Terapi alternatif dan holistik umumnya tidak dianggap sebagai pengobatan untuk stenosis tulang belakang. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (bagian dari NIH) mengatakan mereka tidak dianggap sebagai bagian dari pengobatan konvensional karena diperlukan lebih banyak penelitian sebelum pernyataan pasti tentang keefektifannya dapat dibuat.
Tetapi semakin banyak penyedia layanan kesehatan merekomendasikan perawatan ini kepada pasien mereka sebagai tambahan, dan klinik mulai menawarkannya baik sebagai bagian dari rencana perawatan atau sebagai peluang di departemen pendidikan komunitas mereka.
“Sakit punggung mungkin adalah alasan paling umum mengapa orang mencari perawatan medis komplementer dan alternatif,” kata Richard Deyo, MD, Profesor Kedokteran Keluarga di Departemen Kedokteran Keluarga, Oregon Health and Science University.
Buat Strategi Penggunaan Pengobatan Alternatif Anda untuk Sakit Punggung Terkait Stenosis
Stenosis tulang belakang adalah akibat dari osteoartritis, yang berarti mempertahankan kelenturan dan rentang gerak sendi Anda adalah tujuan utama. Akal sehat menyatakan bahwa memilih terapi holistik Anda dengan tujuan ini dapat membantu Anda mengelola, memperlambat perkembangan, atau mencegah stenosis tulang belakang.
Jika Anda telah mencoba pengobatan tradisional untuk stenosis tulang belakang tetapi masih menginginkan lebih, atau jika Anda hanya ingin tahu tentang kemungkinan mengambil pendekatan holistik, Anda berada di tempat yang tepat.
Perawatan alternatif ini yang mungkin cocok dengan upaya manajemen atau pencegahan stenosis tulang belakang Anda.
1
Perawatan Chiropractic
Betsie Van de Meer / Getty Images
Feldenkrais adalah program pendidikan ulang gerakan yang dapat diakses sebagai kelas kelompok atau sebagai sesi tatap muka dengan praktisi bersertifikat.
Dalam sesi atau kelas Feldenkrais, guru/praktisi membimbing Anda melalui serangkaian gerakan mikro yang, jika digabungkan, memberikan fokus pada beberapa aspek kemampuan Anda untuk menggerakkan tubuh. Misalnya, Anda mungkin berusaha secara sadar mengalami rentang gerak di pinggul Anda atau cara tulang belakang melentur dan memanjang.
Meski melibatkan gerakan, Feldenkrais bukanlah latihan. Ini lebih seperti sesi penemuan.
Meskipun Feldenkrais tidak secara langsung ditujukan untuk meningkatkan jangkauan gerak, banyak orang melaporkan peningkatan fleksibilitas yang jauh lebih besar, bahkan setelah hanya satu kelas. Perhatikan bahwa jika Anda sudah memiliki diagnosis stenosis tulang belakang, Anda harus bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan atau terapis fisik Anda untuk menentukan apakah Feldenkrais akan menjadi terapi yang baik untuk Anda.
Beberapa praktisi Feldenkrais juga merupakan terapis fisik berlisensi dan mungkin perlu dicari lagi, jika Anda telah didiagnosis dengan kondisi ini.
6 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Perguruan Tinggi Rematologi Amerika. Stenosis tulang belakang.
- Pusat Nasional Kesehatan Pelengkap dan Integratif. Manipulasi tulang belakang: apa yang perlu Anda ketahui.
- Cherkin DC, Sherman KJ, Kahn J, dkk. Perbandingan efek 2 jenis pijatan dan perawatan biasa pada nyeri punggung bawah kronis: uji coba terkontrol secara acak. Ann Intern Med . 2011;155(1):1-9. doi:10.7326/0003-4819-155-1-201107050-00002
- Tomkins CC, Dimoff KH, Forman HS, dkk. Pilihan pengobatan terapi fisik untuk stenosis tulang belakang lumbar. J Kembali Rehabilitasi Muskuloskelet . 2010;23(1):31-7. doi:10.3233/BMR-2010-0245
- Guo Z, Chen W, Su Y, Yuan J, Zhang Y. Terisolasi fraktur pedikel vertebra unilateral yang disebabkan oleh pijat punggung pada pasien lanjut usia: laporan kasus dan tinjauan literatur. Eur J Orthop Surg Traumatol . 2013;23 Dlm 2:S149-53. doi:10.1007/s00590-012-1031-y
- Metode Feldenkrais. Tentang metode feldenkrais.
Bacaan Tambahan
- Tanya Jawab tentang Spinal Stenosis. Stenosis Tulang Belakang. NIH National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases website.
- Cherkin DC, Sherman KJ, Kahn J, dkk. Perbandingan efek 2 jenis pijatan dan perawatan biasa pada nyeri punggung bawah kronis: uji coba terkontrol secara acak. Sejarah Penyakit Dalam; 155(1):1–9.
- Guo, Z, et. Al. Fraktur pedikel vertebra unilateral terisolasi yang disebabkan oleh pijatan punggung pada pasien lanjut usia: laporan kasus dan tinjauan pustaka. Eur J Orthop Surg Traumatol.
- Manipulasi Tulang Belakang untuk Nyeri Punggung Bawah. Situs web Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif NIH.
- Stuber, K., et. Al. Perawatan kiropraktik dari stenosis tulang belakang lumbar: tinjauan literatur. J Chiropr Med.
- Tomkins, CC. et. Al. Pilihan pengobatan terapi fisik untuk stenosis tulang belakang lumbar. J. Rehabilitasi Muskuloskeletal Punggung.
Oleh Anne Asher, CPT
Anne Asher, pelatih pribadi bersertifikat ACE, pelatih kesehatan, dan spesialis latihan ortopedi, adalah pakar nyeri punggung dan leher.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan