Kemarahan adalah komplikasi emosional dari multiple sclerosis (MS) yang diyakini sebagai akibat, setidaknya sebagian, dari penyakit itu sendiri. Menyimpan pikiran marah juga dikaitkan dengan kualitas hidup yang lebih buruk, menurut sebuah penelitian di Multiple Sclerosis.
Dengan lebih memahami peran kemarahan dalam MS, dan bagaimana kemarahan dapat dikelola, Anda telah mengambil langkah pertama untuk mengendalikan kesehatan fisik dan mental Anda dengan lebih baik.
3:38
3 Pasien MS Membagikan Tips Mereka untuk Mengelola Stres
Kemarahan & MS
Dalam studi tersebut, kemarahan dinilai pada 157 peserta dengan multiple sclerosis. Peserta dengan tipe MS progresif kambuhan, progresif primer, atau progresif sekunder semuanya dimasukkan.
Kemarahan pada peserta ini diukur menggunakan State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2), yang merupakan skala empat poin dengan skor yang lebih tinggi menunjukkan lebih banyak kemarahan. Dalam tes ini, 196 item dipecah menjadi enam skala. Empat skala tersebut adalah:
- Sifat marah : Mengukur apakah seseorang memiliki kepribadian pemarah dan apakah seseorang cenderung bereaksi dengan marah ketika dikritik
- Menyatakan kemarahan : Mengukur apakah seseorang sedang merasakan kemarahan dan apakah mereka ingin mengungkapkan kemarahannya secara verbal atau fisik
- Ungkapan kemarahan : Mengukur apakah seseorang mengungkapkan kemarahannya kepada orang lain, seperti membentak pasangan atau meninju dinding.
- Ungkapan kemarahan : Mengukur apakah seseorang menekan perasaan marahnya.
Peserta studi dengan MS dibandingkan dengan kelompok kontrol. Para peneliti menemukan bahwa orang dengan MS lebih cenderung marah (kemarahan sifat), memiliki intensitas kemarahan yang lebih tinggi (menyatakan kemarahan), dan mengekspresikan kemarahan baik secara lahiriah maupun batiniah, dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Dengan kata lain, penelitian ini menunjukkan bahwa orang dengan MS memiliki kecenderungan lebih sering mengalami kemarahan daripada mereka yang tidak memiliki MS. Untuk menguji apakah tingkat kemarahan yang lebih tinggi pada kelompok MS dikaitkan dengan depresi dan kecemasan yang mendasarinya, para peneliti mengkorelasikan skor kemarahan dengan gejala depresi dan kecemasan. Para peneliti tidak menemukan kaitan, menunjukkan bahwa kemarahan ada sendiri dan bukan penanda kondisi kesehatan mental yang mendasarinya.
Kemarahan & Kualitas Hidup di MS
Para peserta dalam penelitian ini juga menjalani penilaian kualitas hidup yang berhubungan dengan kesehatan menggunakan instrumen Penilaian Fungsional Multiple Sclerosis HRQoL.
Orang yang mengikuti tes ini harus memilih satu dari lima skor untuk menentukan kepuasan mereka, mulai dari “0” yang berarti “tidak sama sekali” hingga “4” yang berarti “sangat suka”. Skor yang lebih tinggi menunjukkan kualitas hidup yang lebih baik dan skor yang lebih rendah menunjukkan kualitas hidup yang lebih buruk.
Setelah analisis statistik yang kompleks, penelitian ini menemukan bahwa orang yang menginternalisasi atau menekan kemarahan mereka memiliki kualitas hidup terkait kesehatan yang lebih buruk (ini terutama berlaku untuk wanita). Di sisi lain, sifat marah tidak memprediksi kualitas hidup terkait kesehatan yang lebih buruk. Hal ini menunjukkan bahwa bukan kemarahan itu sendiri yang memengaruhi kepuasan hidup seseorang, tetapi apakah mereka menyimpan perasaan marah itu untuk diri mereka sendiri.
Penyebab Kemarahan di MS
Hasil penelitian di atas menunjukkan bahwa seseorang dengan MS lebih mungkin mengalami kemarahan daripada seseorang tanpa MS. Jadi mengapa demikian?
Terlepas dari bukti ilmiah yang terbatas, para ahli menduga bahwa kemarahan pada orang dengan MS adalah akibat dari lesi otak, seperti penglihatan kabur atau kehilangan koordinasi yang terjadi akibat lesi MS di otak. Dengan kata lain, sistem kekebalan tubuh seseorang menyerang lemak yang menutupi serabut saraf (disebut selubung mielin) di area otak yang mengontrol emosi, perilaku, dan kepribadian seperti:
- Amigdala
- Ganglia basal
- Lobus frontal
Ketika selubung mielin serabut saraf di daerah otak ini rusak atau hancur, pensinyalan saraf terganggu. Ini dapat memengaruhi fungsi wilayah otak yang menyebabkan perubahan ekspresi emosi, kepribadian, perilaku, dll.
Tentu saja, diagnosis baru MS, atau bentuk lain dari berita stres seperti penyakit Anda berkembang atau obat Anda mahal dapat menyebabkan perasaan marah. Tetapi sekali lagi, gangguan kemarahan yang dialami oleh seseorang dengan MS mungkin lebih disebabkan oleh penyakitnya daripada situasinya.
Akhirnya, meskipun penelitian di atas menguji depresi sebagai sumber kemarahan dan tidak menemukan kaitan, kemarahan bisa menjadi pengganti emosi untuk kesedihan atau kecemasan.
Ini semua dikatakan, mencari tahu penyebab kemarahan Anda bisa jadi rumit, dan meskipun Anda merasa tahu pelakunya, sebaiknya dapatkan pendapat objektif dari profesional perawatan kesehatan.
Mengobati Kemarahan di MS
Saat mengelola amarah Anda pada multiple sclerosis, penting untuk terlebih dahulu menjalani evaluasi yang tepat oleh penyedia layanan kesehatan Anda, karena hal ini akan memengaruhi rencana perawatan Anda. Jika dokter Anda mendiagnosis Anda dengan depresi atau kecemasan, kombinasi pengobatan dan terapi dapat sangat membantu.
Jika kemarahan Anda berasal dari diagnosis MS baru atau sebelumnya, intervensi seperti kelompok pendukung MS, kelas manajemen kemarahan, terapi relaksasi atau bicara, dan konseling keluarga dapat membantu.
Selain sesi terapi, terkadang obat yang disebut penstabil suasana hati diresepkan untuk membantu mengelola perubahan suasana hati yang tidak terduga atau ledakan kemarahan.
Sementara intervensi berbasis kesadaran belum dipelajari sebagai cara untuk mengobati kemarahan pada multiple sclerosis, telah ditemukan untuk meningkatkan kualitas hidup, kecemasan, depresi, kelelahan, dan rasa sakit pada orang dengan MS. Itu juga telah ditemukan untuk meningkatkan kemarahan pada orang dengan fibromyalgia, yang merupakan kondisi medis kronis yang sama sekali berbeda dari MS tetapi memiliki beberapa gejala yang serupa, seperti kelelahan dan nyeri.
Dengan itu, perhatian penuh (di mana seseorang belajar menghargai dan hidup pada saat ini) dapat menjadi strategi yang berguna untuk mengatasi kemarahan yang mengakar.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda bergumul dengan perasaan marah, dan emosi ini berdampak negatif pada hubungan Anda dan fungsi sehari-hari secara keseluruhan (ingat, kadang-kadang merasa marah adalah hal yang normal), bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang langkah selanjutnya. Terima bantuan yang Anda butuhkan, Anda layak mendapatkannya.
4 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Labiano-fontcuberta A, Mitchell AJ, Moreno-garcía S, Puertas-martín V, Benito-león J. Dampak kemarahan terhadap kualitas hidup pasien multiple sclerosis yang berhubungan dengan kesehatan. Multi Scler . 2015;21(5):630-41. doi:10.1177/1352458514549399
- Hung Y, Yarmak P. Neurorehabilitasi untuk Pasien Multiple Sclerosis dengan Disfungsi Emosional. Neurol depan . 2015;6:272. doi:10.3389/fneur.2015.00272
- Simpson R, Booth J, Lawrence M, Byrne S, Mair F, Mercer S. Intervensi berbasis perhatian pada multiple sclerosis – tinjauan sistematis. Neurol BMC . 2014; 14:15. doi:10.1186/1471-2377-14-15
- Amutio A, Franco C, Pérez-fuentes Mde C, Gázquez JJ, Mercader I. Pelatihan mindfulness untuk mengurangi kemarahan, kecemasan, dan depresi pada pasien fibromyalgia. Psikolog Depan . 2014;5:1572. doi:10.3389/fpsyg.2014.01572
Bacaan Tambahan
- Amutio A, Franco C, de Carmen P akut; rez-Fuentes M, Gázquez JJ, Mercader I. Pelatihan mindfulness untuk mengurangi kemarahan, kecemasan, dan depresi pada pasien fibromyalgia. Psikolog Depan . 2014;5:1572.
- Labiano-Fontcuberta A, Mitchell AJ, Moreno-García S, Puertas-Martín V, Benito-León. Dampak kemarahan pada kualitas hidup terkait kesehatan pasien multiple sclerosis. Multi Scler . 2015 Apr;21(5):630-41.
- Nocenti U et al. Eksplorasi fenomenologi kemarahan pada multiple sclerosis. Eur J Neurol. Des 2009;16(12):1312-7.
- Opara JA, Jaracz K, Brola W. Kualitas hidup pada multiple sclerosis. Hidup J Med . 15 November 2010;3(4):352-58.
- Simpson R, Booth J, Lawrence M, Byrne S, Mair F, Mercer S. Intervensi berbasis kesadaran dalam mutliple sclerosis—tinjauan sistematis. Neurol BMC. 2014 Jan 17;14:15.
Oleh Colleen Doherty, MD
Colleen Doherty, MD, adalah seorang internis bersertifikat yang hidup dengan multiple sclerosis.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan