Guggul, juga dikenal sebagai guggulu dan guggulipid, adalah zat yang disekresikan oleh pohon mur mukul ( Commiphora mukul ) setelah dilukai. Ini telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda India selama berabad-abad untuk mengobati obesitas, osteoarthritis, dan beberapa kondisi kulit. Penelitian menunjukkan bahwa guggul juga dapat menurunkan kadar kolesterol total, terutama trigliserida, dan kolesterol LDL. Teori tentang bagaimana guggul dapat menurunkan kolesterol tidak sepenuhnya dipahami, namun, ada banyak mekanisme yang diusulkan.
Vinayaraj / Wikimedia Commons / CC BY 3.0
Bisakah Guggul Menurunkan Kolesterol?
Sayangnya, belum ada cukup data yang mendukung keefektifan guggul dalam menurunkan kadar kolesterol. Beberapa penelitian yang dilakukan pada guggul menunjukkan bahwa itu menurunkan kolesterol total (antara 10 hingga 27%), dan juga menurunkan trigliserida dan kolesterol LDL. Studi lain yang menunjukkan guggulipid tidak berpengaruh dalam menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida. Dosis guggul yang diambil dalam penelitian ini berkisar antara 1,5 hingga 6 gram per hari, dibagi menjadi dua atau tiga dosis.
Satu studi hingga saat ini mencatat bahwa kolesterol LDL sedikit meningkat pada individu yang mengonsumsi guggul. Para peneliti dari studi ini menduga bahwa kemampuan guggul menurunkan kolesterol mungkin ada hubungannya dengan pola makan. Misalnya, dalam penelitian khusus ini subjek mengikuti diet khas Barat berlemak, sedangkan, dalam penelitian sebelumnya yang dilakukan di India, individu mengonsumsi makanan rendah lemak dan tinggi serat.
Saat ini, mayoritas penelitian yang meneliti kemampuan guggul untuk menurunkan kolesterol hanya bertahan hingga 16 minggu. Oleh karena itu, diperlukan studi jangka panjang yang lebih banyak untuk menentukan efektivitas guggul.
Apa yang Harus Saya Ketahui Sebelum Mengonsumsi Guggul?
Anda harus memberi tahu dokter Anda sebelum memutuskan untuk mengonsumsi guggul untuk menurunkan kadar lipid Anda. Guggul telah terbukti berinteraksi dengan CYP3A4, sistem enzim dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk memetabolisme banyak bahan kimia, termasuk obat-obatan. Ada laporan bahwa mengonsumsi guggul dengan obat tertentu, seperti propranolol, diltiazem, dan pil KB dapat mengurangi efektivitas obat tersebut. Sebaliknya, mengonsumsi guggul dengan jenis obat lain, seperti statin, justru dapat meningkatkan kadar obat tersebut di dalam tubuh, menyebabkannya menjadi lebih beracun.
Guggul juga dapat meningkatkan efektivitas pengencer darah (seperti Coumadin (warfarin)), yang dapat menyebabkan Anda lebih mudah mengalami pendarahan. Daftar ini tidak terbatas pada obat-obatan yang tercantum di atas, jadi jika Anda mengonsumsi obat resep atau obat bebas, sebaiknya tidak mengonsumsi guggul, kecuali Anda yakin tidak ada interaksi antara guggul dan obat Anda. . Selain itu, Anda tidak boleh mengonsumsi guggul jika Anda sedang hamil atau jika Anda memiliki kelainan tiroid karena guggul dapat menurunkan kadar hormon perangsang tiroid.
Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Standar Alami. (2014). Guggul [Monografi]. http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-guggul.asp.
- Huang, J., Frohlich, J., dan Ignaszewski, AP Dampak Perubahan Diet dan Suplemen Diet pada Profil Lipid. Can.J.Cardiol. 2011;27(4):488-505
- Perisai KM, Moranvillie MP. Guggul untuk Hiperkolesterolemia. Am J Health-Syst Pharm. 2005; 62 (10): 1012-1014.
- Szapary PO, Wolfe ML, dkk. Guggulipid untuk Pengobatan Hiperkolesterolemia: Uji Coba Terkontrol Acak. 2003;290:765-772.
- Ulbricht C, Basch E, dkk. Guggul untuk Hiperlipidemia: Tinjauan oleh Kolaborasi Penelitian Standar Alami. Melengkapi Ada Med. Des 2005;13(4):279-90.
Oleh Jennifer Moll, PharmD
Jennifer Moll, MS, PharmD, adalah seorang apoteker yang aktif terlibat dalam mendidik pasien tentang pentingnya pencegahan penyakit jantung.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan