10 Cara Menenangkan Diri di Saat Sulit

1. Jangan Lari Dari Masalah, Hadapi dengan Tenang !

Hal pertama yang harus diingat ketika masalah datang adalah “setiap orang pasti akan menghadapi masalah dan setiap masalah yang datang pasti akan terselesaikan”. Tarik napas dalam-dalam, tenang dan hadapi masalah dengan hati dan pikiran yang tenang. Yakinlah bahwa kita bisa menghadapinya!

2. Keadaan Tidak Akan Mengubah “Siapa Saya”.

Jangan pernah berpikir bahwa keadaan akan mendikte kepribadian kita. Sesulit apapun masalah yang kita hadapi sekarang, tidak akan mengubah kita menjadi pribadi yang emosional, pelit, malas, menyebalkan, dan karakter negatif lainnya. Ini tentang memutuskan untuk TIDAK membiarkan frustrasi atau ketakutan kita menentukan masa depan kita.

3. Jadikan Kekecewaan dan Frustrasi sebagai Bahan Utama Motivasi.

Daripada pusing memikirkan kegagalan kita, lebih baik jadikan perasaan kecewa dan frustasi kita sebagai bahan bakar yang bisa memotivasi kita untuk terus maju dan berusaha. Itu lebih baik, kan?

4. Berusaha Tetap Sabar, Sabar dan Sabar.

Pernahkah Anda mendengar bahwa orang yang sabar harus dikasihi Tuhan? Ya! Kesabaran adalah ekspresi tulus dari kepercayaan, penerimaan, ketenangan, dan keyakinan pada kemampuan diri sendiri. Dengan terus bersabar, ini menandakan bahwa kita adalah pribadi yang kuat dan pantang menyerah .

5. Percaya bahwa semua rasa sakit ini adalah bagian dari kisah sukses kita.

Ditolak oleh perusahaan keren? Tidak masalah! Gagal dipromosikan oleh bos? Tidak masalah, atau gagal mendapatkan klien potensial? Tidak masalah juga! Jadikan semua perasaan kecewa ini sebagai bagian dari kisah sukses kita di masa depan. Tanpa hal-hal yang menyakitkan seperti ini, kita tidak akan memiliki “bahan cerita” untuk diceritakan kepada orang lain.

6. Berhenti Membandingkan Diri Anda dengan Kemajuan Orang Lain.

Ini memang hal yang sering terjadi dalam hidup kita. Ketika orang lain bernasib lebih baik dari kita, otomatis kita secara otomatis membandingkan prestasi kita sendiri dengan orang lain. Ayo, mulai sekarang kita berhenti melakukan ini. Karena membandingkan hanya akan membuat segalanya menjadi lebih rumit dan kita akan kurang bersemangat.

7. Semakin Lama Kita Meraih Kesuksesan, Semakin Sukses Kita Bertahan Lebih Lama.

Ketika kita percaya bahwa tidak ada kesuksesan yang instan, maka semua masalah yang kompleks tidak akan menjadi penghalang bagi kita untuk terus bekerja keras dan bersabar untuk meraih kesuksesan, meski dalam waktu yang lama.

8. Kelelahan Jauh Lebih Baik Daripada Tidak Melakukan Apa-apa.

Ketika kita merasa ingin menyerah menghadapi masalah di masa-masa sulit, percayalah bahwa merasa lelah menghadapinya akan lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa. Setidaknya berusaha membuat kita berbeda dari pecundang.

9. Jika Orang Lain Bisa Melalui Masa-Masa Sulit, Mengapa Saya Tidak?

Walaupun setiap orang memiliki masalah hidup yang berbeda-beda, namun setiap orang bisa tekun dan pantang menyerah untuk menghadapi segala kesulitan yang dihadapinya. Coba tanamkan dalam diri kita “Kalau orang lain bisa melewati semua masalahnya, kenapa saya tidak? Aku bisa melakukan itu!”

10. Semua Masalah Ini Akan Segera Berakhir.

Percaya bahwa tidak akan ada masalah atau kesulitan yang terjadi selamanya. Semuanya akan berakhir dan semua kesedihan akan digantikan dengan kebahagiaan. Meskipun masalah lain akan datang, tetapi kita akan menghadapi masalah lebih lanjut dengan mental yang lebih kuat. Jadi, jangan takut menghadapi setiap masalah.