Bau mulut (atau halitosis, seperti yang secara teknis disebut) dapat memiliki beberapa penyebab, dan bervariasi dengan periode hari dan usia orang tersebut. Biasanya lebih mudah dirasakan oleh orang asing daripada oleh orang itu sendiri, menyebabkan rasa malu yang cukup besar dalam hubungan sosial.
Bau mulut di pagi hari adalah hal yang normal. Itu terjadi karena hipoglikemia ringan, mengurangi aliran saliva saat tidur. Halitosis ini hilang dengan kebersihan gigi dan lidah. Ketika bau mulut berlanjut, itu bisa menjadi peringatan bahwa tubuh tidak seimbang.
Penyebab Bau Mulut
Halitosis dapat bersifat fisiologis (hanya memerlukan bimbingan) atau patologis (memerlukan pengobatan). Penyebab utamanya adalah:
- neraka
- Masalah perut
- Kurangnya kebersihan mulut
- Jumlah air liur berkurang
- Penggunaan beberapa obat
- Stres, kecemasan, sembelit, radang amandel dan gangguan hati
- Iritasi pada gusi atau gigi berlubang
- Makanan yang tidak memadai dan bumbu yang kuat
- Merokok dan minuman beralkohol
Tips Mencegah Bau Mulut
Pencegahan adalah tindakan yang paling penting untuk bau mulut: biasanya itu berakhir menjadi bentuk pengobatan utama. Perawatan harus diambil dengan makanan dan terutama dengan kebersihan mulut.
- Jaga kebersihan mulut : Menyikat gigi setelah makan merupakan kebutuhan dasar untuk menghindari bau mulut. Bersamaan dengan ini, sekali sehari lakukan pembersihan menyeluruh, flossing dan menyikat lidah dengan sangat baik.
- Carilah dokter gigi yang baik : Lakukan kebersihan profesional setiap 6 bulan untuk menghilangkan plak bakteri dan penumpukan karang gigi.
- Hindari tinggal terlalu lama tanpa makan : Puasa, tubuh mulai membakar lemak yang disimpan untuk energi. Dalam reaksi ini, ada pembebasan senyawa berbasis belerang, yang diserap ke dalam aliran darah dan, melalui paru-paru, dikeluarkan melalui napas. Ini adalah halitosis yang dianggap sistemik, karena tidak ada hubungannya dengan kondisi mulut pasien.
- Permen karet (sebaiknya bebas gula) : permen karet merangsang mengunyah, dan akibatnya produksi air liur. kayu manis juga merupakan sekutu yang sangat baik karena memiliki sifat antibakteri.
- Minum banyak air . Air liur adalah senjata utama melawan bau mulut dan karena 90% air liur adalah air, hidrasi juga membantu mencegah halitosis. Dalam tindakan menelan, masih mungkin untuk mencuci mulut, menghilangkan banyak bakteri yang ada di sana.
- Makan : Mengunyah merangsang air liur, yang meredakan bau mulut, tetapi beberapa makanan meningkatkan pembersihan mulut yang lebih baik. Diantaranya adalah buah jeruk seperti jeruk dan kiwi; pilihan mentah dan kulit kayu seperti apel, wortel dan mentimun; dan astringen, seperti jahe, serta serat, karena ini membantu dalam mempromosikan pembersihan menyeluruh bagian gigi, di garis gusi.
Penting untuk Menemukan Penyebab Bau Mulut
Untuk memperbaiki bau mulut, sangat penting untuk menemukan penyebabnya. Bukan hanya puasa atau kebersihan mulut yang buruk yang dapat menyebabkan halitosis. Penyakit seperti diabetes mungkin juga berada di balik masalah tersebut, dan dalam banyak kasus, pasien bahkan tidak mengetahui bahwa ia memiliki masalah tersebut.