Pernahkah Anda mendengar kata menofobia? Ini adalah jenis fobia, dalam hal ini, fobia (ketakutan yang intens dan irasional) terhadap menstruasi, penyebab dan kemungkinan perawatan.
Menofobia: apa itu?
Menophobia adalah fobia menstruasi (aturan) . Ketakutan ini dapat diekstrapolasi ke fakta pendarahan, tetapi juga gejala terkait periode (nyeri, perubahan suasana hati, perubahan hormonal…). Jadi, ini adalah jenis fobia yang terkait dengan jenis ketakutan lainnya, seperti ketakutan akan rasa sakit dan / atau ketakutan akan darah (hemofobia atau hemofobia).
Fakta menarik lainnya dari menofobia adalah bahwa, dalam kasus pria, fakta penderitaan itu terkait, dalam beberapa kasus, dengan ketakutan terhadap wanita.
Ciri-ciri haid
Juga disebut minor, aturan atau periode, seperti yang kebanyakan dari kita ketahui, itu adalah pendarahan yang terjadi sebulan sekali pada wanita (sejak aturan pertama datang, antara 8 dan 15 tahun, kira-kira, sampai mereka mengalami menopause, antara 45 dan 55 tahun).
Selama periode ini, yang berlangsung antara 2 dan 7 hari, wanita mengalami pendarahan dari vagina. Jumlah darah sangat bervariasi dari satu wanita ke wanita lain , dan perdarahan tidak sama pada hari pertama dengan hari kedua, ketiga, dan seterusnya. Menstruasi terjadi karena sel telur yang dihasilkan wanita dikeluarkan dari ovarium untuk dibuahi dan tidak dibuahi (artinya tidak terjadi kehamilan).
Jadi, dalam menofobia ada ketakutan menstruasi yang intens, irasional dan tidak proporsional; Itu bisa terjadi pada pria dan wanita. Namun, perlu dicatat bahwa ini adalah fobia yang langka (ya memang benar bahwa mungkin ada banyak ketakutan yang terkait dengannya, terutama di kalangan wanita, dan ini cukup sering, tetapi mereka adalah kasus yang hampir tidak dapat diklasifikasikan sebagai fobia).
Artinya, kasus menofobia, yang dapat didiagnosis seperti itu (dengan semua gejala yang menyertainya dan pemenuhan kriteria diagnostik), agak sedikit.
- Anda mungkin tertarik: ” Jenis Gangguan Kecemasan dan Karakteristiknya ”
Gejala fobia menstruasi
Apa saja gejala utama menofobia? Sebagai fobia spesifik, dan dalam kasus gangguan kecemasan (menurut DSM-5), ada serangkaian kriteria diagnostik (gejala) khusus untuknya, dan itu terutama empat:
- Ketakutan yang Tidak Proporsional / Irasional
- Menghindari stimulus fobia
- Gangguan dalam kehidupan sehari-hari
- Durasi gejala, minimal 6 bulan.
Mari kita lihat mereka dengan sedikit lebih detail.
1. Ketakutan yang Tidak Proporsional/Irasional
Pada menofobia, ketakutan yang berlebihan dapat muncul sebelum rangsangan yang berbeda : pendarahan itu sendiri (yang terkait dengan fobia darah [hemofobia atau hemofobia]), gejala nyeri yang terkait dengan aturan dan / atau perubahan hormonal dan suasana hati yang terjadi sebagai akibatnya.
Artinya, ini adalah fobia yang kompleks, karena Anda bisa takut pada semua situasi ini, atau hanya salah satunya.
1.1. Takut berdarah
Ketakutan akan darah, atau pendarahan, yang disebut hemofobia atau hemofobia , mungkin muncul pada menofobia. Ini juga bisa terkait dengan kepekaan terhadap rasa jijik atau rasa takut/muak terhadap pewarnaan pakaian, misalnya.
- Anda mungkin tertarik: ” Fobia darah: semua yang perlu diketahui tentang hemofobia ”
1.2. Takut sakit
Ketakutan akan rasa sakit adalah sesuatu yang cukup sering terjadi, meskipun perlu ditekankan bahwa takut akan sesuatu tidak sama dengan menderita fobia. Fobia adalah gangguan kecemasan yang menyebabkan gangguan nyata dalam fungsi sehari-hari, serta ketidaknyamanan yang intens. Artinya, mereka adalah gangguan mental, yang melumpuhkan orang tersebut.
Dengan demikian, rasa takut akan rasa sakit adalah umum, tidak hanya pada menofobia, tetapi pada jenis fobia lainnya. Dalam kasus ini, pada akhirnya, yang ditakuti orang tersebut bukanlah stimulus itu sendiri (dalam hal ini, menstruasi), tetapi konsekuensi (gejala) darinya, yang akan melibatkan rasa sakit.
Dari dulu (juga evolusioner), rasa sakit (baik fisik maupun mental) telah menjadi sesuatu yang sangat dihindari oleh manusia, karena itu adalah keadaan yang menghasilkan emosi / perasaan yang berbeda, seperti penolakan, ketakutan… Jadi, wajar untuk berpikir bahwa orang tidak ingin menderita, dan kita tidak ingin merasakan sakit.
1.3. Takut akan suasana hati dan/atau perubahan hormonal
Ketakutan lain yang mungkin terkait dengan menophobia adalah ketakutan yang intens terhadap suasana hati dan / atau perubahan hormonal yang dihasilkan oleh menstruasi itu sendiri .
Jika sebagai wanita, kita tahu bahwa sebelum datangnya menstruasi (atau selama itu), siklus hormonal kita berubah dan, sebagai akibatnya, suasana hati dan suasana hati kita juga, ini dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan/atau kecemasan. Dalam kasus ekstrim (ketika ketidaknyamanan ini benar-benar mengganggu hidup kita), menophobia muncul.
2. Penghindaran
Dalam menofobia, seperti halnya fobia lainnya, stimulus / situasi fobia dihindari. Meskipun dalam hal ini gejala ini bersifat khusus, karena menstruasi tidak dapat dihindari (kecuali menggunakan metode buatan, seperti pil KB tanpa istirahat).
Jadi orang dengan menophobia dapat menggunakan salah satu dari metode ini untuk menghindari aturan tersebut.
3. Gangguan dalam hidup
Gejala-gejala di atas menyebabkan gangguan dalam kehidupan sehari-hari seseorang, serta dalam fungsi normalnya . Selain itu, sering kali ada juga ketidaknyamanan yang signifikan pada orang tersebut.
4. Durasi 6 bulan
Akhirnya, durasi gejala fobia spesifik harus setidaknya 6 bulan (selalu menurut DSM-5).
Penyebab
Penyebab menophobia bisa beberapa: terkait dengan fobia spesifik lainnya, ini biasanya hemofobia atau hematofobia (fobia darah), terkait dengan peristiwa traumatis atau sangat memalukan bagi orang tersebut (misalnya bernoda di depan umum dan takut kembali mengalaminya, setelah mengalami rasa sakit yang hebat, perubahan suasana hati yang sangat intens, dll.), dll.
Di sisi lain, dalam kasus wanita, fakta memiliki aturan yang sangat kuat dan menyakitkan juga dapat menyebabkan timbulnya menophobia (karena ketakutan yang kuat akan penderitaan rasa sakit).
Perlakuan
Mengenai terapi psikologis menofobia, ingatlah bahwa perawatan yang biasanya digunakan pada fobia spesifik terdiri dari dua jenis: terapi paparan dan terapi perilaku kognitif . Kedua pilihan ini sangat efektif, meskipun terapi eksposur, sedikit lebih banyak.
Dalam terapi eksposur, orang dengan menophobia akan terkena rangsangan yang sangat dia takuti. Dalam kasus darah itu bisa sederhana, meskipun dalam kasus rasa sakit dan perubahan suasana hati, hierarki item akan lebih sulit untuk dilakukan (karena mereka lebih “abstrak” atau sulit untuk menentukan rangsangan).
Adapun terapi perilaku kognitif, bertujuan untuk memodifikasi keyakinan yang salah dan pikiran disfungsional / irasional yang terkait dengan stimulasi fobia, dalam hal ini menstruasi, rasa sakit yang berasal, darah itu sendiri, fakta pewarnaan di depan umum atau perubahan suasana hati yang disebabkannya. Tujuan ini terutama bekerja melalui teknik restrukturisasi kognitif.