Melakukan aktivitas fisik masih tabu bagi mereka yang memiliki penyakit ginjal. Apa yang kebanyakan orang pikirkan adalah bahwa istirahat terus-menerus diperlukan, tetapi tidak cukup.
penyakit ginjal kronis adalah cedera ginjal yang kemajuan dengan kehilangan lambat, progresif dan ireversibel beberapa fungsinya. Namun, perkembangan penyakit dapat dikurangi jika ada perubahan pola makan dan kebiasaan fisik.
Menurut Cardiopulmonary and Metabolic Rehabilitation Directive, penting untuk melakukan latihan fisik untuk populasi ini, termasuk mereka yang menjalani hemodialisis, yang telah mengurangi kapasitas kardiorespirasi karena tidak aktif.
Seseorang yang mengalami gagal ginjal kronis dan perlu menjalani pengobatan seperti hemodialisis dapat dilihat sebagai seseorang dalam keadaan tidak seimbang dan sedang mengalami proses ketegangan dan kecemasan. Dia membutuhkan stabilitas emosional yang cukup untuk terus hidup secara alami, seolah-olah tidak ada penyakit. Aktivitas fisik disarankan sebagai cara tambahan untuk memerangi stres, meningkatkan harga diri dan meningkatkan suasana hati.
Penyakit ginjal dan pelatihan
Latihan dirancang dengan tujuan untuk mencapai individu sepenuhnya, dengan mempertimbangkan penyakitnya dan periodisasi aktivitas dalam hal volume dan intensitas. Latihan harus memiliki pengaruh umum pada semua sistem tubuh, meningkatkan pemulihan dan mencegah penyakit lain.
Untuk memulai program latihan, orang tersebut perlu distabilkan. Ini membutuhkan prosedur medis, sumber daya dan motivasi.
Untuk pengobatan yang efektif, tindakan tim multidisiplin diperlukan: tim medis yang terdiri dari dokter, ahli nefrologi, dan ahli endokrin akan mendapatkan hasil yang lebih baik jika mereka bekerja sama dengan tim perawat terlatih, ahli fisioterapi, dan pendidik fisik, yang terakhir bertanggung jawab. untuk mencoba memutus siklus patologi – gaya hidup menetap – memburuknya patologi, umum untuk semua pasien ginjal dan faktor yang membahayakan kualitas hidup orang-orang ini.
pelatihan aerobik dapat meningkatkan kontrol tekanan darah, profil lipid dan kesehatan mental individu, dan meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot dan fungsi yang terganggu karena tidak aktif.
Dengan demikian, aktivitas seperti berjalan kaki, bersepeda, angkat berat dalam kategori ringan, berkontribusi pada peningkatan gambaran klinis. Mengingat bahwa Anda harus selalu berbicara dengan dokter terlebih dahulu dan memeriksa kemungkinan memiliki pendamping.
Malaise selama latihan dapat terjadi bahkan pada orang yang tidak memiliki penyakit apa pun, jadi kita semua harus memperhatikan gejalanya dan tidak melakukan aktivitas fisik yang intens atau sedang tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter dan melakukan pemeriksaan.