Pengobatan rumahan untuk refluks gastroesofageal adalah cara yang sangat praktis dan sederhana untuk meredakan ketidaknyamanan selama kejang. Namun, pengobatan ini tidak boleh menggantikan indikasi dokter, dan sangat ideal untuk menggunakannya untuk melengkapi pengobatan yang ditunjukkan.
Refluks terjadi ketika cairan asam dari lambung naik ke kerongkongan dan menuju mulut, menyebabkan sensasi nyeri dan terbakar terutama setelah makan. Berikut cara mengatasi refluks secara alami:
- Air dengan lemon
Air lemon adalah obat alami kuno yang banyak digunakan untuk meredakan mulas dan ketidaknyamanan refluks, karena pada beberapa orang air lemon memiliki kekuatan untuk membuat asam lambung menjadi basa dan berfungsi sebagai antasida alami.
Namun, beberapa penelitian juga mengidentifikasi bahwa air lemon dapat memperburuk gejala pada beberapa orang. Jadi, idealnya, cobalah air lemon dan, jika gejalanya memburuk, pilihlah pilihan lain.
Untuk membuat obat alami ini, satu sendok makan jus lemon biasanya ditambahkan ke segelas air hangat. Campuran ini dapat diminum hingga 30 menit sebelum makan.
- Teh jahe
Selain semua khasiatnya, jahe juga sangat efektif untuk melancarkan pencernaan karena merangsang sistem pencernaan untuk menghasilkan lebih banyak enzim dan mempersingkat waktu makanan tetap di perut, mencegah refluks. Lihat manfaat jahe lainnya .
Karena kandungan senyawa fenoliknya, jahe juga bisa sangat baik untuk meredakan iritasi lambung, mengurangi kemungkinan asam lambung naik ke kerongkongan. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan efek ini.
Untuk menggunakan jahe dan meredakan refluks, Anda dapat menambahkan 4 hingga 5 irisan atau 2 sendok makan zest dalam satu liter air dingin dan minum sepanjang hari, misalnya.
- Soda kue
Soda kue adalah garam alkalizing alami yang dapat digunakan untuk menurunkan keasaman lambung di saat krisis. Faktanya, soda kue bahkan digunakan dalam beberapa obat antasida yang dijual di apotek, menjadikannya pilihan yang bagus untuk dibuat di rumah.
Untuk menggunakan soda kue, campurkan 1 sendok teh bubuk dalam 250 ml air dan minum setidaknya setengah dari campuran untuk mencapai efek yang diinginkan.
- Teh Chamomile
Chamomile adalah obat penenang alami yang membantu mengobati masalah perut, mengontrol pencernaan yang buruk dan mengobati sakit maag. Untuk membantu mengobati refluks, dianjurkan untuk minum 2 sampai 3 cangkir teh sehari.
Selain itu, chamomile juga membantu meredakan kecemasan dan stres, yang merupakan penyebab utama timbulnya refluks. Lihat lebih banyak manfaat dari tanaman ini .
- jus lidah buaya
Lidah buaya memiliki sifat menenangkan yang membantu menenangkan radang kerongkongan dan perut, mengurangi rasa sakit dan rasa terbakar yang disebabkan oleh refluks, dan juga membantu dalam mengobati gastritis.
Untuk menyiapkan jus ini cukup buka dua daun lidah buaya dan buang semua ampasnya, kupas setengah apel dan tambahkan, dengan sedikit air, ke dalam blender dan kocok rata.
Selain itu, bahkan ada makanan yang dapat membantu memperbaiki refluks. Pelajari apa pedoman diet untuk meningkatkan refluks .
Lihat juga di video berikut beberapa tips untuk mengobati refluks secara alami: