau orang dewasa lainnya.
Perasaan inferioritas sekunder, di sisi lain, dikaitkan dengan orang dewasa, yang mencoba mencapai tujuan yang berada di bawah sadar atau keberhasilan pribadi yang diduga untuk memasok kompleks inferioritasnya. Ruang yang memisahkan subjek dari pencapaian tujuan tersebut menimbulkan perasaan frustasi dan memicu emosi negatif dan inferior.
Kompleks inferioritas, oleh karena itu, terkait dengan lingkungan di mana anak berkembang, dengan perilaku orang tua terhadap mereka – mereka harus menghindari pidato negatif dan menghina, serta kebiasaan menyoroti kesalahan anak -, dengan kehadiran tertentu cacat fisik, yang sering memancing ejekan dan ironi dari orang lain, pembatasan mental makhluk ini dan juga ke tingkat sosial yang tidak menguntungkan.
Dapat dilihat, dari faktor-faktor di atas, bahwa penyiksa dan musuh terbesar dari kepribadian kita saat ini adalah pendapat orang lain, yang dapat menyebabkan gangguan paling beragam dalam emosi kita, serta patologi psikis yang serius.
Pada saat kecemasan yang ekstrem ini, adalah umum untuk menciptakan seorang pahlawan super di dalam diri kita, yang melaluinya kita dapat bertindak secara emosional dan sosial, dengan kerugian yang dilemahkan oleh ciptaan mental kita. Bagaimanapun, manusia tidak mendukung marginalisasi, penolakan sosial dan kesepian.
10 Tips untuk menghadapi kompleks inferioritas:
1 – Hindari perbandingan. Membandingkan diri Anda dengan siapa pun Anda tidak akan membuat Anda merasa lebih baik, karena orang berbeda, memiliki kebutuhan, keinginan, dan sejarah hidup yang berbeda.
2 – Pahami riwayat hidup Anda dan asal mula perasaan rendah diri Anda. Mengapa Anda merasa rendah diri? Pahami kesulitan Anda dan cobalah untuk menghadapinya masing-masing.
3 – Hadapi rasa takut. Penting untuk menghadapi dan menghadapi ketakutan bahwa orang atau situasi memprovokasi dan memahami bahwa persepsi diri Anda didasarkan pada konsekuensi dari peristiwa yang telah berlalu. Anda tidak dapat mengubah masa lalu Anda, tetapi Anda dapat mengubah masa kini Anda.
4 – Kenali nilai Anda. Sadarilah bahwa nilai Anda sebagai pribadi tidak dapat dan tidak boleh didasarkan pada cara Anda diperlakukan, meskipun itu telah berlangsung sepanjang hidup Anda. Jangan biarkan diri Anda diremehkan atau dianiaya lagi.
5 – Identifikasi kebutuhan Anda. Apa yang Anda harapkan untuk diterima dari orang lain mungkin adalah apa yang tidak Anda terima sebagai seorang anak dari orang tua Anda. Jangan berharap untuk menerima dari orang lain apa yang hanya bisa Anda berikan kepada diri sendiri.
6 – Apa yang ingin Anda terima dalam hubungan afektif? Seringkali konflik yang dihasilkan dalam hubungan berasal dari sejarah hidupnya.
7 – Amati dan coba pahami setiap perasaan Anda. Sadarilah ketika Anda merasa iri, iri, membutuhkan kekuasaan atau superioritas. Perasaan ini mungkin bersembunyi dan mengimbangi perasaan rendah diri .
8 – Belajar dari kesalahan dan jangan menghukum diri sendiri karena membuat kesalahan, atau membuat diri Anda nyaman dalam situasi. Ubah apa yang Anda inginkan.
9 – Selalu hargai pencapaian Anda. Hindari melebih-lebihkan apa yang dimiliki atau dilakukan orang lain dan meremehkan pencapaian Anda sendiri.
10 – Dapatkan psikoterapi. Pengetahuan diri yang diperoleh melalui proses psikoterapi dapat membuat Anda mengenali nilai-nilai Anda yang sebenarnya dan membebaskan diri Anda dari kompleks inferioritas yang merantai dan memenjarakan Anda.