Kami secara independen meneliti, menguji, meninjau, dan merekomendasikan produk terbaik—pelajari lebih lanjut tentang proses kami. Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.
Setiap orang mengalami kemarahan—sebenarnya, terkadang marah itu sehat. Ini adalah cara pikiran Anda untuk memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang salah atau bahwa Anda sedang mengalami perawatan yang tidak dapat ditoleransi. Namun, ketika kemarahan Anda semakin berkobar (bahkan karena ketidaknyamanan kecil), menjadi sulit diatur, merusak hubungan pribadi atau profesional, atau kekerasan, itu bisa menjadi pertanda ada sesuatu yang salah. Di sinilah terapi manajemen kemarahan mungkin bisa membantu Anda.
Terkadang memiliki pendapat luar bisa menjadi sangat penting untuk memahami akar kemarahan Anda. “Sering kali dibutuhkan bantuan seorang terapis untuk secara akurat mengidentifikasi hal-hal yang membuat Anda marah dan belajar bagaimana mengubah reaksi Anda, dan dukungan yang diterima selama terapi manajemen kemarahan membantu meningkatkan komitmen Anda untuk mengendalikan kemarahan Anda,” kata Hannah Owens, LMSW.
Terapi manajemen kemarahan online terbaik akan membantu sampai ke akar pemicu dan mengajari Anda strategi de-eskalasi untuk mencegah kemarahan Anda menjadi kemarahan yang tidak terkendali. Untuk membantu Anda menemukan program terapi manajemen kemarahan terbaik yang tersedia secara online, kami telah melakukan penelitian. Berikut adalah program dan kursus terbaik yang kami rekomendasikan.
Terapi Manajemen Kemarahan Online Terbaik 2023
- Keseluruhan Terbaik: Kesehatan LifeStance
- Terbaik untuk Individu: GoodTherapy
- Terbaik untuk Konseling Pasangan: Online-Therapy.com
- Terbaik untuk Keluarga: Otter Kecil
- Konseling Berbasis Teks Terbaik: Calmerry
- Sertifikasi Manajemen Kemarahan Terbaik: Udemy
- Terbaik untuk Konseling Intensif: Kursus Manajemen Kemarahan Utama
- Terbaik untuk Swadaya Kemarahan: Grup Logan
- Kelas Perintah Pengadilan Terbaik: Kelas Pengadilan Saya
- Anggaran Terbaik: AngerCoach
Terapi Manajemen Kemarahan Online Terbaik Lihat Semua Terapi Manajemen Kemarahan Online Terbaik
- Pilihan Teratas Kami
- Kesehatan LifeStance
- Terapi Bagus
- Online-Therapy.com
- Berang-berang Kecil
- Calmerry
- Udemy
- Kursus Manajemen Kemarahan Utama
- Grup Logan
- Kelas Pengadilanku
- AngerCoach
- Lihat Lebih Banyak (7)
- Putusan Akhir
- Bandingkan Terapi Manajemen Kemarahan Online Terbaik
- Panduan Memilih Terapi Manajemen Emosi Online Terbaik
- Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Metodologi
Keseluruhan Terbaik: Kesehatan LifeStance
Simone Scully
Simone adalah direktur editorial kesehatan untuk pemasaran kinerja di Verywell. Dia memiliki lebih dari satu dekade pengalaman sebagai jurnalis profesional yang meliput kesehatan mental, kondisi kronis, kedokteran, dan sains.
Pelajari tentang proses editorial kami Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan