Dokter dapat merekomendasikan berbagai jenis pereda nyeri lutut, tergantung pada tingkat keparahan rasa sakit dan kondisi yang menyebabkannya. Jika rasa sakitnya ringan dan kondisi yang mendasarinya bersifat sementara, seseorang dapat memutuskan untuk mengobatinya di rumah. Di sisi lain, lutut sakit parah atau apa yang disebabkan oleh suatu kondisi, seperti radang sendi, atau infeksi mungkin memerlukan perhatian medis.
Orang yang mengalami cedera lutut karena kecelakaan olahraga atau terlalu banyak bekerja sering mendapat manfaat dari penggunaan kantong es, yang meredakan nyeri dan dapat mengurangi pembengkakan. Kantong es keras dapat dibungkus dengan handuk tipis dan diletakkan di atas lutut. Jika kantong es tidak tersedia, kantong berisi sayuran beku atau es batu dapat diganti. Es dapat diletakkan di lutut selama 20 menit setiap kali, sekitar tiga kali sehari. Kulit lutut, jaringan dan saraf bisa rusak jika es dibiarkan lebih lama dari itu.
Perlakuan panas juga dapat digunakan untuk meredakan nyeri lutut. Ini dapat membantu, terutama jika otot-otot di sekitar lutut sakit, karena panas akan mengendurkan area tersebut dan mendorong aliran darah. Bantalan pemanas dapat digunakan atau pasien dapat menggunakan handuk hangat dan lembab. Jika lutut pasien terasa terlalu panas atau hangat tidak nyaman, sumber panas harus disingkirkan untuk menghindari rasa terbakar. Perlakuan panas juga dapat digunakan untuk meredakan nyeri pada lutut sebelum seseorang melakukan aktivitas fisik.
Pasien dapat mengambil manfaat dari perban kompresi. Penderita dapat membungkus lutut dengan perban mobil sport, atau memilih untuk memakai gesper yang dirancang khusus untuk lutut. Pasien harus memilih gesper yang menekan lutut tetapi tidak mengganggu sirkulasi darah. Pembalut kompresi dapat membantu mencegah pembengkakan, serta memberikan dukungan dan stabilitas pada sendi. Selain kompresi, pasien yang ingin mengurangi pembengkakan dapat mengangkat lutut, atau meletakkannya dalam posisi istirahat, mendorong drainase cairan yang terakumulasi.
Salep topikal yang dijual bebas dapat membantu meredakan nyeri lutut sementara. Biasanya dioleskan langsung ke kulit, ini sering mengandung bahan-bahan seperti lidokain, mentol dan capsaicin. Sementara pasien mungkin perlu bereksperimen untuk menemukan produk yang paling cocok untuk mereka, obat penghilang rasa sakit tersebut tidak boleh digabungkan atau digunakan lebih sering daripada yang direkomendasikan pada petunjuk label. Produk topikal dapat dioleskan dengan kapas atau handuk kertas untuk mencegah pasien terkena salep di tangan mereka.
Obat oral juga dapat meredakan nyeri pada lutut. Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti naproxen, ibuprofen, dan aspirin, dapat dikonsumsi untuk nyeri ringan sesuai petunjuk produk. Pasien yang mengalami nyeri lutut parah mungkin mencari obat resep yang lebih kuat dari dokter mereka. Seorang dokter dapat menentukan obat mana yang paling cocok untuk setiap pasien.
Dalam beberapa kasus, dokter dan pasien mungkin memutuskan bahwa pengobatan oral bukanlah pengobatan terbaik. Dalam kasus ini, dokter dapat memberikan suntikan kortikosteroid ke dalam sendi yang terkena, yang dapat meredakan nyeri lutut selama beberapa bulan. Jika sendi mengalami peradangan, suntikan asam hialuronat dapat membantu. Cairan ini ditemukan secara alami di persendian dan dapat meredakan nyeri lutut hingga enam bulan.
Meskipun berhasil selama perawatan, pasien harus bekerja untuk mencegah cedera dan nyeri lutut di masa depan. Ini bisa berarti mengurangi atau menghentikan aktivitas yang menyebabkan masalah pertama. Atau pasien dapat bekerja dengan ahli terapi fisik untuk memperkuat otot-otot di sekitar lutut, untuk mencegah cedera di masa depan. Jika rasa sakit disebabkan oleh kondisi kronis yang mendasarinya, seperti radang sendi, pasien harus mengikuti instruksi dokter untuk mengobatinya.
- Pasien dapat bekerja dengan ahli terapi fisik untuk meningkatkan jangkauan gerak dan memperkuat lutut, mengurangi rasa sakit.
- Kantong es, yang dapat membantu mengatasi nyeri lutut.
- Doctors for RICE, yang merupakan singkatan dari (r) est, (i) ce, (c) represi, dan (e) levation, untuk keseleo sederhana.
- Es batu dapat digunakan untuk meredakan nyeri lutut saat kantong es tidak tersedia.
- Banyak pelari mempertahankan cedera lutut saat mendorong batas mereka.
- Pembungkus lutut dapat meredakan nyeri pada lutut.
- Krim capsaicin, bahan kimia yang membuat cabai merah panas, dapat digunakan untuk meredakan nyeri sendi.
- Obat oral dapat meredakan nyeri pada lutut.
- Bantalan pemanas dapat membantu meredakan nyeri lutut dengan mendorong aliran darah ke area tersebut.