Laminektomi dan diskektomi lumbal adalah prosedur pembedahan yang dapat dilakukan oleh ahli bedah ortopedi atau saraf Anda untuk membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan mobilitas. Prosedurnya melibatkan pemotongan cakram dan bahan tulang yang mungkin menekan saraf yang berasal dari tulang belakang Anda. Anda mungkin mendapat manfaat dari terapi fisik setelah laminektomi lumbar dan diskektomi untuk … Baca Selengkapnya
Urutan latihan ini dirancang khusus untuk pemula yang baru mulai mengatasi sindrom piriformis dengan peregangan. Jika ini Anda, selamat telah mengambil tanggung jawab atas kesejahteraan fisik dan tingkat rasa sakit Anda. Sekarang mari kita mulai. 1 Posisi terlentang Russell Sadur / Getty Images Untuk mengintensifkan peregangan pinggul luar: Coba turunkan kedua lutut ke satu sisi. … Baca Selengkapnya
Berjalanlah ke toko peralatan kantor favorit Anda dan kemungkinan besar Anda akan menemukan bahwa hanya sedikit, jika ada, kursi di lantai penjualan dilengkapi dengan sandaran tangan yang dapat disesuaikan. Dari kursi yang menawarkan penyetelan sandaran tangan, sebagian besar hanya terbatas pada penyetelan ketinggian. Penyesuaian lebar dan pivot untuk sandaran lengan kursi umumnya harus dipesan. Chris … Baca Selengkapnya
Cakram menonjol dan cakram hernia terdengar seperti masalah serupa. Meskipun mereka memiliki beberapa kesamaan, mereka juga memiliki perbedaan penting, termasuk apa penyebabnya. Berlawanan dengan kepercayaan umum, cakram yang menonjol bukanlah versi yang lebih ringan dari cakram hernia . Perbedaan utama antara bulging disc dan herniated disc adalah di mana kerusakan dimulai. PASIEKA/SPL / Getty Images … Baca Selengkapnya
Amitriptyline adalah resep obat antidepresan oral yang terkadang juga digunakan di luar label untuk mengobati berbagai kondisi termasuk kecemasan, gangguan obsesif-kompulsif, dan pencegahan nyeri neuropatik. Artikel ini membahas amitriptyline dan mengapa obat ini diresepkan. Ini juga membahas tindakan pencegahan, dosis, dan efek samping. Amitriptyline terdaftar sebagai obat esensial oleh Organisasi Kesehatan Dunia. Amitriptyline adalah formulasi … Baca Selengkapnya
Terapi alternatif dan holistik umumnya tidak dianggap sebagai pengobatan untuk stenosis tulang belakang. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (bagian dari NIH) mengatakan mereka tidak dianggap sebagai bagian dari pengobatan konvensional karena diperlukan lebih banyak penelitian sebelum pernyataan pasti tentang keefektifannya dapat dibuat. Tetapi semakin banyak penyedia layanan kesehatan merekomendasikan perawatan ini … Baca Selengkapnya
Apa itu Fisura Annular? Fisura annular adalah suatu kondisi yang mempengaruhi diskus intervertebralis. Sebagian besar celah disebabkan oleh perubahan degeneratif pada tulang belakang, termasuk pengeringan cakram yang berkaitan dengan usia, tetapi juga dapat disebabkan oleh trauma. Dalam celah annular bagian luar dari cakram, yang terbuat dari serat kuat yang tersusun dalam lapisan konsentris, mulai berjumbai, … Baca Selengkapnya
Otot yang terletak di sisi pinggul, yang meliputi gluteus medius, piriformis, dan otot rotator eksternal pinggul berkontribusi pada postur dan kesehatan punggung bawah Anda. Ketika otot-otot ini menegang, seperti yang sering terjadi, Anda mungkin mengalami nyeri pinggul dan nyeri punggung bawah. Otot pinggul luar yang kencang, juga dikenal sebagai penculik pinggul, dapat menarik panggul dan … Baca Selengkapnya
Ketegangan dan nyeri punggung Anda dapat dikurangi dengan melakukan jenis latihan yang tepat, yaitu yang memperkuat inti Anda. Banyak latihan di sini diajarkan oleh terapis fisik untuk membantu membuat otot “berkinerja”—yaitu, mempersiapkannya untuk digunakan dalam gerakan fungsional dasar seperti berjalan tanpa rasa sakit, membungkuk, meraih, dan banyak lagi. Rutinitas olahraga cepat dan mudah yang diuraikan … Baca Selengkapnya
Juga dikenal sebagai kepatuhan dan kepatuhan latihan, kepatuhan latihan adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seberapa baik pasien atau klien berpegang teguh pada: Program latihan di rumah mereka Program olahraga mereka Rekomendasi dibuat untuk mereka oleh profesional kesehatan atau pelatih pribadi mereka Arahan lain terkait olahraga yang diberikan oleh penyedia layanan kesehatan. Chaay_Tee / Getty … Baca Selengkapnya
