Ini adalah sesuatu yang umum. Seorang wanita mengeluh tentang hubungannya, tahu bahwa orang lain membahayakan hidupnya, namun terus memberikan dirinya sepenuhnya kepada pasangannya. Meskipun mereka berhasil mengakhiri hubungan ini, mereka akhirnya tertarik pada pria yang salah yang merusak harga diri mereka dan menghancurkan kepercayaan diri mereka. Jika ini terjadi pada Anda, ketahuilah bahwa inilah saatnya untuk mengakhiri lingkaran setan ini. Dalam artikel hari ini saya akan menunjukkan kepada Anda bagaimana mendapatkan kembali kepercayaan Anda untuk selamanya, dengan tindakan sederhana. Ayo?
Dalam teks hari ini kita akan membahas topik-topik berikut:
- Pilihan yang salah
- Alasan untuk tetap berada dalam hubungan yang salah
- Bagaimana cara mengembalikan kepercayaan diri Anda?
- Jangan putus asa
Pilihan yang salah
Salah satu kebutuhan kita yang paling penting sebagai manusia adalah untuk mencintai dan dicintai. Namun, kenyataannya banyak orang berulang kali memilih orang yang salah dan akhirnya merasa tidak bahagia dalam hubungan mereka. Bagi sebagian orang, mudah untuk meninggalkan suatu hubungan ketika tidak berhasil, tetapi bagi yang lain itu jauh lebih sulit. Beberapa orang bertahan dalam hubungan dan menyadari ketidakbahagiaan mereka, tetapi mereka tidak tahu bagaimana keluar dari situasi tersebut.
Alasan untuk tetap berada dalam hubungan yang salah
Dua tema yang selalu muncul dalam percakapan dengan pengikut saya adalah: “Mengapa saya terus memilih pasangan yang salah?” Dan “Mengapa saya bersikeras pada hubungan yang membuat saya tidak bahagia?” Pertanyaan-pertanyaan ini hanya dapat dijawab ketika kita sangat kritis terhadap diri sendiri. Ada beberapa faktor yang memotivasi bagaimana kita memilih pasangan kita dan mengapa kita tetap berada dalam hubungan buntu – beberapa alasan ini disadari, sementara yang lain tidak disadari.
Saya akan berbicara tentang beberapa faktor yang dapat membawa kita ke hubungan yang tidak bahagia dan apa yang membuat kita tetap di dalamnya. Begitu kita menemukan beberapa jawaban, kita menempatkan diri kita pada posisi yang lebih baik untuk membuat pilihan sadar dan mengubah pola negatif kita. Berikut adalah alasan paling umum untuk melanjutkan suatu hubungan:
Kesendirian
Kesepian adalah keadaan pikiran. Menjadi lajang bukan berarti menyendiri. Kesepian terjadi di ruangan yang penuh dengan orang dengan kemudahan dan frekuensi yang sama seperti saat kita sendirian. Anda mungkin berada dalam hubungan yang tidak bahagia sehingga Anda tidak merasa kesepian, tetapi itu tidak akan menghentikan Anda dari merasa kesepian, bahkan dengan seseorang di sisi Anda.
Takut
Takut sendirian hanyalah rasa takut untuk hidup. Kita tidak dilahirkan bersama. Kita bisa bertahan tanpa yang lain. Ketakutan adalah sesuatu yang kita ciptakan. Sendirian membuat kita takut karena kita tidak terbiasa. Itu membuat kita takut karena kita pikir kita tidak akan pernah menemukan siapa pun lagi. Karena kita lebih memilih untuk berdamai dengan ketidakbahagiaan kita daripada mempertaruhkan perubahan untuk mencari sesuatu yang lebih baik.
Waktu
Mengatakan “Saya menginvestasikan banyak waktu dalam hubungan ini” bukanlah alasan yang sah. Waktu tidak terbuang percuma. Setiap bulan, tahun, atau dekade yang kita habiskan dalam hubungan yang tidak berhasil hanyalah pengalaman belajar.
Setiap momen yang berlalu menjadi bagian dari masa lalu Anda dan Anda tidak perlu malu memiliki masa lalu yang penuh dengan mantan pacar. Tunjukkan bahwa Anda dapat memberikan hidup Anda kesempatan baru tanpa takut untuk meninggalkan suatu hubungan ketika itu tidak lagi bekerja untuk Anda.
Tobat
Ketika Anda mengakhiri suatu hubungan, Anda merasakan banyak emosi yang bisa disalahartikan sebagai penyesalan karena Anda tidak terbiasa dengan perasaan itu. Anda tidak terbiasa tidur sendirian atau tidak ada seseorang yang mengirimi Anda pesan di siang hari. Ini hanya penyesuaian sementara. Beri diri Anda waktu, Anda akan terbiasa.
Ini bukan penyesalan, ini adalah ketakutan akan apa yang tidak kita ketahui; takut tidak bergantung pada seseorang setelah sekian lama.
Harapan
Memang benar bahwa kadang-kadang hal-hal dapat berubah, tetapi itu tidak umum. Jika Anda sudah lama tidak bahagia, jangan tertipu oleh harapan bahwa suatu hari keadaan akan berubah. Jika Anda menemukan bahwa Anda hanyalah dua orang yang tidak cocok, masalahnya bukanlah sesuatu yang dapat Anda perbaiki. Itu hanya akan meningkatkan dendam dari waktu ke waktu.
Bagaimana cara mengembalikan kepercayaan diri Anda?
Kepercayaan sangat penting untuk kelangsungan hidup. Namun, hubungan yang beracun bisa membuat Anda kehilangan keseimbangan dan menghancurkan kepercayaan diri Anda. Jika Anda sedang down, lihat tip berikut tentang cara mengembalikan kepercayaan diri Anda dan teguh dalam hubungan Anda berikutnya:
Temukan zona nyaman Anda
Setiap orang memiliki zona nyaman, baik itu makanan, musik, seni, buku favorit, film, acara TV, lokasi geografis tertentu, atau sekelompok orang. Apa pun yang membuat Anda merasa nyaman, masuki zona tersebut. Anda tidak berada di sana untuk bersembunyi dari masalah Anda atau untuk memikirkannya. Anda berada di sana untuk memuat ulang. Sama seperti otot dan pikiran Anda membutuhkan waktu untuk mengisi ulang, begitu pula suasana hati Anda. Tetap di zona nyaman Anda untuk mendapatkan kembali ketenangan Anda.
Ubah pikiran Anda
Kapan pun Anda meragukan diri sendiri, hadapi pikiran itu dengan cara mengatasinya. Ini adalah salah satu tips paling efektif untuk mengembalikan kepercayaan diri Anda. Ingatlah bahwa sebagian besar masalah Anda ada di kepala Anda. Ini bukan untuk mengatakan bahwa mereka tidak ada – hanya saja Anda membiarkan mereka mempengaruhi Anda. Berdiri untuk orang lain dan untuk diri sendiri; Anda akan belajar cara menghadapinya.
Tunjukkan ketegasan dan senyum
Bahkan jika Anda tidak sepenuhnya yakin pada diri sendiri, Anda akan memancarkan rasa aman yang mendorong orang untuk melihat Anda sebagai orang yang percaya diri. Media menggambarkan tentara Pasukan Khusus sebagai mesin pembunuh, tetapi salah satu senjata yang paling sering digunakan adalah senyum ramah. Diplomasi itu kuat, jadi pasang senyum di wajah Anda dan buat dunia menjadi tempat yang lebih baik.
Hadapi ketakutanmu
Setiap orang memiliki daftar ketakutan dan fobia, meskipun banyak yang tidak mau mengakuinya. Saya takut pada ular, laba-laba, ketinggian, kehilangan kendali, tenggelam, kegelapan, orang lain… Ini adalah ketakutan alami yang dimiliki setiap orang pada satu tingkat atau lainnya – ini adalah ketakutan akan kematian dan hal yang tidak diketahui. Cobalah untuk menghadapi setidaknya salah satu dari mereka, Anda akan jauh lebih percaya diri.
Tentukan karakter Anda
Anda adalah cerminan dari pilihan Anda. Keputusan masa lalu dan aspirasi masa depan Anda menentukan bagaimana pilihan Anda saat ini dilihat, tetapi Anda adalah pilihan Anda. Pelajari cara mendefinisikan diri sendiri. Tentukan aturan dan batasan Anda, keyakinan Anda dan nilai-nilai Anda dan ikuti mereka.
Hidup di masa sekarang
Belajarlah untuk menghargai segala sesuatu di sekitar Anda. Dengan mempraktikkan rasa syukur, Anda akan mengubah perspektif Anda. Alih-alih kesal karena kehilangan pelanggan penting atau melewatkan ujian, Anda akan bersyukur atas udara yang Anda hirup, air yang Anda minum, makanan yang Anda makan, dan orang-orang yang Anda cintai. Fokus pada saat ini karena hanya itu yang benar-benar Anda miliki.
Mensosialisasikan
Bimodelah dengan teman dan keluarga – mereka biasanya dengan senang hati membantu Anda mendapatkan kembali kepercayaan diri. Jika, kebetulan, mereka membantu mengurangi kepercayaan diri Anda, perluas lingkaran sosial Anda. Pergi ke tempat-tempat umum dan berinteraksi dengan orang asing, Anda dapat menghabiskan waktu yang menyenangkan dan bertemu orang-orang yang menarik.
Cintai dirimu sendiri
Hubungan beracun jarang memberikan waktu untuk mencintai atau menghargai diri sendiri. Ini dapat menguras harga diri Anda dan membuat Anda merasa kurang dari cukup. Inilah saatnya untuk menemukan kembali dan mengingat betapa luar biasanya Anda. Jadilah pemandu sorak Anda sendiri. Tantang diri Anda, beri diri Anda kesempatan untuk mengenali kekuatan Anda.
Jangan berkecil hati dalam perjalanan untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri Anda
Kita tahu bahwa mendapatkan kembali kepercayaan diri sekali dan untuk semua tidak begitu mudah dan ada jalan panjang untuk mencapai tujuan itu. Namun, itu bukan tugas yang mustahil. Anda melihat bahwa tips bagaimana mendapatkan kembali kepercayaan diri Anda dapat dipraktikkan. Siapa pun dapat mencapai tujuan ini, hanya fokus pada hal-hal yang benar-benar penting. Jangan biarkan hubungan yang buruk menentukan masa depan Anda, jangan biarkan orang yang tidak berharga menghancurkan harga diri Anda. Ingat: Anda luar biasa dan pantas mendapatkan semua yang ditawarkan kehidupan!