Apa cara yang lebih baik untuk mengatakan “Saya peduli” kepada teman atau anggota keluarga yang menderita sakit leher atau punggung selain dengan hadiah pereda nyeri? Panduan pembelian kilat ini tidak seperti kebanyakan panduan lain yang mungkin akan Anda baca di musim liburan ini.
Pertama, ini hanya berfokus pada hadiah untuk membantu penerima Anda mengurangi rasa sakit tulang belakang mereka. Kedua, terbatas pada item tiket yang lebih besar; dengan kata lain—tidak ada stocking stuffer di sini!
Dan terakhir, panduan ini bagus karena hanya ada sedikit, jika ada, rekomendasi produk yang sebenarnya. Sebagai gantinya, Anda akan mendapatkan beberapa saran praktis dalam beberapa kategori hadiah yang dapat Anda gunakan saat membandingkan merek dan model.
1
Belanja Kasur dan Pereda atau Pencegahan Nyeri Punggung
Gambar Robert Daly/Getty
Kursi kantor yang dirancang dengan mempertimbangkan ergonomi dapat membantu mencegah kelelahan otot, yang sering menyebabkan sakit leher dan punggung saat bekerja. Pertimbangan terpenting yang dapat menghasilkan pembelian yang sukses adalah kecocokan. Kursi harus nyaman bagi orang yang duduk di dalamnya.
Sedetik yang cepat adalah memiliki pemahaman yang baik tentang penyesuaian kursi dan bagaimana pengaruhnya terhadap postur tubuh. Beberapa fitur yang harus diperhatikan antara lain: Kedalaman kursi, ketinggian kursi kantor, dan penyetelan sandaran tangan.
Dan akhirnya, jika orang yang Anda beli memiliki berat lebih dari 250 pound (atau sampai di sana dengan cepat), dia mungkin membutuhkan versi “besar dan tinggi”.
Oleh Anne Asher, CPT
An ne Asher, pelatih pribadi bersertifikat ACE, pelatih kesehatan, dan spesialis latihan ortopedi, adalah pakar nyeri punggung dan leher.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan