Setiap wanita pasti pernah merasakan sakit saat berhubungan intim. Alasannya bisa banyak, dari pelumasan yang buruk hingga masalah fisik atau psikologis.
Yang penting dalam setiap dan semua kasus adalah untuk tidak “membiarkannya pergi” dan terus berhubungan seks tanpa mencari alasan ketidaknyamanan Anda. Bagaimanapun, rasa sakit bisa menjadi indikasi dari sesuatu yang membutuhkan perawatan. Selain itu, situasi ini seringkali menghalangi wanita untuk merasakan kenikmatan dan mencapai orgasme, sehingga mengurangi kualitas kehidupan seksual yang penuh dan bahagia.
Apakah Anda ingin memahami lebih lanjut tentang bagaimana rasa sakit selama hubungan seksual terjadi dan apa yang harus dilakukan dalam kasus seperti itu? Ikuti postingannya sampai habis!
Ginekolog hidup setiap hari dengan beberapa wanita mengeluh sakit selama hubungan seksual. Keluhan berkisar dari rasa sakit yang parah, yang mencegah penetrasi, hingga ketidaknyamanan ringan, yang membuat Anda tidak merasakan kesenangan.
Jadi, apa yang seharusnya menjadi momen kebahagiaan, selalu menjadi masalah. Luar biasa kelihatannya, banyak wanita tidak mencari sumber rasa sakit ini atau malu untuk membicarakannya, menempatkan “rasa bersalah” dalam bentuk vagina mereka atau berpikir itu adalah hal yang lewat, di antara banyak alasan lain untuk tidak melakukannya. mencari bantuan.
Jadi, saya memutuskan untuk berbicara dengan Anda tentang topik ini yang masih tabu di kalangan wanita. Dalam posting hari ini, kita akan membahas:
- Apa penyebab nyeri saat berhubungan intim?
- Apa yang harus dilakukan ketika Anda merasa sakit saat berhubungan seks?
- Apakah senam intim membantu meminimalkan masalah?
Tetap bersama saya dan pahami apa yang terjadi pada tubuh Anda agar tidak kehilangan kesenangan dan meningkatkan kehidupan seks Anda.
Apa penyebab nyeri saat berhubungan intim?
Pertama-tama, ketahuilah bahwa rasa sakit saat berhubungan seksual jelas merupakan tanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Bagaimanapun, seluruh otot vagina dipersiapkan untuk memiliki elastisitas, bahkan untuk perjalanan anak saat melahirkan. Oleh karena itu, tidak normal untuk mengalami ketidaknyamanan saat berhubungan seks, kecuali ada yang tidak beres atau Anda tidak terangsang dan dilumasi dengan benar. Faktanya, kurangnya gairah dan pelumasan adalah beberapa penyebab umum rasa sakit saat berhubungan seks.
Nama ilmiah untuk masalah ini adalah dispareunia. Ini menyangkut rasa sakit yang terjadi selama hubungan seksual, yang mungkin terjadi selama penetrasi dan juga sebelum atau sesudahnya. Meski tidak sering, nyeri jenis ini merupakan peringatan dari tubuh wanita dan membutuhkan perhatian. Wanita mungkin mengalami rasa sakit di vagina, tetapi juga di kandung kemih, daerah panggul, uretra, anus dan seluruh wilayah.
Lembaga ProSex, dari USP, melaporkan bahwa 21% wanita dengan kehidupan seks aktif biasanya mengalami rasa sakit saat berhubungan. Dan ini tidak tergantung pada posisi pada saat berhubungan seks, bentuk vagina atau tidaknya menggunakan kondom. Oleh karena itu, membicarakannya sangat penting, karena banyak yang menderita karena diam, seringkali memperparah situasi yang, jika kesenjangan dievaluasi oleh dokter, dapat dengan mudah diselesaikan.
Wanita tersebut mungkin mengalami ketidaknyamanan ringan, rasa terbakar atau rasa sakit itu sendiri. Seringkali, rasa sakit dalam hubungan dapat menyebabkan anorgasmia, yang merupakan kesulitan atau tidak adanya orgasme sama sekali saat berhubungan seks. Mari belajar lebih banyak tentang kemungkinan penyebab dispareunia.
Kurangnya pelumasan
Ini adalah alasan paling umum bagi wanita untuk mengalami rasa sakit saat berhubungan seks, terutama saat penetrasi. Pasalnya, saat vagina tidak dilumasi, terjadi gesekan yang bahkan bisa melukai dinding vagina.
Ada beberapa masalah yang mempengaruhi pelumasan wanita. Diantaranya, ada aspek fisik, seperti menopause, di mana tubuh kehilangan kelembaban alami atau karakteristik lain yang juga terkait dengan tubuh itu sendiri, seperti baru saja melahirkan, menyusui atau ketika wanita menggunakan obat-obatan yang mempengaruhi tingkat hormonal. Wanita yang menggunakan pil KB juga menderita variasi hormon dan vagina yang kurang basah.
Selain itu, ada juga masalah emosional dan kurangnya kegembiraan. Semua ini dapat diselesaikan dengan terapi, percakapan yang baik dengan pasangan (bila ada keintiman dalam hubungan untuk itu) dan dengan senam intim. Setelah mengetahui tubuhnya sendiri, wanita akan tahu persis apa yang menggairahkannya, selain dapat menggunakan latihan vagina dan gerakan pompoir untuk membantu pelumasan.
Masalah yang berhubungan dengan penyakit atau faktor fisik lainnya
Wanita yang menderita masalah kesehatan apa pun, seperti infeksi atau perawatan untuk penyakit kronis, seperti terapi radio dan kemoterapi, mungkin mengalami rasa sakit saat berhubungan. Dalam kasus seperti itu, seseorang harus selalu mengandalkan bantuan medis dan, di atas segalanya, pada pengertian dan akal sehat pasangannya.
Selain itu, ada afeksi dan masalah pada flora vagina, yang membuat seluruh area alat kelamin terasa sakit. Di sini juga harus diperhatikan, terutama agar tidak menimbulkan komplikasi apa pun. Di lain waktu, daerah tersebut terluka, baik karena dalam masa nifas, pasca operasi, atau bahkan pernah mengalami kecelakaan.
Penyakit lain, seperti endometriosis, mioma, sistitis, infeksi saluran kemih, dan masalah lain di bagian tubuh ini, yang melibatkan vagina, rahim, anus, dan sekitarnya, juga mungkin menjadi penyebab nyeri saat berhubungan . Selain itu, ada kemungkinan untuk memiliki hubungan alergi, baik terhadap kondom atau produk lain yang digunakan saat berhubungan seks. Bagaimanapun, laporkan masalahnya ke dokter Anda dan miliki kebiasaan atau latihan latihan yang dapat memperkuat otot-otot dasar panggul.
Beberapa pendahuluan
Pasangan yang tidak berinvestasi dalam foreplay, sebagian besar waktu, akan menghadapi wanita yang merasakan sakit selama hubungan . Hal ini karena penetrasi akan menjadi tidak nyaman, menyebabkan rasa terbakar atau bahkan rasa sakit yang sangat parah.
Selalu ada baiknya berbicara dengan pasangan Anda untuk membicarakan apa yang merangsang kesenangan Anda dalam foreplay. Bagaimanapun, penting untuk memiliki hubungan seksual yang sehat, di mana keduanya merasa nyaman dan dapat menikmati momen penuh dalam seks. Kurangnya rangsangan, yang menyebabkan vagina kering, bisa menyebabkan rasa sakit! Dan pasangan Anda harus mengetahui hal ini dan belajar untuk meningkatkan fase penting ini, yaitu kegembiraan. Belum lagi ini bisa menjadi bumbu tambahan untuk hubungan Anda.
Cara lain untuk meningkatkan gairah seksual adalah dengan memiliki pengetahuan dan kontrol terhadap tubuh Anda sendiri. Wanita yang mempraktikkan pompoirisme tentu mendapatkan lebih banyak pelumasan dan, akibatnya, tidak merasakan sakit selama hubungan ketika alasannya adalah kurangnya foreplay. Gerakan vagina dapat mempercepat waktu yang cukup bagi wanita untuk siap berhubungan seks, terutama jika itu adalah kasus quickie atau situasi lain dari jenis ini.
Tapi saya menekankan satu hal: itu semua baik untuk mendapatkan keintiman dan keterlibatan yang lebih besar melalui belaian foreplay. Jangan pernah menyerah untuk itu dan kesenangan Anda! Dan bicarakan dengan pasangan Anda agar Anda berdua bisa mencapai prestasi ini bersama-sama.
Masalah emosional
Ada juga kasus perempuan yang mengalami trauma emosional atau masih kurang keseimbangan psikologis untuk memiliki hubungan seksual yang sehat. Hal ini berlaku baik bagi mereka yang telah mengalami pelecehan yang parah dan juga bagi mereka yang malu atau takut untuk berbicara dengan pasangan dan dokter mereka.
Ketika Anda hanya “melepaskan” rasa sakit yang muncul dari waktu ke waktu saat berhubungan seks atau, tetap saja, Anda tidak memberi tahu siapa pun bahwa setiap penetrasi menyakitkan atau membakar, Anda hanya memberi makan bola salju! Adalah penting bahwa Anda mencari tahu apa yang sedang terjadi, mengenal tubuh Anda dan mencari kesejahteraan Anda, yang melibatkan lebih dari sekadar memuaskan pasangan Anda.
Menurut para ahli, vaginismus adalah masalah yang lebih umum pada wanita muda dan mereka yang memiliki riwayat pelecehan seksual atau trauma. Pada beberapa, kondisi ini sangat parah sehingga bahkan mencegah pemeriksaan ginekologi. Bagi mereka yang menderita gangguan ini, pengobatan harus dilakukan secara individual, tergantung pada penyebab masalahnya. Oleh karena itu, pedoman umumnya adalah mencari dokter kandungan terlebih dahulu.
vaginismus
Vaginismus adalah kontraksi otot-otot vagina yang tidak disengaja, sampai tidak membiarkan penis atau apa pun menyalip awal saluran, seperti spekulum untuk pemeriksaan ginekologi. Secara umum, ini terjadi karena alasan fisik atau emosional, terutama di antara wanita yang telah dilecehkan.
Untuk mengobati masalah vaginismus, Anda perlu mencari bantuan medis. Senam intim juga banyak membantu, karena akan ada kontrol yang lebih besar dari seluruh otot dasar panggul, meningkatkan kualitas kesehatan seksual wanita.
Anggota pasanganmu terlalu besar untukmu
Di sini harus kita tekankan bahwa ukuran penis dapat mempengaruhi terjadinya nyeri. Dalam hal ini, yang mungkin ada adalah terlalu besar untuk panjangnya. Adapun lebarnya, jika wanita itu terangsang dan dilumasi dengan baik, vagina dipersiapkan untuk memiliki elastisitas. Tapi, bila seks lebih liar dan anggotanya sangat lama, bisa mengenai leher rahim, menyebabkan sedikit kolik setelah berhubungan atau bahkan melukai.
Jika hal ini sering terjadi, cobalah untuk berbicara dengan pasangan Anda agar dia bisa “lebih tenang”. Jika hal ini tidak memungkinkan saat berahi, coba letakkan tangan Anda di panggul pasangan. Ini akan menjadi waktu untuk membelai, tetapi juga untuk memberikan sedikit batasan pada kedalaman penetrasi.
Apa yang harus dilakukan ketika Anda merasa sakit saat berhubungan seks?
Ketika Anda juga sangat bengkak, dengan kandung kemih penuh atau mendekati periode Anda, seks juga bisa sangat tidak nyaman. Jadi, di sini ada baiknya percakapan hebat dengan pasangan dan, siapa tahu, mungkin memiliki permainan yang lebih ringan, tanpa penetrasi, atau bersenang-senang bersama, yang sudah bisa menjadi bagian dari foreplay, membuat tubuh Anda lebih rileks agar tidak merasakan sakit saat berhubungan seks.
Kehamilan seks dapat membuat beberapa wanita sangat nyaman, tetapi sebagian besar memiliki hubungan seksual yang tidak nyaman selama periode ini. Untuk berhubungan dengan pasangan Anda, terutama lebih dekat untuk memiliki bayi, lebih memilih posisi yang lebih nyaman karena berat perut, seperti di samping.
Untuk pelumasan rendah atau masalah apa pun yang terkait dengan gairah, Anda dapat melakukan gerakan pompoir, bahkan sebelum tindakan seksual itu sendiri, misalnya pada waktu makan malam. Juga layak menggunakan pelumas.
Apakah senam intim membantu meminimalkan masalah?
Tentu saja, senam intim dan gerakan pompoir membantu dalam beberapa aspek untuk meminimalkan masalah terkait rasa sakit saat berhubungan seksual. Pertama, wanita mengenal tubuh dan kesenangannya dengan lebih baik, meningkatkan foreplay. Kedua, dengan mengontrol otot-otot vagina, Anda dapat melebarkan saluran selama penetrasi atau mengencangkannya, meningkatkan pelumasan.
Selain itu, pengetahuan diri, peningkatan harga diri dan semua karakteristik psikologis dan emosional diperoleh dari praktik pompoirisme. Dengan itu, wanita itu merasa lebih percaya diri, dan saya sendiri telah melihat beberapa kasus mereka yang memulai latihan dan berhenti merasakan sakit selama hubungan.
Apa yang telah Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas seks Anda? Pernahkah Anda merasakan nyeri saat berhubungan intim? Bagaimana Anda bertindak dalam situasi ini? Apakah Anda berbicara dengan pasangan? Dia pergi ke dokter? Beri tahu kita di komentar atau kirimi saya pesan! Mari kita selesaikan semua jenis masalah bersama dan buat kehidupan seks Anda lebih sehat!