Efek kopi pada kulit sedang dibahas dalam artikel ini Kopi, teh, coklat, minuman ringan, minuman energi, permen karet, semua makanan dan minuman ini mengandung kafein. Selalu ada banyak spekulasi tentang apakah asupan kafein mempengaruhi wabah jerawat. Namun, satu fakta yang tidak bisa dipungkiri, konsumsi alkohol menyebabkan masalah tidur dan stres, yang dapat mengakibatkan masalah kulit seperti:
Hubungan antara kafein dan jerawat
Kebanyakan orang di Amerika Serikat kecanduan konsumsi kopi, terutama di pagi hari.. Itu sebabnya teh dan kopi menjadi minuman pilihan orang-orang yang bekerja di kantor.
Seperti disebutkan sebelumnya, konsumsi Kopi meningkatkan kelebihan hormon stres dalam tubuh. Ini adalah fakta yang diketahui bahwa seseorang yang sedang stres rentan terhadap jerawat. Oleh karena itu, dengan cara tertentu, itu mempengaruhi jerawat, karena meningkatkan tingkat stres pada seseorang.
Efek lain dari kelebihan kopi adalah meningkatkan produksi sebum. Sebum dan minyak menyumbat pori-pori di kulit dan folikel rambut, yang menyebabkan timbulnya jerawat pada kulit. Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa kopi dapat menyebabkan jerawat, komedo, whiteheads, papula, pustula, dll, karena kemampuannya untuk merangsang produksi sebum.
Berikut beberapa efek kafein pada tubuh, misalnya yang bisa menyebabkan dehidrasi. Saat tubuh kekurangan air, kondisi kulit bisa memburuk dan jerawat juga bisa muncul. Juga diketahui fakta bahwa kelebihan kafein menyebabkan kurang tidur, sehingga orang yang perlu tetap terjaga di malam hari, terus minum teh atau kopi secara berkala. Namun, kekurangannya adalah insomnia dapat menyebabkan stres fisik dan, oleh karena itu, menyebabkan jerawat.
Tips Mengurangi Efek Kopi Pada Kulit
Untuk memastikan kulit tetap bebas dari jerawat, Anda perlu meninggalkan kopi. Diet Anda terutama harus mencakup buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian. Ada beberapa makanan yang harus Anda buang sepenuhnya dari diet Anda, seperti, daging merah, gula, karbohidrat olahan, produk susu, makanan yang digoreng.
Biasakan, minum air galon setiap hari, karena menjaga kulit tetap terhidrasi dan berkilau.. Oleh karena itu, cucilah kulit Anda dengan mencuci muka setiap hari, dua kali sehari. Jagalah agar kulit tetap terhidrasi dengan mengoleskan lotion atau krim yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda akan keluar di bawah sinar matahari, oleskan tabir surya dan tutupi wajah Anda dengan tisu. Terakhir, jangan gunakan bahan kimia keras pada wajah Anda. Sebisa mungkin gunakan produk alami.