Memijat bayi Anda tidak sulit, dan momen istimewa ini akan memungkinkan Anda menjalin komunikasi nyata antara Anda dan dia. Berikut adalah beberapa tips untuk pijat yang sukses. Jadi silakan!
Ringkasan
- Lingkungan yang diperlukan untuk pijatan yang baik
- Bagaimana cara memijat bayi Anda?
- Pijat kaki bayi
- Pijat kaki bayi
- Pijat perut bayi
- Pijat lengan bayi
- Pijat tangan bayi
- Pijat wajah bayi
- Pijat punggung bayi
pijat bayi adalah mungkin dari lahir , namun, orang tua umumnya mulai sekitar 1 bulan , dan terus sampai usia 3 tahun. Durasi rata-rata pemijatan adalah 30 menit , tetapi dapat bervariasi tergantung pada usia anak , dan kebiasaannya dipijat .
Lingkungan yang diperlukan untuk pijatan yang baik
Pijat harus dilakukan di ruangan yang hangat (sekitar 26 ° C) dan tenang . Dilakukan sebelum tidur siang atau sebelum tidur , dapat melepaskan kegembiraan dan meningkatkan tidur . Mendapatkan keluar dari bak mandi juga merupakan waktu yang baik. Satu-satunya waktu yang harus dihindari adalah setelah botol atau makan .
Posisi diadopsi harus nyaman untuk bayi dan untuk orang tua. Untuk ini, Anda memiliki beberapa solusi :
- Duduk di lantai atau di tempat tidur , dengan punggung fleksibel dan lurus. Tempatkan bayi di depan Anda , di atas bantal atau selimut, sedekat mungkin dengan Anda, ini akan meyakinkannya.
- Anda juga bisa duduk dengan kaki terentang , punggung ditopang, dan letakkan bayi Anda di lubang di antara kedua kaki Anda , di atas selimut atau bantal.
- bayi dapat tergeletak di atas meja berubah
Sebelum Anda mulai, ingatlah untuk melepas perhiasan Anda , cuci tangan Anda , dan yang terpenting, rileks : itu adalah unsur penting agar pijatan bermanfaat. Lapisi tangan Anda dengan minyak atau susu dan gosok selama beberapa saat untuk menghangatkannya .
Bagaimana cara memijat bayi Anda?
Pijatan berbeda dari belaian: kontaknya harus panas, lembut, tetapi tegas , terbuat dari tekanan yang merangsang dan meyakinkan untuk bayi.
Sebuah tangan harus selalu tetap bersentuhan dengannya .
Pada awalnya, perhatikan tengkoraknya , yang tetap rapuh selama beberapa bulan.
Mulai dari ekstremitas tubuh : memijat batang terlebih dahulu bisa membuatnya gugup. Jika dia tidak terbiasa, lakukan secara bertahap , pijat kaki saja misalnya.
Pijat kaki bayi
Pijat setiap kaki dengan bagian dalam tangan , antara ibu jari dan telunjuk, ibu jari ke bawah, membuat berturut-turut kedua tangan dari selangkangan ke pergelangan kaki . Ini melepaskan ketegangan dari kaki, dan meningkatkan peredaran darah ke kaki.
Kemudian angkat satu kaki ke arah Anda, berhati-hatilah untuk tidak mengangkat panggul bayi, dan mengelilinginya dengan kedua tangan , seolah-olah membentuk gelang. Lakukan gerakan “melepas sekrup” ringan untuk mengendurkan seluruh ketebalan otot.
Anda juga dapat menggulung kaki di antara kedua tangan, dari paha hingga pergelangan kaki .
Pijat kaki bayi
Memijat kaki bermanfaat bagi seluruh tubuh, karena sangat kaya akan ujung saraf .
Geser satu inci demi satu di telapak kaki, dari tumit ke jari kaki , lalu pijat setiap jari kaki . Pijat lembut bagian tumit, lalu seluruh telapak kaki dengan kedua ibu jari . Jangan lupa bagian atas kaki dan mata kaki .
Setelah memijat kedua tungkai dan kaki, pijat bokong dengan gerakan melingkar kecil .
Pijat perut bayi
Letakkan tangan Anda di perut bayi sejenak, lalu pijat, bawa tangan satu demi satu ke arah Anda . Kemudian geser tangan Anda rata di setiap sisi perut . Dengan jari-jari Anda yang rata, pijat searah jarum jam menjadi lingkaran.
Pijat perut mengencangkan sistem pencernaan, membantu mengatur transit dan menghilangkan gas dan sembelit .
Bermain
Membunyikan
Dimuat: 0%
Kemajuan: 0%
Sisa Waktu -3: 18
Layar penuh
Pijat lengan bayi
Pegang pergelangan tangan dengan satu tangan dan, dengan tangan lainnya, pijat lengan dari bahu ke pergelangan tangan, dengan telapak tangan , bagian dalam tangan menghadap Anda. Stabilkan bahu agar tidak mengangkat bayi . Sedangkan untuk kaki, kemudian lakukan gerakan ringan “mengunci-mengunci” , kedua tangan selalu rapat agar siku tidak terpuntir.
Pijat tangan bayi
Sedangkan untuk kaki, pijatlah jari-jari, lalu bagian atas tangan , dan terakhir pergelangan tangan dengan membuat lingkaran-lingkaran kecil .
Pijat wajah bayi
Dengan jari-jari Anda yang rata, ratakan dahi, dari tengah ke pelipis . Kemudian pijat alis , masih menuju pelipis. Dengan ibu jari, naik di setiap sisi hidung , lalu turun secara diagonal ke pipi . Gerakan ini membantu membersihkan hidung , dan melemaskan otot-otot pipi .
Kemudian, dengan ujung ibu jari Anda, regangkan perlahan bibir atas , lalu bibir bawah , seolah-olah untuk tersenyum. Terakhir, rilekskan rahang , gambar lingkaran kecil dengan ujung jari Anda.
Pijat punggung bayi
pijat kembali sering saat yang paling santai yang pijat untuk bayi. Letakkan menghadap ke bawah di paha Anda, atau di atas meja ganti, lalu letakkan tangan Anda di punggung atas.
Bolak-balik tegak lurus dengan sumbu punggung , satu tangan ke tangan lainnya , ke arah bokong lalu naik ke arah bahu. Dengan satu tangan di pantat bayi, lalu geser tangan lainnya dari bahu ke bawah . Terakhir, gambarkan lingkaran-lingkaran kecil dengan jari-jari Anda di seluruh permukaan punggung, kemudian, dengan jari-jari Anda sedikit terbuka, “lukis” bagian belakang bahu hingga bokong.
Anda dapat mengakhiri pijatan dengan latihan kecil dan lembut untuk meregangkan otot bayi . Namun, pastikan untuk memilih latihan yang sesuai dengan usia dan keterampilan motorik Anda .
Ingatlah bahwa selama pemijatan, Anda dapat berbicara dengan bayi Anda , atau bahkan bernyanyi . Ini pasti akan meyakinkannya. Jika Anda ingin memperdalam teknik pijat ini, ketahuilah bahwa ada bengkel pijat di beberapa kota. Jangan ragu untuk bertanya.