Jus lidah buaya telah digunakan untuk berbagai keperluan sejak zaman kuno. Jus dan gel lidah buaya masih digunakan sampai sekarang dalam berbagai pengobatan, kosmetik dan perawatan kesehatan.
20 alasan untuk minum jus lidah buaya
Jus lidah buaya adalah sumber yang kaya nutrisi penting dan mengandung sejumlah besar antioksidan dan antibiotik yang membantu merangsang pertumbuhan sel. Jus juga membantu mengurangi rasa sakit kronis dan infeksi ringan secara alami.
- Ini memiliki tindakan anti-inflamasi yang kuat: minum jus lidah buaya selama dua minggu dapat membantu dalam kasus masalah usus, radang telinga dan mata dan meringankan rematik.
Menerapkan gel lidah buaya dapat memberikan manfaat dalam kasus nyeri otot dan sendi. Tetapi jangan lupa untuk menggunakan gel segar sedapat mungkin karena lebih kuat daripada sediaan yang tersedia secara komersial. - Menurunkan kolesterol jahat: lidah buaya mampu menjaga kadar kolesterol dengan cara menurunkan trigliserida. Termasuk jus lidah buaya segar dalam diet harian Anda dapat sangat membantu.
- Membantu Anda menurunkan berat badan : Apakah Anda ingin menurunkan berat badan secara alami? Jus lidah buaya membantu menstabilkan tingkat metabolisme, mengurangi kadar lipid dan membuatnya lebih mudah untuk membakar lemak.
- Ideal untuk penderita diabetes: bagi penderita diabetes , jus lidah buaya bermanfaat karena membantu mengatur kadar gula darah bila dikonsumsi secara teratur ( 4 ). Namun selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mulai mengkonsumsi jus lidah buaya.
- Mempromosikan pemurnian: campurkan dua sendok teh jus Aloe Vera dengan segelas air setiap hari di pagi hari. Ini akan membantu mendetoksifikasi dan membersihkan sistem Anda. Ini juga membantu dalam mengobati bisul dan detoksifikasi sistem pencernaan ( 5 ).
- Meningkatkan kebersihan mulut: penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi secara teratur jus Aloe meningkatkan kesehatan mulut dan kebersihan ( 6 ). Gingivitis dan pembentukan plak berkurang. Ini juga memberikan bantuan untuk luka dingin dan sariawan. Menerapkan gel lidah buaya segar langsung ke gusi mengurangi rasa sakit dan peradangan.
- Mengurangi mata merah: dengan mencampurkan dua sendok teh gel lidah buaya ke dalam secangkir air, kita bisa mencuci mata untuk mengurangi kemerahan dan iritasi mata . Anda juga bisa menambahkan satu sendok teh asam borat.
- Meningkatkan pencernaan: jus lidah buaya mengurangi gejala refluks lambung dan menstabilkan tingkat basa tubuh. Berkat sifat pencaharnya, itu juga merupakan obat alami untuk sembelit ( 8 )
- Cocok untuk semua jenis kulit: Aloe Vera cocok untuk semua jenis kulit termasuk kulit yang sangat sensitif ( 9 ). Anda pasti pernah melihat dan menggunakan berbagai produk perawatan kulit yang mengandung gel lidah buaya. Ini adalah obat yang paling umum untuk banyak masalah kulit.
- Ini melembabkan kulit dan melawan penuaan: sifat anti-penuaan jus lidah buaya menjaga kulit tetap elastis dan diremajakan dan juga meringankan cacat. Ini melembabkan kulit dan menghilangkan sel-sel mati dengan kerutan dan garis-garis halus. Ini juga membantu menghilangkan stretch mark.
- Efektif dalam kasus jerawat membandel: jika Anda menderita untuk waktu yang lama, inilah saatnya untuk mencoba lidah buaya sebagai obat alami. Jus memiliki sifat antimikroba yang membantu membunuh bakteri penyebab jerawat dan mengurangi tanda-tanda jerawat mencerahkan kulit.
- Gel lidah buaya berguna dalam pengobatan kulit terbakar: ini adalah zat pendingin yang sangat baik. Oleskan gel segar ke kulit yang tersiram air panas setiap hari untuk hasil langsung. Hampir segera Anda akan dapat merasakan pengurangan rasa sakit, karena gel mendukung pembentukan lapisan pelindung pada kulit ( 12 ).
- Ini memperkuat rambut kering dan membuatnya lembut: paparan berlebihan terhadap debu, matahari dan polusi membuat rambut sangat kering, rapuh dan rusak, menghilangkan semua minyak alaminya. Sedangkan kelembapan menyebabkan ujung rambut bercabang dan ketombe. Jus lidah buaya bermanfaat untuk semua jenis rambut, terutama untuk rambut kering dan rusak.
- Mempromosikan pertumbuhan rambut : lidah buaya kaya akan enzim proteolitik yang membantu menghapus kulit mati yang menyumbat pori-pori kulit kepala, yang menghambat pertumbuhan folikel rambut baru ( 14 ). Akumulasi sebum berlebih di kulit kepala dapat menyebabkan masalah rambut, seperti kebotakan parsial. Jadi gel lidah buaya menghilangkan sebum membuat kulit kepala sangat bersih dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
- Menjaga keseimbangan pH: jus lidah buaya memiliki sifat basa yang membantu menjaga tingkat pH optimal kulit kepala dan rambut. Ini membuat rambut tetap lembap dan membantu mempertahankan kelembapan alami. Ini mengarah pada pertumbuhan rambut lebih lanjut.
- Mengurangi ketombe: jus lidah buaya banyak digunakan untuk mengobati ketombe sejak zaman kuno. Berkat sifat distribusi enzimatik dari sel-sel kulit dan sifat antijamur, ini membantu mengurangi ketombe dari kulit kepala ( 16 ). Ini adalah obat alami untuk penyakit kulit kepala seperti psoriasis.
- Manfaat Jantung : Dengan meminum jus lidah buaya juga dapat membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Sebuah studi klinis yang diterbitkan dalam jurnal medis “Angiology” melaporkan bahwa lidah buaya dapat membantu menurunkan kadar lemak total pada pasien dengan kolesterol tinggi . Ini membantu mengurangi lemak dan pembekuan darah di arteri jantung dan tubuh. Penelitian telah menunjukkan bahwa pasien dengan diabetes menunjukkan peningkatan terbesar dalam kadar kolesterol mereka.
- Mencegah tukak lambung : Tukak lambung sebenarnya adalah tukak lambung yang berkembang di lambung, menurut kesehatan PubMed. Kondisi ini ditandai dengan erosi selaput lendir pelindung, yang menutupi bagian dalam perut. Akibatnya, asam lambung dapat menembus lambung, menyebabkan maag. Sebuah artikel tahun 2004 yang diterbitkan dalam “Journal of Ethnopharmacology” menemukan bahwa pemberian lidah buaya oral ditemukan memiliki efek perlindungan pada lapisan perut pada tikus laboratorium ( 18 ).
- Ini bekerja untuk iritasi usus : Minum jus lidah buaya 2-3 kali sehari selama seminggu adalah salah satu cara yang paling efektif dan paling aman untuk menyingkirkan semua masalah pencernaan Anda . Ini adalah praktik yang telah teruji oleh waktu sebagaimana terbukti dari penggunaannya yang terdokumentasi, oleh dokter Yunani Dioscorides pada abad pertama Masehi, orang-orang dengan tukak lambung dan sindrom iritasi usus besar sangat diuntungkan oleh rangkaian perawatan ini.
- Sumber vitamin dan garam mineral esensial: s Alendantely gel lidah buaya yang tidak berwarna adalah gudang vitamin dan mineral. Ini mengandung vitamin B kompleks B1, B2, B6 dan B12 serta vitamin A, C dan E. Ini adalah sumber asam folat nabati yang baik. Adapun mineral, zat besi, tembaga, seng, kalsium, natrium, kalium, magnesium, mangan dan kromium hadir dalam jumlah yang bervariasi. Jumlah vitamin dan mineral dalam jumlah terbatas jus lidah buaya yang Anda konsumsi tidak dapat memenuhi dosis harian yang direkomendasikan, tetapi aturlah jumlah vitamin dan mineral Anda
Cara membuat jus lidah buaya
- Potong dan ukir beberapa batang tanaman di bagian tengah.
- Peras seluruh gel dari batang dan simpan dalam mangkuk.
- Blender gel lidah buaya dengan sekitar secangkir air.
- Gunakan jus yang diekstraksi dalam waktu 3-4 hari. Jika tidak, jus akan kehilangan sebagian besar khasiatnya.
Gel lidah buaya dan jus buah yang baru dibuat adalah yang terbaik karena banyak fitokimia kehilangan potensinya saat jus diproses. Jika Anda menanam beberapa tanaman, Anda dapat membuat jus sendiri, kapan pun Anda membutuhkannya. Lidah buaya adalah salah satu tanaman yang paling mudah untuk tumbuh. Jadi Anda bisa mendapatkan kesempatan untuk mendapatkan jus lidah buaya segar yang baru dibuat.
Lidah buaya menyukai panas, juga disebut Lily of the Desert, tetapi dapat tumbuh di mana saja, terlepas dari area berkebun Anda. Jika daerah Anda memiliki musim dingin, Anda dapat menanam tanaman lidah buaya dalam pot dan ketika terlalu dingin, bawa saja pot ke dalam dan simpan di dekat jendela atau di bawah lampu.
Resep berdasarkan Jus Lidah Buaya
Aloe Vera tepat disebut sebagai “keajaiban alam”. Untuk menikmati sepenuhnya manfaatnya, nikmati disarankan untuk memasukkannya ke dalam diet Anda secara teratur. Untungnya, ada beberapa resep jus lidah buaya yang bisa kita siapkan di rumah dengan sangat mudah.
Lidah buaya dan buah jeruk
Kita bisa memilih buah dan sayuran seperti mentimun, lemon, apel, jeruk dan menambahkan satu sendok makan bubur lidah buaya. Haluskan semuanya dan tambahkan jus lemon. Disarankan untuk minum dingin pada suhu lemari es.
Smoothie eksotis
Untuk membuat jus lidah buaya eksotis, dibutuhkan secangkir nanas segar, setengah cangkir wortel potong dadu, apel hijau, dua sendok makan jus lidah buaya, dan satu sendok teh santan. Campur semua bahan menjadi satu untuk membuat minuman. Jus buah ini adalah minuman antibakteri dan antivirus yang sangat baik yang cocok untuk semua orang.
Resep-resep ini cukup sederhana untuk disiapkan, dengan satu-satunya kesulitan menemukan lidah buaya segar. Jangan lewatkan minuman ajaib ini dan Anda akan melihat perbedaan signifikan dalam kesehatan, kulit, dan rambut Anda.