Masa kanak-kanak kita adalah faktor penentu bagaimana di masa dewasa kita membentuk dan mempertahankan hubungan kita.
Dikatakan bahwa perjudian adalah kecanduan abad ke-21. Seperti yang satu ini, yang sering menjadi berita utama media, kita terus-menerus berbicara tentang ketergantungan lain yang menghuni celah-celah masyarakat: alkoholisme , narkoba atau seks. Tapi, ada kecanduan lain yang hidup berdampingan dengan kita semua dan sering kali kita abaikan; yang ketergantungan manusia , kebutuhan untuk menghasilkan dan merasa terhadap orang lain.
Hubungan manusia adalah pilar kehidupan kita, tetapi sering kali kita terlibat dalam pasangan beracun , cinta, keluarga atau persahabatan, yang membatasi kita sebagai manusia dan tidak memungkinkan kita untuk berkembang atau bahagia.
Hal ini dijelaskan oleh Manuel Hernández Pacheco, lulusan Biologi dan Psikologi dari Universitas Malaga dan penulis buku “Mengapa orang yang saya cintai menyakiti saya?” “Ketergantungan emosional fungsional sebagai mekanisme perjudian, saat ini saya merasakan imbalan dengan seseorang , yang pada titik tertentu memperlakukan saya dengan baik atau membuat saya merasa dicintai, saya akan terpikat pada perasaan itu,” jelas profesional. Masalah muncul ketika orang yang kita “bergantung” itu mulai menyakiti kita. «Ini bisa karena dua alasan; Di satu sisi ada pembelajaran yang diperoleh pada masa kanak-kanak dan cenderung berulang; di sisi lain, karena pada suatu waktu ada semacam hadiah, orang menjadi kecanduan kebutuhan itu. Seperti orang yang merokok, atau orang yang bermain: jika suatu saat dia merasa senang, dia tidak bisa berhenti melakukannya sekarang, ”kata Manuel Hernández.
“Luka masa lalu”
Dan pembelajaran apa yang dibicarakan oleh para profesional itu? Mereka adalah dasar dari emosi kita, kepribadian kita, yang dibentuk selama tahun-tahun pertama kehidupan kita , ketika kita masih kecil. Masalahnya muncul ketika kita tidak memiliki perkembangan yang “normal” dan kita membawa “luka masa lalu” bersama kita.
«80% dari apa yang akan kita ketahui sepanjang hidup kita, kita pelajari dalam empat atau lima tahun pertama», kata profesional dan melanjutkan: «Ketika saya memiliki aktivasi emosional untuk sesuatu yang terjadi pada saya, otak saya akan menarik memori , dan maka jika ayah saya selalu menuntut banyak dari saya, ketika saya dengan bos, dia mungkin menuntut banyak dari saya juga.
Kemudian, pindah ke bidang hubungan, jika seorang anak telah menderita apa yang disebut “trauma keterikatan” , karena, ketika kita masih kecil, orang tua kita telah mengabaikan kita ketika kita secara naluriah mencari perhatian, trauma itu, yang “mencegah pertumbuhan, perkembangan alami di otak anak, yang akan berimplikasi pada sisa hidupnya, ”jelas psikolog itu.
Ulangi tanpa sadar
Hambatan lain yang ditemukan oleh orang-orang yang tenggelam dalam hubungan beracun adalah apa yang disebut memori prosedural. “Otak cenderung mengulangi protokol untuk menghemat energi, oleh karena itu, dalam psikogenealogi, ketika otak melakukan sesuatu berkali-kali, ada saatnya ia tidak tahu bagaimana melakukan sebaliknya, ” kata Manuel Hernández. “Pada akhirnya kita menjadi kecanduan dengan cara kita mengendalikan diri, tapi itu adalah sesuatu yang pada suatu waktu berguna dan sekarang bisa menjadi bencana,” tambahnya.
Juga, akar yang kita miliki sejak kecil, kebiasaan dan cara berperilaku ini, mendekatkan kita pada hubungan beracun ini. «Jika ketika kita kecil kita merasa bahwa kita cacat, itu adalah sesuatu yang kita pikir adalah kesalahan kita , jadi kita memiliki kekuatan untuk itu», jelas Manuel Hernández dan melanjutkan: «Itulah sebabnya banyak orang menghancurkan diri mereka sendiri dan berkumpul dengan orang-orang beracun, karena mereka merasa tidak pantas mendapatkan lebih, karena itulah satu-satunya cara mereka tahu untuk bertahan hidup.
Dukungan di sisi lain
Jika seseorang tenggelam dalam hubungan beracun, hubungan di mana “orang yang diinginkannya terluka” perlu diatur untuk mengatasinya. Tapi, ini bisa menjadi tugas yang sulit bagi banyak orang. “Semakin besar ketakutan di masa kanak-kanak, semakin kaku pembelajarannya, semakin sulit untuk berubah,” bantah Manuel Hernández.
“Ketika ada ketergantungan, baik seseorang atau suatu zat, yang diperlukan adalah mengatur diri kita sendiri, melewati sindrom penarikan itu, tetapi itu tidak dilakukan dalam sehari, itu tercapai sedikit demi sedikit, ”jelas profesional. Untuk mencapai peraturan ini, hal yang paling penting biasanya mengandalkan orang lain , tidak hanya profesional, teman baik, guru atau pasangan dapat menjadi bantuan besar untuk keluar dari tempat gelap itu.