Kita akan membahas ciri-ciri paling umum dari hubungan yang sehat dalam artikel ini. Dalam bahasa populer, ketika kita bertemu dengan seseorang yang kita cintai, kita mengatakan bahwa “itu membuat kita gila”, tetapi jelas bahwa dalam setiap hal pasti ada. beberapa kewajaran.
Dan pada saat itu kita bisa menyebutnya sebagai “hubungan yang sehat” yang dibuat oleh orang-orang yang mengerti, atau kita bisa memberinya seribu nama yang berbeda. Tetapi di atas semua itu harus dikatakan bahwa dalam hubungan seperti itu dimungkinkan untuk menemukan keseimbangan, atau setidaknya itulah yang dianjurkan oleh beberapa ahli.Untuk artikel hari ini, kita didasarkan pada teori psikolog Catalan Encarni Muñoz. Profesional hubungan pasangan ini percaya bahwa untuk memiliki hubungan yang sehat, hal pertama yang harus dilakukan adalah mendengarkan kriteria Anda sendiri. Apa yang Anda minta laporan? Apakah orang di sebelah Anda dapat memberikannya kepada Anda? Mari kita lihat bersama.
Bertanggung jawab atas keadaan emosional Anda
Poin penting untuk memiliki hubungan pasangan yang sehat adalah bahwa setiap anggota bertanggung jawab atas kebahagiaan mereka sendiri. Adalah mendasar bahwa cinta satu sama lain lahir dari cinta diri yang kuat dan harga diri yang kuat yang memperkuat gagasan bahwa kita memiliki begitu banyak hal berharga untuk dilakukan dalam hubungan.
Ingatlah bahwa jika Anda meremehkannya, Anda mungkin akan menyalahkan pasangan Anda atau terlalu mengandalkannya. Untuk alasan ini, bahwa hubungan harus setara, Anda berdua harus menemukan keseimbangan dalam pembagian tanggung jawab.
Buka saluran komunikasi untuk menjaga keseimbangan
Poin kedua yang menjadi perhatian profesional Catalan terkait dengan pentingnya komunikasi untuk membangun dan menjaga keseimbangan yang baru saja kita bicarakan. Untuk tujuan ini, penting untuk menggunakan empati dan mengetahui cara membuka saluran mendengarkan secara aktif.
Itu tidak akan selalu mudah, tetapi perlu untuk menjaga kemampuan untuk memahami yang lain. Anda harus memahami pandangan pasangan Anda dan mengapa dia melakukan apa yang dia lakukan. Kita harus fleksibel dan toleran, bahkan jika kita tidak setuju dengannya. Kita berada di kapal yang sama dan kita memiliki tujuan yang sama.
Latih ketegasan sebagai bentuk ketulusan terbaik
Hubungan pasangan yang sehat tidak akan pernah didasarkan pada, ini adalah poin kunci. Untuk itu, kedua belah pihak harus jujur pada masalah yang paling penting, jangkar sejati pasangan. Jika ada sesuatu yang mengganggu Anda, jangan simpan di dalam sampai Anda jenuh, jika tidak Anda akan menjadi penjaga ratusan perilaku yang membuat Anda menyesal.
“Ketika seseorang muncul kepadamu apa adanya, percayalah padanya.”
(Maya Angelou)
Selama pasangan Anda mengenal Anda, dia tidak tahu 100% semua pikiran Anda. Jika Anda memilih untuk menerima begitu saja, mudah bagi banyak situasi untuk berubah menjadi diskusi dan dinamika negatif. Bahkan jika Anda secara khusus berada dalam simbiosis, cobalah untuk menjadi jelas ketika Anda mengekspresikan diri. Tidak ada yang salah dengan menjadi rentan terhadap pasangan hidup Anda, pada akhirnya adalah orang yang Anda cintai.
Kepercayaan itu penting
Aspek ini adalah klasik dalam hubungan pasangan. Jika tidak ada kepercayaan di kedua sisi, tujuan bersama hampir tidak dapat dicapai. Penting untuk membuat lahan subur untuk kepositifan dan merasa percaya diri serta mendukungnya.
Dengan cara ini, Anda akan percaya bahwa kapan pun Anda membutuhkan pasangan, mereka akan merespons dengan mendukung Anda, membantu Anda maju, berjalan, dan melanjutkan. Keyakinan juga akan mengalihkan siksaan yang dibawa oleh kecemburuan. Pikirkanlah: jika pasangan Anda mencintai Anda dan Anda mencintainya, apa yang harus Anda takuti?
“Cinta bukan saling memandang, tapi melihat bersama ke arah yang sama”
(Antoine de Saint-Exupéry)
Menjalani masa kini dengan realisme
Jika Anda fokus pada apa yang akan terjadi, untuk mengubah yang lain atau pada keraguan yang akan menanyakan Anda apakah yang lain akan menjadi suami yang baik atau istri yang baik, hubungan Anda tidak akan memiliki banyak masa depan. Hubungan yang sehat hidup di masa sekarang, di sini dan sekarang.
Sama seperti Anda tidak bisa hidup di masa depan, Anda bahkan tidak bisa hidup di masa lalu. Hampir semua pasangan memiliki masalah; sekali berlalu dan diampuni, Anda harus meninggalkan mereka. Jangan mencabutnya setiap kali ada diskusi untuk menggunakannya sebagai senjata atau sebagai bentuk teguran.
“Tidak pernah pada Anda, tidak pernah di bawah Anda, selalu di samping Anda”
(Walter Winchell)
Inilah ciri-ciri hubungan pasangan yang sehat, atau setidaknya yang diklasifikasikan oleh psikolog Encarni Muñoz.