Anggur sangat bergizi dan lezat. Anggur yang dikeringkan dan dibuat menjadi kismis. Selain itu, buah anggur yang digunakan untuk membuat anggur. Kedua produk ini memiliki nutrisi yang sama seperti buah anggur. Vitamin A, B1, B2, B6 dan C ditemukan dalam jumlah tinggi dalam buah anggur. Kelimpahan mineral dalam anggur termasuk kalsium, klorin, tembaga, fluor, zat besi, magnesium, mangan, fosfor, kalium, silikon, dan sulfur.
Manfaat makan buah anggur –
- Anggur merupakan sumber potasium yang baik yang membuat tingkat tekanan darah di cek dan mencegah stroke, serangan jantung.
- Anggur adalah sumber antioksidan yang baik yang terbukti bermanfaat dalam mencegah kanker payudara, kanker usus besar, kanker usus besar dan kanker leukemia.
- Anggur menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Yang mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
- Makan buah anggur bermanfaat dalam meredakan panas dan asam lambung. Anggur meningkatkan pencernaan dan menghilangkan sembelit.
- Senyawa flavonol yang ada dalam biji anggur membantu meningkatkan penglihatan, mengobati gangguan retina dan rabun senja.
- Minum jus anggur mengurangi demam dan membantu menghilangkan rasa lelah dan memberikan energi pada tubuh.
- Minum jus jeruk bali menyembuhkan infeksi mulut dan tenggorokan.
- Anggur mengandung gula dalam jumlah tinggi yang segera memberikan energi bagi tubuh.
- Minum jus jeruk bali mengurangi sakit kepala dan migrain.
- Jus jeruk bali membersihkan ginjal bagian luar dan membantu dalam pengobatan batu ginjal/ginjal.
- Vitamin C hadir dalam jus anggur membantu mengurangi jerawat dan membuat kulit bersih.
- Sifat anti-bakteri dan anti-virus yang ada dalam anggur mencegah infeksi.