Ketidaknyamanan kerja:
ketidaknyamanan kerja sindrom menyebar lebih dan lebih. Pekerjaan sedang melalui proses perubahan zaman: dari akhir abad kesembilan belas hingga hari ini jenis pekerjaan telah berubah secara mendalam dan dalam beberapa tahun terakhir kita menyaksikan evolusi yang terus-menerus dan tak henti-hentinya, dengan munculnya teknologi cararn dan kondisi yang berubah. organisasi kerja, mengubah risiko dan penyakit akibat kerja. Pengalaman perubahan itu sendiri, terutama di mana individu merasa kurangnya kontrol atau keterlibatan dan ketidakpastian tempat kerja, dapat menyebabkan berbagai situasi ketidaknyamanan kerja (mobbing, burnout, stres kerja, pelecehan).
Ketidaknyamanan kerja: varian
Mobbing – perilaku berulang dan tidak dapat dibenarkan terhadap seorang karyawan atau sekelompok karyawan, seperti untuk menciptakan risiko terhadap kesehatan dan keselamatan. sarana (mis. pc, meja) dan dari hubungan antarpribadi sangat diperlukan untuk pelaksanaan aktivitas kerja yang normal dan tenang.
Kelelahan – sindrom “operator yang terbakar”, suatu proses di mana stres diubah menjadi mekanisme pertahanan dan strategi respons terhadap ketegangan, dengan konsekuensi perilaku pelepasan emosional dan keraguan kelelahan emosional, depersonalisasi, dan pengurangan keterampilan profesional. Sindrom burnout terjadi terutama pada orang yang mengurus orang lain berdasarkan profesi (dokter, perawat, asisten rumah tangga dan sosial, polisi, hakim guru, pendidik). Akibat keterlibatan yang berlebihan, muncul sikap kaku dan tidak toleran terhadap masyarakat; burnout bukan hanya masalah individu, tetapi juga konteks sosial di mana ia beroperasi, terutama lingkungan kerja yang tidak mengakui aspek manusiawi dari pekerjaan.
Stres kerja – dimanifestasikan ketika ada ketidakseimbangan substansial antara tuntutan yang datang dari lingkungan kerja dan kemampuan pekerja untuk menanggapi atau mengendalikannya, yaitu ketika tuntutan organisasi melebihi kapasitas nyata pekerja; atau ketika kebutuhan pekerja melebihi peluang kepuasan yang ditawarkan oleh organisasi ..
Pelecehan – setiap tindakan atau perilaku yang tidak diinginkan yang menyinggung martabat dan kebebasan orang yang menjadi sasarannya, atau yang mungkin menciptakan pembalasan atau iklim intimidasi terhadapnya.
Workaholism – kecanduan kerja adalah fenomena yang diremehkan dan kurang dikenal dalam konteks tekanan psikologis karena, tidak seperti bentuk tekanan lainnya, itu muncul dari pilihan pribadi.
Keterasingan – perasaan tidak berarti yang meresap dan kurangnya realisasi diri profesional sering kali berasal dari penurunan pangkat (kemustahilan memperkaya warisan profesional dan / atau kemajuan karir).
Ketidaknyamanan kerja: gejala dan indikator
stres kerja biasanya terjadi melalui suasana hati tertentu ( kecemasan , iritabilitas, kelelahan, panik, rasa bersalah , negatif, tidak hormat), somatik (sakit kepala, berkeringat, susah tidur , gangguan pencernaan) dan reaksi perilaku (atau ketidakhadiran sering penundaan, detasemen emosional, mengurangi kreativitas ).
Indikator utama ketidaknyamanan kerja: – kebencian terhadap organisasi – agresivitas dan kegugupan yang tidak biasa – perasaan tidak berharga, tidak relevan dan pengingkaran – ketidaksabaran untuk pergi bekerja – kepatuhan formal terhadap aturan dan pekerjaan – afek yang terkait – kelambatan dalam kinerja – kebingungan organisasi dalam hal dari peran, tugas, dll. – kurangnya proposisi pada tingkat kognitif – ketidakhadiran – masalah hubungan bahkan dalam kehidupan pribadi.
Ketidaknyamanan kerja: penyebab dan perkembangan
Menurut Badan Eropa untuk Kesehatan dan Keselamatan di Tempat Kerja, faktor – faktor predisposisi timbulnya ketidaknyamanan kerja terkait terutama dengan kondisi tertentu dari situasi profesional (kegentingan, ambiguitas peran, remunerasi yang tidak memuaskan, tuntutan yang berlebihan).
Faktor-faktor yang tampaknya paling menimbulkan ketidaknyamanan di tempat kerja adalah: – kurangnya kontrol dan refleksi bersama atas aktivitas yang dilakukan; – kurangnya solidaritas di pihak rekan kerja dan manajemen; – konsistensi yang buruk antara tugas yang diberikan dan karakteristik pekerja; – tidak adanya hubungan interpersonal yang memadai. – masalah mengenai keandalan, ketersediaan, kesesuaian dan pemeliharaan atau perbaikan peralatan dan sistem. – kerja shift, jam kerja tidak fleksibel, jam tidak terduga.
Ketidaknyamanan kerja: cara mengatasinya
Mereka yang mengalami kesulitan kerja dapat memulai dengan: – mengubah ukuran masalah sehingga dapat dipecah menjadi anak-anak yang lebih besar sampai dapat dikelola – memprioritaskan diri mereka sendiri atas tugas-tugas yang harus dilakukan mengetahui bahwa mungkin ada pekerjaan yang tidak dapat diselesaikan segera – fokuskan perhatian pada diri sendiri mencoba untuk mempertimbangkan bahwa ketidaknyamanan yang Anda alami dapat menjadi kemungkinan untuk mengevaluasi perspektif pekerjaan lain lebih dekat dengan harapan Anda – mencurahkan waktu untuk diri sendiri setelah bekerja untuk menciptakan detasemen produktif untuk kesejahteraan seseorang.
Bagaimana seseorang umumnya bereaksi terhadap situasi yang dia anggap tidak dapat ditoleransi? Dapat menerapkan berbagai sistem pertahanan, seperti strategi coping . Mereka terdiri dari seperangkat perilaku yang diaktifkan untuk menangani kebutuhan eksternal dan internal tertentu yang dialami sebagai pemaksaan, atau lebih unggul dari sumber daya sendiri atau berbeda dengan motivasi pribadi. Perilaku klasik lainnya adalah penghindaran , yaitu menghindari rintangan atau melewati masalah, mungkin mendedikasikan diri untuk sesuatu yang lain. Lalu ada strategi pelarian , yang dapat menyebabkan ditinggalkannya aktivitas: ini dapat menghilangkan masalah untuk sementara tetapi tidak menyelesaikannya. Dalam literatur, strategi yang ditujukan untuk secara aktif mencari solusi baru dianggap positif.
Bagaimanapun, selalu disarankan untuk : – membicarakannya dalam keluarga, dengan teman, dengan dokter umum dan / atau dengan psikolog atau psikoterapis; – mencari sekutu dalam serikat pekerja dan asosiasi; – menyadari fenomena yang sedang berlangsung dan membaca; – mengumpulkan informasi yang berguna, seperti jika ada orang lain dengan masalah yang sama, pertimbangkan adanya perilaku agresif atau anti serikat pekerja di dalam perusahaan; – meninggalkan tempat kerja menggunakan kemungkinan sakit, transfer, pengunduran diri; – melaporkan situasi pelecehan atau pengeroyokan, bahkan yang merugikan orang lain.
Ketidaknyamanan kerja: di bioskop
Penampilan menipu (judul asli Le Placard ) oleh Francis Veber melukiskan kemunafikan dunia kerja dengan cerdas ringan. Kebijakan perusahaan yang layak bagi negarawan terbaik tumpang tindih dengan perselisihan suaka, sehingga merugikan yang lebih lemah. Koalisi dan perputaran, dalam waltz peran yang sekarang menghukum satu, sekarang yang lain.